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En el siguiente trabajo
pondremos a disposición de los entrenadores y personal asociado al proceso
de enseñanza, entrenamiento y competición del deporte béisbol, en las
categorías escolares, aspectos a considerar en la planificación de la
preparación psicológica de los atletas en esta etapa importante de su
formación.
Por estos tiempos la
psicología asociada a la actividad deportiva de alta competición ha
alcanzado un gran desarrollo. Tal es el caso, que dentro de los planes de
entrenamiento, aparece como una dirección importante a considerar. Muchos
entrenadores plantean que dicha preparación se encuentra siempre implícita
durante el desarrollo del proceso en su aplicación y no creen necesario
establecer un plan de preparación psicológica la cual rija y controle el
desarrollo psíquico de sus atletas durante el macro ciclo de competencia o
dentro del plan de enseñanza a cumplimentar, centrando su atención en un
mínimo de aspectos, que en su mayoría están relacionados con el
desenvolvimiento del atleta al enfrentarse a las diferentes acciones técnico
táctico que les imponen los contrarios durante los partidos de preparación o
competencia.
El entrenador o profesor
de béisbol, debe asumir necesariamente el papel de psicólogo en el área
deportiva, el mismo, durante su formación como profesional del deporte
adquirió los conocimientos necesarios para dirigir el proceso en cuanto a
las características psicológicas de las diferentes edades de los
deportistas, así como la educación de un nivel de conciencia sobre la
aplicación de métodos psicopedagógicos, que garanticen la salud mental y la
óptima formación de los atletas que se encuentran bajo su supervisión. Se
plantea que durante el desarrollo psíquico de los adolescentes estos
experimentan al mismo tiempo cambios fisiológicos y morfológicos a
consecuencia del desarrollo propio del organismo, atraviesan por marcadas
transformaciones, con relación a la percepción, el pensamiento, la memoria,
la imaginación, la atención y sobre todo las vivencias emocionales, aspectos
que debe considerar un pedagogo para ejercer su labor de formación.
Debe tener en cuenta
como regla inviolable las necesidades de sus discípulos, debe contribuir a
su desarrollo en cuanto a sus necesidades de auto - afirmación, de
afianzamiento de sus sentimientos de valor y seguridad, programarle
actividades vigorosas y enérgicas, para alcanzar completo dominio de sus
acciones motoras; estos necesitan de actividades reales y concretas, que
propicien situaciones de dificultad y complejidad creciente, con problemas
que demanden conocimiento y, por tanto, aprendizaje; el niño precisa actuar
con libertad y juzgar su progreso; necesita actuar en grupos, en equipos que
exijan participación activa y responsable; por ultimo, necesita expresarse
por medio del movimiento que es el modo mas común de afirmación.
En estas edades la
practica del deporte o, mejor dicho, del “deporte- juego”, es la practica
codificada de la actividad deportiva, en la que el objetivo”
entretenimiento” y el sentido “formación” debe suplantar y tal vez hasta
sustituir la finalidad de obtención de resultados técnicos o de triunfos a
cualquier precio.
Al respecto Ortega
Domínguez, A y M. García (2003), plantean que: Los atletas en esta etapa
alcanzan peculiaridades en su desarrollo físico y psicológico, la propia
actividad deportiva, la rigurosidad y alta exigencia que implica el
perfeccionamiento de las diferentes variables que intervienen en los
rendimientos deportivos, favorecen la optimización de estos procesos, sin
embargo, no debe en ninguna medida violentarse el desarrollo natural de
niños y jóvenes.....
Continúan expresando:
Queremos los psicólogos del deporte lanzar un llamado a todos los
entrenadores deportivos a que se respeten los principios del desarrollo y la
psicología de las edades en el trabajo con jóvenes deportistas. Algunos
jóvenes deportistas han alcanzado meritorios resultados deportivos, su
talento natural, las condiciones de entrenamiento y la sabiduría de sus
entrenadores lo han posibilitado, otros, que durante años se han sometido a
rigurosas jornadas de entrenamiento, no han alcanzado tales empeños, quizás
en algunos casos no ha sido por falta de talento y si por no contar con
condiciones de formación adecuadas para desarrollarse.
