Dolor de espalda en niños, actividad física y mochilas con ruedas

Las mochilas con ruedas tampoco son la solución a los problemas de espalada en niños

Autor: Mariano Procopio - 07/09/2006 - 2289 lecturas.

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Dolor de espalda en niños, actividad física y mochilas con ruedas
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<font size="2">Con la vuelta al cole, vuelven los dolores de espalda en los niños a causa de las mochilas pesadas que suelen transportar sobre sus espaldas.</font>
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Con la vuelta al cole, vuelven los dolores de espalda en los niños a causa de las mochilas pesadas que suelen transportar sobre sus espaldas.

Hay varios factores que producen dolor de espalda en los niños por el uso de las mochilas:

1) Los niños en su mayoría no realizan actividad física con lo cual no tonifican los músculos de la espalda. El desarrollo tecnológico hace que éstos pasen muchas horas sentados frente a una tv, vídeo consola, tablet, etc. en lugar de correr, saltar, trepar árboles, jugar con balones etc. Este tipo de actividades fortalece los músculos posturales.

2) Las mochilas no deberían tener más del 10 por ciento del peso corporal del niño. El exceso de peso en las mochilas ocasiona dolores de espalada y favorece la aparición de problemas posturales.

Las mochilas con ruedas tampoco son la solución al problema, ya que los niños tiene que arrastrar la mochila y eso también trae molestias y problemas posturades.

Tal vez la solución pase por no tener que llevar al colegio una biblioteca ambulante, las autoridades educativas deberían pensar y evaluar alternativas para que los niños vayan al colegio con poco peso y no deterioren su espalda desde pequeños.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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