Autor: Mariano Procopio
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Obesidad, salud y gasto sanitario
Escrito por Mariano Procopio · 27/01/2012 · En GeneralLa obesidad es una epidemia que va cobrando cada vez más fuerza en nuestra sociedad, afectando la salud y favoreciendo la aparición de…
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Disminución de peso por actividad física
Su relación con la disminución de peso y recomendaciones básicas. Cuál es la diferencia entre hombres y mujeres.Escrito por Redacción PortalFitness · 26/01/2012 · En Actividad FísicaUno de los problemas es que la recomendación mínima habitual sobre actividad física moderada para la salud (hacer 30 minutos de actividades físicas moderadas durante 5 días por semana) podría no ser suficiente para la reducción de peso.…
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El estrés, la depresión y el Insomnio, depresión causan sobrepeso
Escrito por Mariano Procopio · 26/01/2012 · En GeneralEl sobrepeso y la obesidad están relacionadas con el estrés, la depresión y la falta de sueño. Estos tres factores afectan…
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Vídeo de Abdominales Hipopresivos: ¿Negocio, realidad, mito?
Escrito por Mariano Procopio · 25/01/2012 · En Videos GratuitosEn este video Mariano entrevista al Profesor Mariano Giraldes, uno de los máximos referentes de la Educación Física de habla hispana. Mariano Giraldes explica los beneficios de está técnica, afirma que los ejercicios abdominales que involucran la flexión…
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Según un estudio ingerir alcohol de forma continuada produce obesidad abdominal
Sin embargo el estudio no desaconseja su consumo moderadoEscrito por Mariano Procopio · 24/01/2012 · En DietasUn estudio publicado en la revista científica European Journal of Clinical Nutrition demuestra que la adiposidad abdominal (barriga cervecera) está relacionado con el consumo de alcohol, e implica un mayor riesgo de muerte en personas adultas.
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La facturación de los gimnasios cae un 5% en 2011 y acumula 3 años de caídas
Escrito por Mariano Procopio · 24/01/2012 · En GeneralLa facturación en el sector de los gimnasios cayó un 5% durante el 2011, retrocediendo hasta los 875 millones.
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Recetas para reponerse de los excesos de las fiestas
Menú completo y saludableEscrito por 5 al dia · 23/01/2012 · En NutriciónAhora que las Navidades -y todos los excesos que las acompañan- han terminado, es el momento de introducir en nuestro menú alimentos que ayuden a recuperar el equilibrio y la buena salud. Y como es bien sabido, las…
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Disminución de peso por actividad física
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 21/01/2012 · En FitnessNo cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de…
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Usar casco durante la práctica de esquí evita lesiones
Escrito por Mariano Procopio · 20/01/2012 · En Actividad FísicaEl esquí es un deporte que debemos practicar tomando ciertos recaudos para evitar lesiones, debemos tener prudencia y respeto a la nieve; utilizar la protección recomendada y especialmente el casco, especialmente un tipo de casco integral ya que…
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Reabilitacion del ligamento cruzado anterior
Escrito por Lic. Alfredo Reiter · 19/01/2012 · En Educación FísicaUna de las inquietudes que se generan en los individuos que deciden realizarse una plastia por lesión del ligamento cruzado anterior es ¿Qué pasa si no me opero?, ¿Qué factores debo tener en cuenta?, ¿Qué estadios normales hay…
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EEUU comenzó la cacería de páginas web cerrando Megaupload
Escrito por Mariano Procopio · 19/01/2012 · En GeneralLee la nota completa sobre la cacería de páginas webs en el díario El País.
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Ingerir alcohol produce obesidad abdominal
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 19/01/2012 · En GeneralLa ingesta de alcohol produce obesidad abdominal. El consumo de alcohol a lo largo de la vida produce adiposidad abdominal, lo que implica mayor riesgo de mortalidad.
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Vídeo: ¿El entrenamiento muscular disminuye la flexibilidad?
Escrito por Mariano Procopio · 18/01/2012 · En Videos GratuitosEn este vídeo Mariano nos habla de uno de los mitos que rodean al entrenamiento muscular. Respondiendo a la pregunta de Josete sobre si el entrenamiento muscular nos resta flexibilidad.
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Averigua cuántas calorías puedes quemar realizando diversas actividades cotidianas
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 18/01/2012 · En GeneralConducir un vehículo consume casi tres calorías por minuto. Si pasamos una aspiradora por casa gastaríamos unas 200, y sólo por permanecer de pie podemos llegar a quemar 35 calorías en 20 minutos. Expertos en fisiología analizan el…
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“My Plate” la nueva propuesta alimenticia de Harvard
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 18/01/2012 · En GeneralMy plate es la nueva propuesta alimenticia de Harvard que presenta una nueva propuesta alimenticia con información más específica y actualizada.
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