Igualmente coincidimos
con los planteamientos de Rudik y Judanov (1990), al expresar qué: el
objetivo general de la preparación Psicológica es el desarrollo de las
cualidades psíquicas que el deportista necesita para alcanzar un alto nivel
de perfeccionamiento deportivo, la estabilidad psíquica y la disposición
para intervenir en competencias de envergadura (1).
El programa de
Preparación Psicológica debe tener en cuenta las diferencias individuales,
pues estas constituyen el sello personal de cada sujeto, que lo distingue de
los demás, así como las características de la etapa de desarrollo psíquico
en que se encuentra, esto no quiere decir que el proceso de evaluación y
orientación se efectúe de forma aislada. El niño que se presenta en un área
deportiva para convertirse en nuestro discípulo, es un ser social y como tal
actúa y esto debe ser considerado para que la orientación contribuya a su
incorporación activa al medio y las relaciones sociales que se pueden haber
lacerado en situaciones complicadas o complejas del sujeto. No olvidemos que
los problemas de rendimiento, de conducta, de vocación, etc., nunca aparecen
aislados, sino que son la consecuencia de una serie de factores sociales
físicos y biológicos, que llevan al sujeto a reaccionar de manera
particular. En este punto comienza la actividad del entrenador como
orientador a partir del estudio minucioso del individuo para poderlo
integrar no solo a la actividad competitiva sino directamente a la sociedad
al trasmitir y sembrar en el a través del proceso de entrenamiento
cualidades y capacidades físicas, morales y volitivas, acorde a los
principios de la nueva sociedad.
Es necesaria una
programación a lo largo del proceso de entrenamiento teniendo en cuenta que
en cada fase o etapa el atleta tenga la posibilidad de una fase de
retroalimentación, es decir, que le permitamos analizar sus progresos y
deficiencias e intente sacar sus propias conclusiones, perfeccionando así
en lo sucesivo y con la ayuda del entrenador su personalidad.
Joe Hulton (1974),
prestigioso entrenador, plantea lo siguiente" El placer duradero con el
juego no viene a través de las victorias, sino en el sentido de que los
muchachos que trabajan bajo sus ordenes están adquiriendo hombría y bravura.
Los preparadores no deberían olvidar que están formando hombres que serán
ciudadanos de alguna comunidad y que pueden influir en sus hábitos de
conducta y caracteres más que mucha gente. Pese a la victoria el entrenador
fracasa a menos que sus jugadores se conviertan en buenos ciudadanos.
Esto reafirma lo
Planteado por Platonov....el modo de conducta del hombre y del animal está
condicionado no solamente por las propiedades congénitas del sistema
nervioso, sino también por aquellas influencias que recayeron y recaen
constantemente sobre el organismo durante su existencia individual, es
decir, depende de la educación, o la enseñanza constante en el sentido mas
amplio de la palabra. (2)
Existe
la tendencia, en la actualidad, de dividir los macro ciclos en dos períodos,
preparatorio (incluye la preparación física general y especial) y
competitivo (período pre- competitivo, competitivo y transito), no obstante
para un mejor entendimiento y control de los objetivos a cumplimentar
durante el macro ciclo, mantendremos la estructura tradicional, o sea:
Etapa de
preparación física general.
Etapa de
preparación especial.
Etapa
pre- competitiva.
Etapa
competitiva (Competencia fundamental).
Período
de transito.
Debemos
destacar que dichas etapas se relacionan a lo largo del desarrollo del
macro, solo las diferencia las direcciones predominantes en cada una de
ellas.
A continuación les
presentamos la propuesta, la cual no es una receta o una camisa de fuerza,
solo usted debe considerar los aspectos coincidentes a sus intereses sin
olvidar las características de sus atletas. Por otra parte debemos aclarar
que esta muestra está bajo régimen becario y entrena durante 6 días a la
semana, lo cual favorece en gran medida el desarrollo del plan propuesto.
