Autor: Rodolfo Castro

Catorce maneras simples para que mejore el estado físico de tu gimnasio

Escrito por Rodolfo Castro · 11/02/2011 · En Marketing y Gestión
Hay tantas maneras de mejorar el funcionamiento de tu gimnasio que sería imposible mencionarlas todas. De manera que me limitaré a mencionarte algunas estrategias fáciles de implementar, con las cuales obtendrás grandes resultados. Aquí están 14 que puedes empezar…
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Macrociclo de entrenamiento anual en el rugby

Escrito por Gabriel Vercesi · 09/02/2011 · En Entrenamiento
En el siguiente artìculo visualizaremos el entrenamiento anual de un equipo de rugby del interior de la provincia de Córdoba, de la ciudad de San Francisco llamado San Francisco rugby club Los Charabones, que compiten en la zona…
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Ejercicios abdominales, pasado, presente y futuro

Escrito por Piti Pinsach · 07/02/2011 · En Abdominales
La historia de la realización de ejercicios abdominales, para mejoras estéticas o de salud la podemos situar en los años 50. Por aquel entonces muy pocas personas se ocupaban de mejorar su salud y calidad de vida a…
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Vídeo receta: Ensalada divertida

Video receta con el chef Hector Echeverria
Escrito por Mariano Procopio · 05/02/2011 · En Nutrición
Video-receta de una ensalada divertida que combina frutas y vegetales, mezclando sabores dulces y ácidos. Ideal para preparar en cualquier época del año y en poco tiempo, muy sencilla, vistosa y fácil de preparar.
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Lo que necesitas para tener éxito en tu gimnasio

Escrito por Rodolfo Castro · 04/02/2011 · En Marketing y Gestión
Tienes que ser honesto contigo mismo y aceptar la realidad tal cual es. Si tu empresa no está trabajando bien, y no estás haciendo el dinero que deseas, luego tienes que aceptar el hecho de que las cosas…
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Brócoli un alimento contra muchas enfermedades

Escrito por Mariano Procopio · 04/02/2011 · En Nutrición
Los brotes de brócoli tienen propiedades que contienen fitoquímicos bioactivos, tales como vitaminas, flavonoides, ácidos hidroxicinámicos y glucosinolatos.
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Osteoporosis y actividad física

La combinación perfecta
Escrito por Susana Moral González · 03/02/2011 · En Educación Física
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a todo el esqueleto a través de la disminución de la masa ósea, con la consecuente fragilidad de los huesos. La práctica de ejercicio físico ayuda a prevenirla o a mejorarla,…
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¿Cómo funciona GROUPON?

Una pésima experiencia de un hotel al anunciarse en GROUPON
Escrito por Mariano Procopio · 02/02/2011 · En Marketing y Gestión
Ccon vosotros una pésima experiencia que le ha ocurrido a mi gran amigo Andreu, gerente de Amic Hotels, al realizar una campaña en GROUPON.
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Vídeo entrevista: La flexibilidad en el mundo del fitness y en el alto rendimiento

Consejos y enseñanzas de Kim Forteza
Escrito por Kim Forteza · 01/02/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Kim Forteza, director del gimnasio Profitness y de Procycling, nos habla sobre la flexibilidad en el alto rendimiento.Para sacar provecho a esta actividad física, se debe tener en cuenta el momento más adecuado para entrenarla.
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Las mejores frutas y hortalizas para prevenir los resfriados

El pimiento es una hortaliza muy rica en vitamina C, un nutriente imprescindible para fortalecer el sistema inmune y disminuir los síntomas de las infecciones respiratorias típicas de esta época del año
Escrito por 5 al día · 28/01/2011 · En Nutrición
Con la llegada del invierno, los resfriados y la gripe comienzan a hacer sus estragos, siendo una de las principales causas del absentismo laboral en España. Por estos motivos, los expertos de la Organización Interprofesional de Frutas y…
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 1

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 27/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel.
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Una incorrecta hidratación implica pérdida de concentración y menor rendimiento en el trabajo

Escrito por Impaccta · 26/01/2011 · En Fisiología
Según los expertos en nutrición y salud, siempre es necesario hidratarse, aunque el esfuerzo no sea físico, ni muy intenso. “Sufrir deshidratación en el lugar de trabajo implicará una pérdida de concentración, un menor rendimiento cognitivo e incluso,…
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 2

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 26/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o Ladder Barrel.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 3

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 25/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates, que ejecutan diversos ejercicios de Pilates. En estos ejercicios se utiliza el ladder ( escalera) como punto de apoyo de los pies.
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Los nuevos retos del entrenador actual

Escrito por Montse Cascalló Piqueras · 24/01/2011 · En Marketing y Gestión
Años atrás, cuando se hablaba de entrenadores estresados y con presión, siempre pensábamos en entrenadores de alta competición. Ganar campeonatos, evitar un descenso, clasificarse para una competición europea, gestionar jugadores con “egos” y aspiraciones muy grandes o integrar…
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