Las fresas y su aporte calórico

Son ricas en vitaminas A, C, E y del complejo B y aportan gran cantidad de minerales

Autor: Mariano Procopio - 03/11/2006 - 2944 lecturas.

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Las fresas son una de las frutas con más adeptos, su delicioso sabor la convierte en un postre más que apetecible. Su consumo es muy sano ya que las fresas son ricas en vitaminas A, C, E y del complejo B. Además aportan minerales como el fósforo, calcio, hierro, yodo, potasio, silicio y azufre.

Es una fruta baja en calorías ya que el 85 por ciento de su composición es agua por lo que está indicada para dietas nutritivas y saludables ya que tienen tan sólo 40 calorías por cada 100 gramos.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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