Autor: Mariano Procopio

La kettlebells, que se conocen como pesas rusas, fueron utilizadas a principios del siglo pasado. Son pesas que forman parte de los planes de entrenamiento de deportistas y aficionados al fitness. Se parecen a una bola de cañon…

El objetivo de este tipo de bebidas isotónicas es reponer los nutrientes que se pierden durante el ejercicio físico intenso de larga duración. Sin embargo no son consumidas pura y exclusivamente por los deportistas que realizan dicho tipo…

Los expertos desaconsejan la nutrición ortomolecular porque no se sustenta en datos científicos y puede ser peligrosa.

Quiero compartir con vosotros la siguiente nota que fue publicada en la revista Consumer Eroski sobre los 4 alimentos más perjudiciales para las personas que sufren hipertensión ya que aportan alto contenido en sodio.

Comenzar el día con el pan es una opción inteligente ya que es un alimento saludable y nutritivo y no debería ser reemplazado por bollos, cereales azucarados, dulces y galletas.

Una investigación realizada en el Hospital Clí­nic de Barcelona demostró que los polifenoles presentes en numerosos alimentos mediterráneos detienen el deterioro de la capacidad cognitiva propia del envejecimiento.

A pesar de tratarse de un alimento básico en la dieta equilibrada, el pan ha sido falsamente asociado con el aumento de peso, lo que ha contribuido al descenso de su consumo en España.

En España viven más de 3 millones de personas con este tipo de patologías. Los principales productos que provocan alergias en niños son la leche, el huevo y el pescado. Entre las intolerancias más comunes podemos destacar a la lactosa,…

En el siguiente artículo, expertos abordan el tema del efecto de la fructosa en el peso corporal. Recomiendan moderar su ingesta, especialmente cuando este típo de azúcar proviene de zumos o bebidas azucaradas, ya que en su forma…

Confirman la relación entre quien cocina y su buena alimentación de niños. Un estudio afirma que la madre es quien mejor conoce las necesidades alimentarias de sus hijos y la mejor preparada para elaborar los alimentos. Cuanto más…

Un estudio español explica cuál es la razón por la cual al dejar de fumar se engorda. Al parecer la nicotina favorece la…

¿Te sientes frustrado porque la dieta que sigues no da los resultados que esperabas? ¿No logras perder más peso o incluso has recuperado el que has perdido por el efecto rebote? Tal vez debas plantearte si no es…