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Tratamiento de belleza con frutas y hortalizas Autor: 5 al dia - 03/09/2012 - 3286 lecturas. Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código e insértalo en tu página: <div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;"> <div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;"> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> Fuente: 5 al día - Asociación para la promoción del consumo de frutas y hortalizas </div> <div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8558" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> Tratamiento de belleza con frutas y hortalizas </a> </div> <div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <font size="2" face="Arial"><font size="5">La belleza comienza por una buena salud, y la salud es fiel reflejo de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. El estado de la piel, del cabello, y de las uñas son indicadores de una buena salud, y en muchas culturas su cuidado es la base de la belleza. El consumo habitual de frutas y hortalizas en nuestra dieta nos aportará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y uñas sanos. </font><br /></font> </div> </div> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> <div style="float:left;"> <a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Salud | lunes, 03 de septiembre de 2012 </div> <div style="float:right;"> <span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">> </span> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8558" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> <b>Ir a la nota</b> </a> </div> <br clear="all" /> </div> </div> Cerrar La belleza comienza por una buena  salud, y la salud es fiel reflejo de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. El estado de la piel, del cabello, y de las uñas son indicadores de una buena salud, y en muchas culturas su cuidado es la base de la belleza.  El consumo habitual de frutas y hortalizas en nuestra dieta nos aportará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y uñas sanos. Pero además su empleo como ingredientes de mascarillas y otros preparados es perfecto en los tratamientos de belleza, siempre y cuando estén golpeadas o demasiado maduras para su consumo. Aquí tienes unos cuantos consejos de belleza para que aproveches las frutas y hortalizas hasta el final y ahorres en otros productos y tratamientos menos asequibles. PARA EL CUIDADO DE LA PIEL: Mascarilla para pieles secas Ingredientes: - 1 Vaso de agua - Gelatina neutra - Un plátano Procedimiento: Pela el plátano, corta en pequeños trozos y colócalo en la licuadora y añade un chorro de agua. Después de licuar unos minutos y conseguir una mezcla homogénea añade la gelatina sin sabor y licua la mezcla unos minutos más. Retira con una chuchara la mezcla y añádela en todo el rostro. Deja que la mascarilla actúe durante 25 minutos. Retira la mascarilla con un algodón húmedo y enjuaga el rostro con agua fría. Mascarilla Antiarrugas   Ingredientes: - 1 tomate maduro pequeño - 1 yogur natural Procedimiento: Haz puré la pulpa del tomate y colócalo en un recipiente, luego añade 4 cucharadas de yogur y revuelve bien para unir los ingredientes. Aplica la mascarilla sobre todo el rostro y extiéndela también hacia el cuello, siempre realizando masajes circulares. Déjala actuar durante 15 minutos y luego enjuaga con abundante agua tibia. Esta mascarilla antiarrugas debe aplicarse una vez por semana. Después de varias semanas se podrá ver los resultados. PARA EL CUIDADO DEL CABELLO: Mascarilla para fortalecer el cabello Ingredientes: - 1 Vaso de leche - 1 Zanahoria. Procedimiento: Corta en pequeños trozos la zanahoria y colócala en la licuadora. Añade la leche y licua. Aplica la mascarilla en todo el cabello, durante 30 minutos y después lava el cabello con tu champú habitual. La zanahoria fortalece el cabello debido a que posee vitamina A. Esta mascarilla debe aplicarse al menos una vez cada 15 días. En caso de tener el cabello muy debilitado puede aplicarlo 1 o 2 veces por semana. PARA EL CUIDADO DE LAS UÑAS: Uñas débiles Tienes que picar un diente de ajo y agregarlo a tu esmalte de uñas, déjalo macerar unos tres días mientras va desapareciendo el olor del ajo. Finalmente, podrás pintarte las uñas con total seguridad de que tus manos no olerán a ajo y tus uñas se endurecerán rápidamente. Fuente: 5 al día - Asociación para la promoción del consumo de frutas y hortalizas http://www.5aldia.com Notas Relacionadas Los pechos y el sobrepeso son las preocupaciones estéticas que más preocupan a las españolas Cómo evitar el desperdicio de frutas y hortalizas

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