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Introducción a la psicología aplicada a los deporte de combate

Autor: Oscar Pons

Fuente: http://psicodeporte.nu

El Hombre se define por su capacidad de movimiento en la vida (Proverbio oriental)

Como sabemos el origen de Box occidental se remonta mas precisamente a 776 años antes de Cristo en Grecia con los juegos Olímpicos siendo el pugilismo y la lucha parte de los deportes atléticos en honor a Zeus como competencias públicas en la que podían participar todos , desde el simple ciudadano del pueblo a políticos y filósofos, como Platón. Pasa a Roma para ser un espectáculo "sádico" con el tiempo ya que el pugilato se realizaba en circos como peleas por la vida entre gladiadores a quienes se les imponían vendajes de cuero con elementos metálicos y armas, prohibido posteriormente al llegar la influencia cristiana. Llega a Inglaterra por los romanos y es difundido por el rey Ricardo I Corazón de León en el siglo XII y después por el rey Guillermo III en el siglo XVII que originalmente incluía boxeo de pies y puños y hasta lucha en algunos momentos desde el tiempo de los griegos. Va ser retomado por los ingleses a principios del siglo XVIII con James Figg, un experto en el uso de daga, bastón y boxeo quién en esta época va a inaugurar el Box limitando a los puños desnudos siendo el primer campeón. Posteriormente a partir desde mediados del siglo XIX va ser reglamentado con uso de guantes, a tres minutos el round y en el ring como lo conocemos hoy. Pasa a ser competitivo en lo profesional/amateur, recreativo, defensa personal y para mejorar la salud física y mental como juego científico y deporte por excelencia dentro de las reglas elementales de la moral deportiva. (Moñita, 1998).
Así el Box nace de las Artes Marciales Occidentales (en honor a Marte dios de la guerra de los romanos) en Grecia y Roma, y es enriquecida en las Cruzadas y el colonialismo europeo y las guerras mundiales. Como también la lucha greco-romana y el esgrima perdura hoy en las olimpiadas desde la Antigüedad.

Las Artes Marciales Orientales surgen hace más de 4.000 años en lo que hoy es China, Japón, Corea, Tailandia, etc. como defensa personal en la vida militar y civil y también como un estilo de vida espiritual y de salud, con una filosofia propia como la taoista, budista, etc. Luego pasa a países Europa a partir de las guerras colonialistas desde siglo XV y a America desde la Segunda Guerra Mundial para transformarse parte de cada una de ellas en Deportes de Combate a la vez que conservan su esencia marcial como el Karate, Judo, Taekwondo, Wu Shu moderno( Kung Fu competitivo con combates y formas chinas ), Full Contac ( pugilato de pies y puños creado por los norteamericanos nacido del karate), Kick Boxing (boxeo de puños y pies de origen japones inspirado en el Muay Thai), Muay Thai (boxeo de puños, pies, codos y rodillas de origen tailandés), Capoeira (pugilismo de pies y puños de origen afro-brasilero), Jui Jitsu y el Vale Tudo (boxeo con puños, patadas y lucha libre). También hay otros que no se practican mucho en nuestro país como el Sumo, Kendo (estilo de sable de palo japonés) y Palos Filipinos.

La esencia de los deportes marciales y el box no es aniquilar al adversario, excepto en la guerra o situación límite de vida, sino la de competir y ganar al contrincante en situación deportiva con reglas restringidas que prohíben golpes en puntos vitales, usando para ello protectores bucales, en pies y manos, y en algunas en las cabeza y tórax, como lo más recomendable. Hoy los deportes de combate preservan la disciplina y el respeto por los oponentes, compañeros y profesores , el entrenamiento de la psiquis (del griego alma) es relevate para mejorar la ejecución de las técnicas, saber regular la fuerza muscular y la agresión impulsiva para no dañar al oponente ni a sí mismo. Va a depender mucho de los entrenadores de cuidar este último aspecto, como que estén en buenas condiciones físicas-psíquicas y derivar al médico o psicólogo cuando sea necesario, mas si van a competir en torneos nacionales internacionales .

La incorporación del Psicólogo Deportólogo en los deportes de combate es sumamente importante en el plantel junto a los entrenadores físicos / instructores ya que es con el conocimiento de esta especialidad de la psicología nacida en 1965 y que forma parte de las Ciencias del Deporte, que va a mejorar el rendimiento del deportista en situación deportiva a disposición del Director Técnico o Maestro y del deportista de combate, para trabajar en lo educativo y en lo preventivo. Desde lo educativo se trabaja colaborando con entrenador maximizando el rendimiento de las habilidades físicas, psicológicas, técnicas, tácticas y estratégicas y un estado mental óptimo para el entrenamiento y tal competencia; ayudar a su rápida recuperación en caso de derrota y/o lesión; se trabaja metas, motivación, concentración, relajación ,voluntad, percepciones, miedos, ansiedad, agresividad, presión, estrés, etc. a partir de la planificación y organización de programas de estudios y técnicas como entrevistas, cuestionarios, tests, observación y evaluación de todo (Buceta,1998); y el entrenamiento psicológico consistente en ejercicios de relajación, visualización, y activación de la energía (aurousal), (Jeans Williams y otros,1989). Desde lo preventivo (prevención primaria) prever el daño, la preparación mental para no caer en bajones anímicos ante derrotas, lesiones y torneos dificiles, ejercicios más complejos ; también diagnosticar y derivar al médico por lesión física o psicólogo clínico en caso de que haya alguna enfermedad mental como depresión, violencia, adicciones y diversos trastornos. Y advertir todo esto al Director Técnico/Maestro para tomar las medidas necesarias con el deportista. El deportólogo no puede hacer clínica ni trasladar técnicas de esta especialidad al deporte, si debe tener sólida formación de esta saber orientar y derivar, ya que no atiende a los deportistas que están enfermos. (Nascimbene,2001).

