Autor: Mariano Procopio
-
Hacer dieta sin practicar ejercicio resulta nocivo para los huesos
Empeora la densidad óseaEscrito por Mariano Procopio · 11/12/2006 · En GeneralUna investigación publicada en la revista Archives of Internal Medicine sostiene que realizar dieta para perder peso sin realizar ejercicio está directamente relacionado con una reducción de la…
Leer artículo completo → -
Vídeo de Pilates en Cadillac. Roll up e Introducción a las navajas
Ejercicios de Pilates con Verónica PoniemanEscrito por Mariano Procopio · 08/12/2006 · En Videos GratuitosEn este video, te mostraremos algunos ejercicios que se pueden realizar en Pilates con el Cadillac: Roll up e Introducción a las navajas.
Leer artículo completo → -
La principal causa de la obesidad infantil es el sedentarismo
Escrito por Mariano Procopio · 03/12/2006 · En GeneralUna de las principales causas de obesidad infantil es el sedentarismo y la escuela no ayuda ni educa a los niños en ese aspecto, ya que las clases de Educación Física se reducen a un par de horas…
Leer artículo completo → -
¿Dietas o Aprender a Alimentarnos? Segunda parte
Escrito por Lic.Roxana Wagmaister · 28/11/2006 · En NutriciónVamos a continuar hablando de los nutrientes que componen los alimentos. En la edición anterior hablamos de los hidratos de carbono, de la importancia de que sean consumidos en calidad y cantidad cuando se realiza actividad física.
Leer artículo completo → -
El entrenamiento cruzado Spinning – atletismo
Escrito por Lic. Guillermo Calvo Murillo (Costa Rica) · 28/11/2006 · En MaratonistasMuchos atletas me preguntan sobre la utilización del Spinning® en el entrenamiento atlético, les cuento que es una buena opción ya que debido a una serie de factores no siempre podemos salir a entrenar fuera de casa.
Leer artículo completo → -
Superioridad de la electroestimulación frente
Escrito por Dr. Piti Pinsach (España) · 28/11/2006 · En EntrenamientoLas investigaciones que comparan la EEM (electroestimulación) con el entrenamiento con cargas dejan patente la eficacia de la EEM. El reclutamiento motoneuronal con EEM es muy superior al que se consigue con el entrenamiento voluntario pues, al invertir…
Leer artículo completo → -
Mitos y verdades de la iniciación acuática para bebés
Matronatación: “los bebés nadadores existen”Escrito por Dra. Patricia Cirigliano (Argentina) · 28/11/2006 · En Educación FísicaLa difusión no científica acerca de la actividad de los bebés en el agua ha impulsado un frondoso cuerpo de creencias si no totalmente erróneas, al menos confusas. La televisión y la prensa gráfica sobre todo, han generado…
Leer artículo completo → -
Tecnología al Servicio del Fitness Grupal
Escrito por Claudio Bravo A. (Chile) · 28/11/2006 · En FitnessDesde hace años conocemos los micrófonos inalámbricos, luego con cintillos, hasta unos casi inpercetibles por el locutor que los usa: muy delgados, livianos y con alcances mayores. El uso de éstos es de gran ayuda para nosotros, ya…
Leer artículo completo → -
Videos Gratuitos de Fitness y Actividad Física
Escrito por Redacción PortalFitness · 20/11/2006 · En Videos GratuitosEn esta sección encontrarás videos de stretching, localizada o gimnasia de mantenimiento, aerobics y también una amplia gama de vídeos en inglés sobre Pilates, Kettlebells, entrenamiento funcional, etc.
Leer artículo completo → -
La práctica física y sus beneficios
La práctica de actividad física realizada en forma regular y constante nos aleja de las enfermedadesEscrito por Mariano Procopio · 16/11/2006 · En GeneralUna de las causas principales de salud propias de hoy en día se producen por la falta de ejercicio físico, un estilo de vida sedentaria, tabaco, alcohol, dietas ricas en grasas, estrés mala alimentación, excesivas jornadas laborales, falta…
Leer artículo completo → -
La obesidad se multiplica a un ritmo preocupante
Los expertos advierten de la importancia en la prevenciónEscrito por Mariano Procopio · 16/11/2006 · En GeneralLa epidemia de la obesidad tiene su base en dos pilares fundamentales, uno es la mala alimentación y la otra el escaso ejercicio físico. Por tal motivo la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo)…
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching. Parte 1
Ejercicios de flexibilidad con Marcelo LevínEscrito por Mariano Procopio · 06/11/2006 · En Videos GratuitosEn un video de 3 minutos, el Prof. Marcelo Levin, nos explicará unos ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching.
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching. Parte 2
Ejercicios de flexibilidad con Marcelo LevínEscrito por Mariano Procopio · 05/11/2006 · En Videos GratuitosEsta es la segunda parte del vídeo de Ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching.
Leer artículo completo → -
Vídeo de ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching. Parte 3
Ejercicios de flexibilidad con Marcelo LevínEscrito por Mariano Procopio · 04/11/2006 · En Videos GratuitosEn un video de 5 minutos, el Prof. Marcelo Levin, nos explicará unos ejercicios básicos y fundamentales para una clase de stretching.
Leer artículo completo → -
Las fresas y su aporte calórico
Son ricas en vitaminas A, C, E y del complejo B y aportan gran cantidad de mineralesEscrito por Mariano Procopio · 03/11/2006 · En GeneralLas fresas son una de las frutas con más adeptos, su delicioso sabor la convierte en un postre más que apetecible. Su consumo es muy sano ya que las fresas son ricas en vitaminas…
Leer artículo completo →
