Autor: Mariano Procopio
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El ejercicio físico beneficia a todos los pacientes cardiacos
Escrito por Mariano Procopio · 15/10/2006 · En GeneralEn España mueren cada día 130.000 personas por enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de mortalidad en el mundo occidental.
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Ejercicio de Pilates Avanzado: Estiramiento a 1 Pierna / Advanced Pilates: Single Leg Stretch Exercise (Video)
Curso Gratuito de PilatesEscrito por Redacción PortalFitness · 05/10/2006 · En Videos GratuitosDuración de Video: 40 segundos.
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Perder peso corporal a través del gasto energético
Escrito por Mariano Procopio · 03/10/2006 · En Actividad FísicaLas dietas mágicas no existen, tampoco existen los entrenamientos mágicos y para perder peso se necesita tener paciencia y realizar un entrenamiento metódico y llevar unos hábitos alimenticios saludables. En este artículos explicamos de una forma sencilla el…
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Pirámide de actividad física infantil
En el siguiente gráfico se puede apreciar las horas de actividad física que deben realizar los niñosEscrito por Alejandra Rodríguez · 01/10/2006 · En GeneralLa forma en que educamos a los niños ya es de por sí sedentaria ya que pasan en el colegio muchas horas sentados en una silla…
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La mayoría de los consumidores no entiende el etiquetado nutricional
Escrito por Mariano Procopio · 01/10/2006 · En GeneralUn estudio publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine sostiene que un gran parte de los consumidores no entiende correctamente toda la información que brinda el etiquetado nutricional de los productos alimenticios.
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Las lesiones deportivas se incrementan por hacer ejercicio sin preparación
Escrito por Mariano Procopio · 01/10/2006 · En GeneralEl ejercicio físico es fundamental para alejarnos de las enfermedades, mantenernos en una buena condición física y mejorar nuestra calidad de vida.
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Ejercicios para el Fortalecimiento de los Músculos del Pecho en Fotografías Descriptivas (Parte III)
Escrito por Mariano Procopio · 29/09/2006 · En FitnessCruces con PoleasMúsculos a desarrollar Pectoral Mayor (Porción Esternal), Dorsal Ancho y Redondo Mayor El cuerpo estará perpendicular al suelo o levemente inclinado hacia el frente Los hombros y brazos en el mismo plano que las polea Ligera flexión de…
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Claves para formar un Equipo de Trabajo
Escrito por Lic. Ana Laura Castro (Argentina) · 27/09/2006 · En Marketing y GestiónEl "Trabajo en Equipo" es un grupo de personas con diferentes habilidades, complementarias entre sí, que tienen objetivos en común y buscan alcanzarlo a través de un preciso plan de acción, una visión y una metodología de trabajo…
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Psicología de Grupo en el Básquetbol
Los procesos grupalesEscrito por Eduardo de la Vega · 26/09/2006 · En Educación FísicaTodo entrenador de básquetbol tiene una teoría del funcionamiento de su equipo como grupo. Es decir, aunque no lo sepa, el entrenador siempre responde a la pregunta sobre qué es un grupo y elabora nociones y conceptos que definen…
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Pedagogía y Enseñanza del Deporte
Autor del Libro: La Gloria del Básquetbol. Genealogía del Dream Team ArgentinoEscrito por Eduardo de La Vega · 26/09/2006 · En Educación FísicaEntre el deporte y la pedagogía ha existido, desde hace tiempo, una relación problemática. Dicha relación no ha tenido, hasta el momento, la fluidez que permita suponer un atravesamiento recíproco entre ambas disciplinas. Para citar algunos ejemplos específicos,…
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Consejos y Recomendaciones para Futbolistas
Escrito por Omar Alzaria (Argentina) · 19/09/2006 · En Educación FísicaEl trabajo, el orden y el respeto son las principales cualidades que debe tener un ser humano para la formacion de un deportista profesional, por eso he elaborado y editado formas de trabajo y comportamiento para jovenes futbolistas que tengan como…
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Un desayuno correcto favorece la capacidad cognitiva
Escrito por Mariano Procopio · 19/09/2006 · En GeneralMucha gente, por las cuestiones de tiempo que impone la sociedad actual que vivimos no se toma el tiempo necesario para desayunar o lo hace de forma rápida o consumiendo "bollería industrial".
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Consideraciones sobre una Vida Saludable
Escrito por Lic. Pedro Gómez Piqueras (España) · 18/09/2006 · En SaludAl principio, la salud consistía en la simple ausencia de enfermedad y sus consecuencias, lo cual, ha quedado demostrado posteriormente con la definición de la OMS que es una visión reduccionista del concepto ya que enfoca a la salud única…
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Ciclo Semanal
Escrito por Lic. Guillermo Calvo Murillo (Costa Rica) · 18/09/2006 · En MaratonistasAnita entrena 4 días por semana martes, jueves sábados y domingos. Los sábados y domingos puede dedicarle más tiempo al entrenamiento. Si entrena 200 minutos semanales, 40 el martes y 40 el jueves esto nos da el 40%…
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¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso corporal?
La combinación de ejercicios aeróbicos y musculación es la más efectivaEscrito por Mariano Procopio · 17/09/2006 · En GeneralCada deporte y actividad física tiene un gasto energético distinto, hay deportes que consumen más calorías que otros. Sin embargo el más eficiente para perder peso no es el que produce un mayor gasto energético sino el que…
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