PLAN DE PREPARACIÓN
PSICOLÓGICA. CATEGORÍA 13/ 14 AÑOS
EIDE HABANA. septiembre 2003/
julio 2004.
ETAPA DE PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL.
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OBJETIVOS
GENERALES
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OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
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CONTENIDO
PSICOLÓGICO
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TAREAS
|
MEDIOS
|
MÉTODOS
|
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Desarrollar bases psicológicas y
psicosociales con vista a crear un estado optimo de disposición para dar
cumplimiento a los objetivos del macro
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Caracterizar de forma individual y
en conjunto a los jugadores y al colectivo de dirección.
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Temperamento.
Carácter. (rasgos volitivos).
Intereses.
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Aplicar técnicas de información
social.
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Guía de observación.
Entrevista.( técnica introspectiva y
extrospectiva)
|
Observación.
Estudio de caso.
|
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Desarrollar la personalidad y
conducta pro- social de los atletas.
|
Personalidad.
Relaciones Inter. personales.
|
Desarrollo de la conciencia moral y
los conceptos de lo bueno y lo malo.
Contribuir al aprendizaje de las
normas sociales de convivencia y comunicación social
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Reuniones.
video debates.
Mesas redondas.
Visitas a museos.
Restoranes.
Act. Recreativas.
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Verbal.
Expositivo.
Visual.
Heurística.
|
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Desarrollar cualidades moral
volitivas.
|
Valentía, decisión, disciplina,
sentido de colectivismo, iniciativa.
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Realizar actividades que requieran
la movilización de grandes reservas energéticas y esfuerzos volitivos
durante las tensiones musculares
|
Carreras a campo traviesa . ejercicios de superación del
propio peso corporal o del compañero. Drills defensivos. Bateo vs. Maquina
de lanzar. Fildeo a la corta. Salto de trampolín desde diferentes alturas.
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Estándar. Variable. Combinados.
Juego. Competencia. Hasta el rechazo o el agotamiento. Repeticiones.
|
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Desarrollar
capacidades intelectuales de los jugadores |
Pensamiento
operativo. Memoria mecánica y lógica. Reproducción. Reconocimiento. Volumen
de la atención. Concentración. |
Aplicar test de pensamiento táctico
defensivo y ofensivo.
Realizar estudio del pensamiento
operativo de los jugadores.
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Pizarra. Juego de estudio. Juego con
tareas. Test “El tres”. Test o0fensivo. Test defensivo.
video debate.
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Verbal. Visual.
Expositivo. Heurístico. |
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Incorporar al colectivo los nuevos
atletas
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Aceptación o rechazo
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Lograr que los nuevos atletas se
relacionen rápidamente con el colectivo.
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Tareas de dirección (dirigir el
calentamiento, guiar la cuerda durante carreras de resistencia, lanzar
durante el pepper game, recibir durante el calentamiento de los pitcher
|
Verbal. Heurística.
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ETAPA
DE PREPARACIÓN ESPECIAL
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OBJETIVOS
GENERALES
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OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
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CONTENIDO
PSICOLÓGICO
|
TAREAS
|
MEDIOS
|
MÉTODOS
|
|
Reafirmar los niveles alcanzados
en cuanto a capacidades psicológicas y psicosociales
|
Determinar y fomentar los niveles de
interrelación entre los jugadores y su importancia.
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Interrelación. Intercondicionalidad.
Sentimientos de simpatía –
antipatía. Amistad.
|
Realizar acciones defensivas que
involucren más de tres jugadores.
Fortalecer la relación entre los
jugadores de la línea central.
Fomentar las relaciones entre los
jugadores titulares y los suplentes.
Desarrollar actividades extra
deportivas.
Establecer competencias de habilidades combinando a
jugadores de distinto temperamento y carácter, titulares y suplentes.
|
Drills defensivos.
Defensa VS:
Corredor en primera, segunda,
tercera, sus combinaciones, bases llenas.
