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¿Cómo cuidar el peso en Navidad y no engordar 3 ó 4 kilos? Tips de Nutrición Autor: Mariano Procopio - 28/12/2012 - 2643 lecturas. Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código e insértalo en tu página: <div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;"> <div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;"> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> Fuente: www.20minutos.es </div> <div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8639" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> ¿Cómo cuidar el peso en Navidad y no engordar 3 ó 4 kilos? </a> </div> <div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <font size="2" face="Arial">Los españoles engordan una media de 3 ó 4 kilos durante las fiestas navideñas. Estas comidas pueden llegar a aportar una cantidad que varía entre...</font> </div> </div> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> <div style="float:left;"> <a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | | viernes, 28 de diciembre de 2012 </div> <div style="float:right;"> <span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">> </span> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8639" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> <b>Ir a la nota</b> </a> </div> <br clear="all" /> </div> </div> Cerrar Los españoles engordan una media de 3 ó 4 kilos durante las fiestas navideñas. Estas comidas pueden llegar a aportar una cantidad que varía entre 2500 y 3000 calorías. Lo ideal es disfrutar de las fiestas sin atracones, hay exquisitos platos saludables que contienen muchas menos calorías. Fuente: www.20minutos.es http://www.20minutos.es/noticia/1687661/0/peso-dieta/navidad/no-saltarse-comidas/ Notas Relacionadas 10 tips para disfrutar de una Navidad cardiosaludable Como controlar sus calorías en estas fiestas ¿Cómo cuidar el peso en Navidad y no engordar 3 ó 4 kilos?

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