Es
importante el buen calzado, normalmente tendemos a extender la vida
útil de una zapatilla, ya sea por el costo o por el tiempo de ir a
comprarla, pero lo que no tenemos en cuenta es el rendimiento que
tiene, la comodidad, la amortiguación, los apoyos del pie, es
importante sentirse cómodo.
Siguiendo con el calzado es importante saber ¿Qué y cual calzado me
conviene? Tenemos que dejar de lado el gusto del color o si es
fashion o no, tenemos que pensar para que la voy a utilizar, si va a
ser para cemento, tierra, montaña, pistas, etc.
También recomiendo no tener un solo calzado, si no tener varios e ir
pudiendo cambiarlos entre si, me beneficia previendo el desgaste de
uno mismo y para no acostumbrar al pie a un calzado solamente.
En una carrera ¿con cual calzado debo correr? Esta es una de las
preguntas mas frecuente y suelo contestar muy sencillo, tener en
cuenta un par de cosas:
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Tipo de carrera
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Superficie
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Distancia
Teniendo en cuenta estos ítems, por lo general uno
no puede equivocarse en el calzado NUNCA ESTRENAR ZAPATILLAS
NUEVAS EN UNA CARRERA Si lo que
realmente buscamos es un par de zapatillas para correr, casi la
mayoría son para correr, pero lo mas importante es como se adapte a
mi pie el peso: del calzado y del individuo; con respecto al peso es
importante que tengamos un calzado acorde a nuestro peso, esto va a
favorecer para el buen trote y no sentir que estoy cargando los pies
y las zapatillas con plomo.
Tengo que tener en cuenta que mi calzado me va a acompañar toda la
carrera y no podré cambiármelo, por eso les recomiendo que ya lo
hayan usado lo suficiente y sus pies estén cómodos para la carrera y
de esta manera podemos prevenir las posibles ampollas que suelen
salir con un calzado nuevo. |