Defensa contra el squeeze play.
Topes. Video juego de estudio.
Cumpleaños colectivos.
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Cambio ambiental.
Verbal. Heurística. Visual.
Repeticiones. Competencia. Juegos con tareas. Utilización de señas
|
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Desarrollar
nuevas capacidades psicológicas y psicosociales para estabilizar un estado
de óptimo de disposición competitiva. |
|
Establecer
interrelaciones entre jugadores titulares y los suplentes. |
Amistad,
compañerismo, autoestima, diferenciación e integración, comunicación,
conformismo, autovaloración del colectivo, justeza, espíritu de sacrificio,
sociabilidad |
Resolver
cuestiones importantes de la vida y la actividad del colectivo tanto en el
área deportiva como en la escuela y el hogar |
Visitas al centro de estudio y el
hogar de los atletas.
|
Entrevista( con los profesores y tutores del atleta)
Establecimiento de metas
|
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Determinar el
líder del equipo relacionado con el deporte y el líder en actividades fuera
del juego. |
Elegir al capitán del equipo y jefes
por área.
Concienciar a los atletas de sus
posibilidades individuales y su repercusión dentro del equipo
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Socio grama.
Asamblea
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ETAPA PRE COMPETITIVA.
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OBJETIVOS
GENERALES
|
OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
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CONTENIDO
PSICOLÓGICO
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TAREAS
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MEDIOS
|
MÉTODOS
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Consolidar el estado de
disposición competitiva.
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Crear en nuestros atletas una sensata seguridad en sus
fuerzas, una aspiración activa, luchar hasta el final por el logro del mejor
resultado.
Establecer las aspiraciones y metas
individuales y grupales y de equipo.
Estabilizar en alto grado de las
capacidades volitivas de los atletas y los procesos psico-
sociales.
|
Voluntad, combatividad, tenacidad,
autoestima, auto afirmación, auto conciencia, espíritu de sacrificio, amor
al equipo y a la patria, incondicionalidad, seguridad en sus fuerzas,
valentía, decisión, independencia, iniciativa, . concentración y
distribución de la atención.. pensamiento operativo, pensamiento táctico.
|
Establecer la preparación ideo
motora. (Meditación, reproducción de la técnica por partes y del todo).
Efectuar preparación modelada.
Competencias contra equipos débiles,
igual nivel y equipos de mayor nivel y categoría.
Reforzar las acciones tácticas hasta
lograr que los atletas se convenzan que las dominan y las reflejen en la
lucha deportiva.
Aplicar técnicas para superar
manifestaciones negativas de la voluntad (terapia protectora, terapia de
entrenamiento)
Intensificar el número de controles y analizarlos individualmente y dentro
del colectivo.
Aplicar Test “posible alineación”
Establecer la alineación titular y
las tareas que cumplimentaran los suplentes.
|
Entrenamientos abiertos.
Psicoterapia, topes, asambleas,
análisis preliminar de la preparación de los contrarios, series de
ejercicios (quitar tensión de los músculos), masajes, el calentamiento
seleccionado a partir del estado del deportista.
Agiotaje competitivo.
Juegos con tareas para repasar los
sistemas defensivos.
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Auto animación, autocontrol, auto
obligación, entrenamiento autógeno. Competencia. Juego.
|
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Determinar el estado de
predisposición de los atletas al término de este período |
Voluntad, autoestima,
comunicación, relaciones interpersonales, espíritu de sacrificio,
pensamiento, excitación deportiva, Animación competitiva, emociones de la
exaltación o ardor deportivo, emociones de la furia deportiva, emociones de
la rivalidad deportiva, sentido del honor, orgullo deportivo, el deber de la
responsabilidad. |
Valorar el estado psíquico
de los atletas antes de la competencia fundamental. |
Diferentes Test
psicopedagógicos, terapia de grupo, Test físico, Test técnico, Test táctico.