El ser humano es una unidad socio-psico-biológico ,como una forma de conceptualizar y comprender nuestra naturaleza compleja de nuestro mundo cultural que hemos construido diferenciado de los demás animales que se rigen más por los instintos. Esto permite caracterizarnos por la inteligencia racional (homo sapiens), el trabajo (homo fabers) y el juego (homo ludens) aplicado a las actividades físicas y los deportes ,sin dejar de lado la constitución fisiológica y genética.

Un tema a tratar por los deportólogos es que en los deportes de combate para profesionales, amateurs o simples practicantes que lo toman como recreación y/o defensa personal, se despliega mucha agresión instituida en el entrenamiento y/o competencia que es muy criticado por los que no lo practican y entienden, sino como una actividad violenta sin comprender que este deporte ayuda a canalizar toda esa agresión innata y adquirida que se tiene, y que la descarga apropiada produce placer de esa acumulación de tensión, y hasta a algunos los a salvado de la mala vida de estar preso , violencia o adicciones aquí o en Tailandia. Aquí como deporte de combate la agresión es instrumental y no reactivo, es decir que esta al servicio de la tarea deportiva mediante el aprendizaje y control de las emociones para poner fuera de juego al adversario con actividades sistemáticas y en condiciones estimulativas propicias (Moyer,19975; Bandura,1973; Bakker,Whiting,Van der Brug, 1993). Como decía el Sifu (Maestro) German Bermúdez de Kung Fu-Choy Lee Fut "En el entrenamiento es donde deben sacar la agresividad, para no ser agresivos con la familia y en la calle". Tenemos que buscar en las instituciones familiares y sociales el origen de tanta agresividad por frustraciones, falta de medios, de amor, de tolerancia , y de medidas políticas que faciliten una vida mas digna.

En los deportes marciales se emplean ejercicios de meditación y Chi Kung (arte de la respiración) para canalizar y regular la energía vital (Ch'i o Ki) que nace en el plexo solar, y mejorar la salud y/o el combate. Desde la Psicología del Deporte también se trabaja en la relajación y activación energética psico-física, para que el deportista regule en el momento justo la energía que necesite y ejecutar efectivamente una técnica en la competición (Williams y otros, 1989), sumado el entrenamiento mental con visualización basado en la internalización de las acciones en representaciones mentales que permite mejorar las percepciones especializadas y las habilidades táctico/estratégicas por medio del entrenamiento con imágenes del propio deportista permitiendo una mayor precisión, concentración, confianza y la coordinación todos los movimientos y posturas (Ucha, 1997).

Es importante el reconocimiento de grandes boxeadores de las dificultades que tienen en las competencias mundiales como los nervios, la falta de motivación para los entrenamientos, la presión propia o de los demás, preocupación por la velocidad y fuerza contundente como Jorge Castro o Raúl Balbi dispuestos a recuperar su corona. Para esto está la Psicología del Deporte a disposición de todos ellos en la preparación mental de los deportistas de combate, reconocida desde la Antigüedad.

Bibliografía:

*Moñita, Pedro.( 2000)EL ARTE DE LOS PUÑOS,MANUAL TECNICO DIDACTICO.Argentina.
*Buceta, José M. (1998) PSICOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Madrid. Dykinson. www.uned.es
*Jeans Williams y otros.(1989). PSICOLOGIA DEL DEPORTE.España.Biblioteca Nueva.
*Nascimbene,Flavio. (2001).EL ROL DEL PSICOLOGO DEL DEPORTE Y LA PREVENCION. Revista de Psicología del Deporte de la Asociación Metropolitana de Psicología del Deporte. Año X .
*Bakker, Whiting, Van der Brug. (1993) PSICOLOGIA DEL DEPORTE. Ed. Morata Madrid.
*Garcia Ucha,Francisco. (1997). PSICOLOGIA DEL DEPORTE, ENFOQUE CUBANO.Ed.Cubadeportes s.a.
*REVISTA BUDO CINTURON NEGRO INTERNACIONAL.(Diciembre,2001).España AñoXIII,N°135. Argentina AñoII,N°12
*KI, REVISTA ARGENTINA DE ARTES MARCIALES. (Julio,2001) Año 4 - N° 17.
*RING SIDE. (Noviembre,2001) Año VII, N° 59. Argentina.

 


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