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Artículos sobre Nutrición

Publicado por: Mariano Procopio

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Alimentos Naturales

Hoy en día a pesar de contar con una tecnología de la alimentación, la educación nutricional se encuentra carente de valor. Los nutricionistas o médicos especialistas ven fracasar diariamente un estilo de vida alimentario, por múltiples causas.

Nutrición en el deportista

Muchos son susceptibles de falsas soluciones rápidas para sus problemas dietéticos y no existe otro colectivo más atraído por el curanderismo o la charlatanería nutricional que el de los deportistas.

Colesterol y Ejercicio

Si bien la palabra colesterol es temida, éste es un elemento imprescindible para el perfecto funcionamiento del cuerpo. El colesterol es necesario para el mantenimiento de las membranas celulares de la mayoría de los tejidos y participa en la producción de diferentes hormonas que regulan el stress y el equilibrio hídrico.

Requerimientos Calóricos

El requerimiento calórico diario para los varones adultos jóvenes no atletas es, en promedio, aproximadamente de:

 


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