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Psicoterapia, verbal ,
heurística. |
ETAPA COMPETITIVA
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OBJETIVOS
GENERALES
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OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
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CONTENIDO
PSICOLÓGICO
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TAREAS
|
MEDIOS
|
MÉTODOS
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ESTABILIZAR AL MÁXIMO LA
DISPOSICIÓN PSICOLÓGICA, PSICOSOCIAL, INDIVIDUAL Y COLECTIVA.
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Lograr el máximo nivel el estado de
concentración para la competencia
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Disposición movilizadora.
Excitación, concentración de la
atención.
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Información concreta de las
características de la competencia y características psicosociales del lugar,
características de los contrarios.
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reunión
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charlas
|
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Manifestar al máximo nivel las capacidades volitiva y motivacional en la
competencia.
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Combatividad, deseos de triunfar, alta moral deportiva y política, decisión
valentía, motivación. Responsabilidad individual y colectiva.
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Observar comportamiento de los atletas durante y al termino de los partidos.
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Guía de observación. Análisis
individual y colectivo del comportamiento psíquico de los atletas.
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Observación.
Analítico, Deductivo
Heurística.
|
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Conservar el correcto estado de
predisposición competitiva.
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Control emocional, auto control,
pensamiento, abstracción, pre
arranque.
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Cumplir las metas trazadas para la
competencia.
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Competencia
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Competitivo. |
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Realizar análisis de cada partido y
la estratégica a seguir para el próximo encuentro.
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Reunión.
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Verbal.
Heurística.
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PERIODO DE TRANSITO
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OBJETIVOS
GENERALES
|
OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
|
CONTENIDO
PSICOLÓGICO
|
TAREAS
|
MEDIOS
|
MÉTODOS
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RESTABLECER LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y PSICOLÓGICA
PARA LA SUPERACIÓN DE NUEVAS METAS. |
Analizar resultados de la
competencia propiciando la crítica y autocrítica contructiva.
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Aspiraciones, reconocimiento al
esfuerzo realizado, reflexiones, perspectivas, decepción, colapso,
inseguridad, deshonra, depresión, abatimiento, indiferencia, vergüenza,
despecho, alegría, espíritu de superación.
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Análisis cualitativo y cuantitativo
de la competencia.
|
Reunión
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Verbal. Heurístico. Expositivo.
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Recuperar al atleta de las cargas
físicas y psicológicas a las que ha sido sometido durante el macro.
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Relajación psíquica
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Realizar juegos predeportivos.
Atención medica.
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.juegos recreativos y deportes
auxiliares.
Excursionismo y campismo. Visitas a
centros turísticos y recreativos. Clínica medica.
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Practico.
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bonfante@isch.edu.cu
Referencias Bibliográficas:
(1). P.A. Rudik-
N.A. Judanov. Capitulo XXX. Psicología. Traducción. Editorial Pueblo y
Educación. La Habana 1998. Editorial Planeta 1990. Impreso en la URSS.
(2). (I.P.:
Polnoie sobranie sochinenii, t.2. Editorial de la Academia de Ciencias de la
URSS, Moscú, 1952, p.269(en ruso).
Bibliografía.
-
Psicología para
educadores, Colectivo de autores. 3ra reimpresión, edit. Pueblo y Educación, La
Habana, 2001
-
Psicología del
Deporte. Rafael Eduardo Linares. Editorial Brujas, Córdoba, Argentina, 2001
-
Psicología del
Entrenamiento deportivo. Pedro Ureña Bonilla . Costa Rica, 1999.
-
Psicología del deporte
de altas marcas . A. B. Radionova. Moscú, l990
-
Psicopedagogía del
deporte. G. D. Gorbunov, Moscú, 1988
-
Psicología . Libro de
texto. P. A . Rudik
-
Personalidad,
actividad física y deporte. Hiram Valdés Casal, ediciones Kinesis, Colombia,
1996
-
Psicología y Pedagogía
de la actividad física y el deporte. Jesús Gil Rosales-Nieto. Editorial Siglo
Veintiuno S. A. España, 1994
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