Autor: Carlos Barbado Villalba

Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicional

Escrito por Carlos Barbado Villalba · 09/04/2010 · En Entrenamiento
En los meses invernales en los que nos encontramos, se hace complicado por razones obvias el salir en bici a la calle, el campo, o la montaña. Debido a esto, nuestras salas de ciclo Indoor, en gimnasios y…
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Creatividad Motriz. Enseñar a descubrir el yo creativo

Grupo de investigación INEF A Coruña, coordinado por Eugenia Trigo
Escrito por Ana R. Cao · 08/04/2010 · En Educación Física
La creatividad, capacidad intrínsecamente humana, permite vivir la corporeidad, utilizando en la búsqueda innovadora de una idea motriz valiosa, todo el potencial humano. Éste se pone en funcionamiento cuando el proceso creativo demanda la utilización de indicadores tales…
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Percepción y reacción de los entrenadores de baloncesto ante conductas inapropiadas de los jugadores

Escrito por José Manuel Sánchez Galán · 07/04/2010 · En Entrenamiento
El presente estudio trata de mostrar las diferentes formas de percibir y actuar ante los comportamientos perturbadores de los jugadores de baloncesto. Se intentará analizar las posibles consecuencias que uno u otro tratamiento del baloncesto tienen sobre la…
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Vídeo sobre las 5 zonas de entrenamiento cardiovascular

Escrito por Mariano Procopio · 06/04/2010 · En Videos Gratuitos
Estas zonasde entrenamiento se conocen como la zona de seguridad, la zona de quema de grasas, la zona de entrenamiento aeróbico, la zona de umbral anaeróbico y finalmente la zona anaeróbica. La frecuencia cardíaca a entrenar variará de…
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Rompe los límites de tu club

Escrito por Pablo Viñaspre · 05/04/2010 · En Marketing y Gestión
¿Por qué algunos clubes consiguen resultados excepcionales? ¿Por qué algunos tienen éxito mientras que a otros centros “similares” les cuesta mantenerse? ¿Qué factores te limitan e impiden que alcances tus objetivos?
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Una deshidratación del 5% disminuye un 50% el rendimiento físico de un deportista

Escrito por Mariano Procopio · 05/04/2010 · En Entrenamiento, Fitness
Lo más habitual es que tomemos agua cuando tengamos sed. Debemos tomar aguan antes, durante y después del ejercicio, ya que cuando llega la sensación de sed ya comenzó el proceso de deshidratación.
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Comiendo alimentos bajos en grasas se queman más calorías

Tips de Dietas
Escrito por Mariano Procopio · 31/03/2010 · En Dietas
Una investigación de un grupo italiano publicado en la revista científica Journal of Clinical endocrinology and Metabolism demuestra que ingiriendo alimentos bajos en calorías se gastan más calorías.
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Cuándo es necesario realizar repeticiones excéntricas en musculación

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 30/03/2010 · En Entrenamiento
Este método es utilizado por deportistas de alto rendimiento que necesitan incrementar la fuerza máxima.
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Hacer muchos abdominales no reduce la grasa abdominal

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 29/03/2010 · En Abdominales
No es posible reducir grasa de una zona específica del cuerpo, cuando generamos un gasto energético para perder peso lo haremos en todo el cuerpo.
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2 maneras rápidas y baratas de obtener nuevos clientes

Escrito por Rodolfo Castro · 26/03/2010 · En Marketing y Gestión
En épocas de recesión los consumidores tienden a ser más cautos a la hora de comprar… pero está comprobado que suelen “evadirse” mediante películas de contenido “liviano” y suelen preocuparse por temas de estética y demás temas para…
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Algunas recomendaciones para aumentar el metabolismo y consumir más calorías

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 26/03/2010 · En Actividad Física
Realiza ejercicio cardiovascular de forma continua: entrena al menos 3 veces por semana, si puedes entrenar 5 veces mejor.
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¿A qué intensidad me conviene entrenar para gastar más calorías?

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 25/03/2010 · En Entrenamiento
Los cambios de ritmo favorecen un mayor consumo energético.
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Vídeo: La importancia de los recursos humanos en los centros wellness

Curso Gratuito de Marketing en Videos para Centros Wellness y Fitness: Recursos Humanos
Escrito por Mariano Procopio · 24/03/2010 · En Marketing y Gestión
En este video, Rodolfo Castro, director de Clubes y Gimnasios nos explica desde Girona, conceptos relacionados con los recursos humanos y el trabajo en equipo.
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Vídeo: La formación del gerente en los centros wellness

Curso Gratuito de Marketing en Videos para Centros Wellness y Fitness: Recursos Humanos
Escrito por Mariano Procopio · 24/03/2010 · En Marketing y Gestión
En este video, Sebastián Jiménez, director gerente de Tatán Gimnasios, y Pablo Viñaspre, director de Wellness & Sport Consulting, conversan sobre el impacto que la crisis económica puede tener en el sector del fitness y qué medidas se deben…
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Vídeo: El organigrama en los centros wellness

Curso Gratuito de Marketing en Videos para Centros Wellness y Fitness: Recursos Humanos
Escrito por Mariano Procopio · 24/03/2010 · En Marketing y Gestión
En esta entrevista, Valerie Foldvary, especialista en gestión de gimnasios, nos explica el concepto de pirámide organizacional clásico y cómo deberíamos transformarlo hacia la "pirámide invertida".
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