Autor: Mariano Procopio
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El cerebro de las personas anoréxicas
Escrito por Mariano Procopio · 27/12/2007 · En GeneralLas personalidades detallistas y perfeccionistas son muy positivas para actividades como el estudio o el trabajo, pero cuando este pensamiento se torna obsesivo puede ser dañino para el organismo. Esto es lo que ocurre con la anorexia, explica…
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Es más importante realizar ejercicio que dieta
Escrito por Mariano Procopio · 26/12/2007 · En FitnessLa práctica de actividad física moderada realizada en forma regular 4 ó 5 días por semana durante 1 hora combinada con una dieta sana, rica en frutas y verduras como puede ser la dieta mediterránea es la mejor…
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Acondicionamiento Físico en el Golf
Escrito por Ezequiel Barletta Domenech · 26/12/2007 · En Actividad FísicaPara poder desarrollar un juego óptimo, aumentar la precisión en los golpes y además, evitar lesiones, los aficionados al golf deberían tener un entrenamiento físico que les permita sentir el cuerpo libre y flexible. Para ello es preciso…
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Recomendaciones para realizar ejercicio durante el verano
Escrito por Mariano Procopio · 21/12/2007 · En GeneralEs muy importante no realizar deporte durante el verano en las horas de mayor temperatura y mantenerse bien hidratado. La intensidad del ejercicio debe ser…
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Beber agua y adelgazamiento
La pérdida de peso se ve beneficiada por los efectos termogénicos, detoxificantes y saciantes del aguaEscrito por Mariano Procopio · 21/12/2007 · En GeneralEl papel fisiológico del agua en el adelgazamiento y en el mantenimiento de la línea tiene lugar a distintos niveles. El agua puede ayudar a adelgazar no sólo porque…
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Compulsión por comer
Escrito por Elena Perea · 19/12/2007 · En Nutrición¿De dónde vienen los antojos y la compulsión por comer determinados alimentos? Hay una tendencia a no reconocer ni desear aquellos alimentos más sanos para nosotros, sino al contrario, normalmente los alimentos que más nos “gustan” son aquellos…
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Adaptarse a los cambios o crear futuro, está en tus manos
Escrito por Guido H. Samelnik · 19/12/2007 · En Marketing y Gestión“Pero tú no entiendes, estamos en crisis”, “Esto es lo mejor que podemos hacer con lo que tenemos”, “Y qué quieres que hagamos, ¿No has visto cómo está el mercado?” Estas son algunas de las frases que se…
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Dale vacaciones a tu dolor de espalda
Escrito por Lic. Vicky Timón · 18/12/2007 · En Salud¿El dolor de espalda te impide hacer una vida normal?, ¿Te levantas de la cama con molestias en la zona lumbar?, ¿Crees que nunca podrás hacer abdominales sin que te duela el cuello?, ¿Tienes alguna lesión de espalda…
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Steelcase Walkstation, ¿Trabajar y caminar a la vez?
Escrito por Redacción PortalFitness · 17/12/2007 · En GeneralSteelcase Walkstation permite caminar y trabajar al mismo tiempo, aumentando el consumo calórico que una persona realiza en su puesto de trabajo.
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Acciones y Estrategias para Retener a sus Clientes
Escrito por Prof. Martín Rodríguez · 14/12/2007 · En Marketing y GestiónDado que en la actualidad lo relevante es no sólo el conocer cómo generar nuevos clientes, sino también qué hacer para retenerlos el máximo tiempo posible, ya sea adquiriendo o consumiendo los productos o servicios que el mercado…
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Plan de entrenamiento abdominal. Nivel Avanzado
Rutinas de entrenamiento para los músculos abdominalesEscrito por Redacción PortalFitness · 13/12/2007 · En FitnessTe presentamos un plan de entrenamiento abdominal para individuos de niveles avanzados de fitness. Ten en cuenta que esta rutina no está diseñada para personas que recién se inician en la actividad física.
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Plan de Entrenamiento Abdominal Nivel Avanzado II
Rutinas de entrenamiento para los músculos abdominalesEscrito por Redacción PortalFitness · 13/12/2007 · En FitnessNivel 2 del plan de entrenamiento abdominal para personas de niveles avanzados de fitness. Esta rutina no está diseñada para personas que no estén familiarizadas en la actividad física.
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Entrenamiento Abdominal
Investigación sobre el Entrenamiento Abdominal y Rutinas de EjerciciosEscrito por Redacción PortalFitness · 13/12/2007 · En AbdominalesLas prácticas de este curso son el resultado de una investigación de 4 años en la Universidad de Stanford. Un equipo de investigación invirtió cientos de horas observando a culturistas, gimnastas, especialistas en artes marciales y jugadores de…
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Al principio, había músculos
Luego, desgraciadamente, vino la grasaEscrito por Redacción PortalFitness · 13/12/2007 · En AbdominalesEl músculo es la fuente de fuerza del cuerpo. Tiene una característica muy especial: se contrae. Una vez recibe unos estímulos del sistema nervioso central, las fibras musculares se acortan a unas dos terceras partes de su longitud…
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Un buen comentario acerca de los sit-ups
¡No los haga!Escrito por Redacción PortalFitness · 13/12/2007 · En AbdominalesDe momento, los sit-ups con las piernas estiradas o los sit-ups Roman Chair, parecían candidatos lógicos para estar en el programa de entonación abdominal Los músculos de estomago aparentan estar en el centro del crujido al sentarse, y…
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