Comer 4 veces al día y despacio ayuda a estar delgado

Autor: Mariano Procopio - 24/06/2012 - 3727 lecturas.

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Comer 4 veces al día y despacio ayuda a estar delgado
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Un estudio, realizado en el Instituto de Ciencia y Tecnología de la Nutrición, con 2000 adolescentes de entre 13 y 18 años en 5 ciudades españoles determinó que aquellos jóvenes que comían 4 veces al día y en forma lenta tenían menores porcentajes de grasa.

Fuente: www.lanacion.com.ar
http://www.lanacion.com.ar/1484252-comer-lento-y-cuatro-veces-al-dia-ayuda-a-mantenerse-delgado

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