Una dieta equilibrada y realizar ejercicio controlan la hipertensión

El 35% de la población española es hipertensa y el 60% en los mayores de 65 años.

Autor: Mariano Procopio - 11/06/2007 - 3003 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: PortalFitness.com
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1114" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
Una dieta equilibrada y realizar ejercicio controlan la hipertensión
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="2">El Doctor Ruilope explica que realizar ejercicio físico de forma regular favorece el control de la tensión arterial, ya que produce un efecto vasodilatador arterial que se logra al realizar actividad física en forma </font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | lunes, 11 de junio de 2007
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1114" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

El Doctor Ruilope explica que realizar ejercicio físico de forma regular favorece el control de la tensión arterial, ya que produce un efecto vasodilatador arterial que se logra al realizar actividad física en forma recurrente a una determinada intensidad mantenida durante un tiempo específico.

Se recomienda que el tipo de ejercicio físico involucre la mayor parte de los músculos de manera que logre alcanzar un gasto energético entre el 40 y el 60 por ciento del consumo máximo de oxígeno.

Por ello la actividad física más recomendada para las personas que padecen hipertensión y son sedentarias es caminar rápido o correr suavemente concluye el doctor.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

Notas Relacionadas

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info