Ciclismo y zona abdominal

Autor: Mariano Procopio - 10/06/2010 - 3142 lecturas.

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Fuente: Current Sports Medicine Reports
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Ciclismo y zona abdominal
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<font size="2">El uso de la bicileta es una actividad muy común en todas partes del mundo.Debido a la naturaleza de la posición del cuerpo en la bicicleta, el cuello y la espalda están en riesgo de daño.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Entrenamiento | jueves, 10 de junio de 2010
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El uso de la bicileta es una actividad muy común en todas partes del mundo. Debido a la naturaleza de la posición del cuerpo en la bicicleta, el cuello y la espalda están en riesgo de daño.

Para prevenir estas lesiones debemos asegurarnos que la zona abdominal esté fuerte y estable. Una zona abdominal fuerte y estable provee una plataforma para optimizar la performance en la práctica de este deporte. Realizar ejercicios simples de estabilidad ayudará a mejorar la performance y a prevenir lesiones en los ciclistas.

Fuente: Current Sports Medicine Reports
http://journals.lww.com

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