Las lesiones deportivas se incrementan por hacer ejercicio sin preparación

Autor: Mariano Procopio - 01/10/2006 - 3617 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: PortalFitness.com
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=757" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
Las lesiones deportivas se incrementan por hacer ejercicio sin preparación 
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="2">
El ejercicio físico es fundamental para alejarnos de las enfermedades, mantenernos en una buena condición física y mejorar nuestra calidad de vida.
</font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | domingo, 01 de octubre de 2006
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=757" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

El ejercicio físico es fundamental para alejarnos de las enfermedades, mantenernos en una buena condición física y mejorar nuestra calidad de vida.

Los médicos cada vez recetan más actividad física como medicina preventiva. Pero realizar deporte sin una preparación previa puede traer mas perjuicios que beneficios, ya que podemos aumentar los riesgos de lesiones.

No todos los deportes y actividades físicas se adaptan a todas las personas. Cada uno necesita un tipo de deporte o actividad física según su edad, nivel de condición física, etc.

Otro problema es no realizar ejercicio durante toda la semana y querer realizarlo todo junto un domingo.

La actividad física bien realizada tiene múltiples beneficios para la salud y es uno de los pilares de la medicina preventiva. Pero la promoción de hábitos de vida saludables en la población general a través de la práctica deportiva también tiene efectos secundarios, ya que cada vez se inician más personas en el deporte sin contar con ningún tipo de preparación previa, lo que supone un aumento de la prevalencia de lesiones relacionadas con el ejercicio.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

Notas Relacionadas

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info