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El
depósito abdominal aumenta el riesgo cardiovascular y de diabetes. Un
nuevo estudio sugiere que el estrés modifica sensiblemente los centímetros
de la cintura.
Un
nuevo estudio sugiere que en las mujeres el estrés y la grasa están
unidos, pero en la cintura y no en la cadera. El estudio, realizado en la
Universidad de Yale (EEUU), ha puesto de relieve que las mujeres más
estresadas y a las que les resulta más difícil adaptarse a las
situaciones estresantes tienen más probabilidades de acumular grasa en la
cintura.
La
mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que
los médicos denominan periférica, alrededor de las caderas, en lugar de
hacerlo de forma central, sobre el vientre, como los hombres. La grasa
abdominal en ambos sexos se ha asociado con un riesgo más elevado de
enfermedades cardiovasculares y diabetes.
En
épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona
que también provoca que la grasa experimente una acumulación central,
por lo que los investigadores examinaron a un grupo de 30 mujeres con
grasa abdominal que no experimentaban otro tipo de sobrepeso, y compararon
su respuesta al estrés con la de 29 mujeres con sobrepeso en las caderas
pero no en otras partes del cuerpo.
En
un artículo publicado en la última edición de Psychosomatic Medicine,
los investigadores explican que las mujeres con grasa abdominal se sentían
más amenazadas por las tareas estresantes, las desempeñaban peor y
segregaban sistemáticamente más hidrocortisona. Mostraban menos
capacidad para adaptarse a las tareas incluso cuando se familiarizaban con
ellas, lo cual significaba que sus niveles de hidrocortisona se mantenían
elevados al segundo y tercer día del experimento. La hidrocortisona
disminuía en el grupo de comparación.
Ánimo negativo
Las
mujeres con grasa abdominal también se describían a sí mismas con
"más estados de ánimo negativos y niveles más elevados de estrés
vital", afirmó Elissa S. Epel, la psicóloga que dirigió el estudio
de Yale y que trabaja en la Universidad de California, en San Francisco.
"Una mayor exposición al estrés vital o una vulnerabilidad psicológica
al estrés puede explicar el aumento de reactividad de la
hidrocortisona", explicó Epel. "A su vez, la exposición a la
hidrocortisona puede haberlas llevado a acumular más grasa
abdominal".
Es
necesario un estudio más amplio para delimitar el papel de los rasgos genéticos
en la distribución de la grasa, afirmó Epel, y dejar claro si la
vulnerabilidad al estrés causa acumulación de grasa abdominal o es
simplemente un fenómeno paralelo. Los niveles de hidrocortisona se pueden
reducir con suficiente sueño, ejercicio y relajación, explicó la psicóloga,
y añadió que este consejo es válido para ambos sexos.
Referencia:
http://www.paginamedica.com
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