Autor: Mariano Procopio
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Equitación, un deporte donde hombres y mujeres compiten en las mismas condiciones
Tips de DeportesEscrito por Mariano Procopio · 17/01/2012 · En GeneralEs la única disciplina olímpica en la que hombre y animal forman equipo, y es también uno de los pocos deportes en los que el hombre y mujer compiten bajo igualdad de condiciones.
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Preocupante incremento de la obesidad infantil en España
España supera ya a Estados Unidos, con un 19% de niños obesos frente al 16%Escrito por Redacción PortalFitness · 17/01/2012 · En SaludPara tratar de mejorar la situación, ha de de paliarse el importante déficit alimentario que sufren nuestros menores. Hoy en día al desayuno se le dedica un tiempo completamente insuficiente. Según el estudio EnKid, manejado por el Ministerio…
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Waterpolo, uno de los deportes más completos
Tips de DeportesEscrito por Mariano Procopio · 16/01/2012 · En GeneralEl waterpolo es uno de los deportes más completos. Incluye las dificultades técnicas de la natación y requiere mucha preparación física, ya que sus practicantes deben estar constantemente a flote, combinando la natación con los lanzamientos.
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Consejos alimenticios
Qué debemos tener en cuenta para mantener una alimentación saludable durante los días de calorEscrito por Redacción PortalFitness · 16/01/2012 · En SaludCon la llegada de la temporada más cálida del año, comenzamos a pasar más tiempo al aire libre expuestos al sol y al calor. Para transitar esta época de la manera más saludable posible, es importante realizar un…
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Bádminton un híbrido entre el tenis y el voleibol
Escrito por Mariano Procopio · 13/01/2012 · En GeneralEl bádminton es un deporte de raqueta que en lugar de jugarse con una pelota se practica con un volante con plumas,es híbrido entre el tenis y el voleibol.
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El kiwi, una fruta con buen corazón
Consumir frecuentemente kiwis podría reducir la tensión arterialEscrito por 5 al dia · 13/01/2012 · En NutriciónSegún un estudio de la Universidad de Oslo (Noruega) concretamente la Oslo University Hospital el consumo habitual de kiwis podría reducir la tensión arterial y por tanto beneficiaría al sistema cardiovascular. En España el consumo de esta fruta…
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El Judo no es un deporte violento
Tips de DeportesEscrito por Mariano Procopio · 12/01/2012 · En GeneralPese a su condición de deporte de contacto, el judo no es una disciplina violenta. Precisa más técnica que fuerza física para derribar al contrario.
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Deportes de resistencia podrían provocar lesión en el corazón
Varios estudios demostraron alteraciones cardiacasEscrito por Norberto Debbag · 12/01/2012 · En SaludUn estudio realizado en la Universidad de Melbourne Australia, a cargo del Doctor Andre La Gerche (1) descubrió que en maratonistas, triatlón, ciclismo alpino o los que realizan actividades deportivas de alta resistencia puede presentar lesiones permanentes en…
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El Codo del tenista
Escrito por Mariano Procopio · 11/01/2012 · En GeneralEl Codo del tenista es una lesión que que se caracteriza por afectar al codo y al antebrazo. Pincha en el siguiente link para ver la infografía.
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Vídeo para realizar abdominales correctamente
Cómo entrenar los músculos abdominalesEscrito por Mariano Procopio · 11/01/2012 · En Videos GratuitosEn este video Mariano nos explica cómo realizar abdominales correctamente, analizando diversos ejercicios de abdominales desde el punto de vista biomecánico.
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Las ‘dietas milagro’ tras los excesos de Navidad no son la solución para bajar de peso
Escrito por Mariano Procopio · 11/01/2012 · En GeneralLuego de las fiestas navideñas comienzan los deseos por perder los kilos ganados y las dietas milagros no son la solución, es más debemos huir de la trampa de estas dietas que si bien podemos llegar a perder…
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Perder de peso reduce la tensión arterial en personas obesas
Escrito por Mariano Procopio · 11/01/2012 · En GeneralLas personas obesas pueden disminuir su tensión arterial reduciendo su peso corporal. Perder kilos aporta efectos beneficiosos en aquellos pacientes…
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Decálogo para perder peso saludablemente luego de la Navidad
Escrito por Mariano Procopio · 11/01/2012 · En GeneralEl diario ABC brinca un decálogo para perder peso de forma saludable sin comprometer la salud tras las fiestas navideñas.
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El colesterol puede aumentar durante el período navideño
Escrito por Mariano Procopio · 10/01/2012 · En GeneralEl período comprendido entre el 15 de diciembre y el 15 de enero se denomina como el "mes del riesgo cardiovascular". Las fiestas navideñas, con sus excesos generan…
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Controlar la intensidad cardiaca ayuda a optimizar el ejercicio
Escrito por Mariano Procopio · 10/01/2012 · En EntrenamientoLos expertos recomiendan que conocer y realizar el ejercicio dentro de la zona de entrenamiento cardiovascular es un modo simple de medir la intensidad de su ejercicio.
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