Ejercicio de carretilla con voltereta en colchoneta

Autor: Mariano Procopio - 26/09/2014 - 17369 lecturas.

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Ejercicio de carretilla con voltereta en colchoneta
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<font size="5" face="Arial">Los niños se colocan a unos 5 metros de la colchoneta. Uno  de ellos se tumba en el  piso boca abajo, mientras el otro lo coge de  los tobillos elevándole las piernas al tiempo que el primero estira los  brazos, como podemos ver en la imagen. </font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Educación Física | viernes, 26 de septiembre de 2014
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Objetivo:

Coordinación y giros

Descripción del ejercicio:

El profesor a cargo de la clase separará a los niños por parejas. Recordemos que es posible realizar esta acción mediante un juego mezclador.

Los niños se colocan a unos 5 metros de la colchoneta. Uno de ellos se tumba en el piso boca abajo, mientras el otro lo coge de los tobillos elevándole las piernas al tiempo que el primero estira los brazos, como podemos ver en la imagen. (Ejercicio de la carretilla).

La actividad consiste en avanzar de forma coordinada durante los mencionados 5 metros y luego el niño que va por delante realiza un giro en la colchoneta, intentando terminar de pie. Los dos niños vuelven caminando al punto de partido, intercambian los roles y vuelven a realizar el ejercicio.

Recomendaciones para una correcta ejecución del ejercicio:

Para realizar la voltereta debemos explicarle al niño que debe pegar la barbilla contra el pecho, flexionar los brazos y llevar el cuerpo hacia adelante con impulso al tiempo que se flexionan las piernas para poder finalizar el ejercicio poníendose de pie.

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