Autor: Mariano Procopio
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 4
Masterclass de Pilates con Javier CañasEscrito por Mariano Procopio · 24/01/2011 · En Videos GratuitosEn este video verás una clase colectiva dirigida por el experto en Pilates, Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionals del método Pilates. Los ejercicios de Pilates en Ladder Barrel se realizan en este video cambiando posiciones como apoyar…
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 5
Masterclass de Pilates con Javier CañasEscrito por Mariano Procopio · 23/01/2011 · En Videos GratuitosEn esta última parte de la clase dictada por Javier Cañas y ejecutada por cuatro profesionales del método Pilates, se realizan ejercicios apoyando la espalda y los glúteos sobre el barril.
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Doce maneras de utilizar las tarjetas de regalo para captar nuevos clientes
Escrito por Rodolfo Castro · 21/01/2011 · En Marketing y GestiónLas tarjetas de regalo son una de las principales estrategias de marketing de las que disponen las empresas de fitness. No sólo son baratas, son increíblemente poderosas y pueden ser utilizados en una variedad de maneras. El límite…
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Vídeo entrevista: Introducción al Coaching Deportivo
Trabajo de CRA: Conciencia, Responsabilidad y AcciónEscrito por Mariano Procopio · 21/01/2011 · En Videos GratuitosHector Sanz nos explica sobre el coaching deportivo. En un proceso de coaching deportivo el deportista es llevado a un objetivo de mejora de las debilidades y de potenciación de sus fortalezas.
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Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para el calentamiento
Video entrevista a Plácido Aranda Hornos para instructores y alumnosEscrito por Mariano Procopio · 20/01/2011 · En Videos GratuitosVideo sobre consejos para instructores y alumnos de ciclismo indoor para la primer parte de la clase: el calentamiento.
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Halloween, unas fechas llenas de calabazas
Escrito por 5 al día · 19/01/2011 · En NutriciónAdemás del uso común como decoración, sabías que la calabaza contiene 90% de agua, es baja en calorías, no contiene grasas, y es una fuente de fibra dietética. Es ideal para los que quieran seguir dietas de adelgazamiento ya…
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Alimentación para mejorar la memoria
Escrito por Mariano Procopio · 19/01/2011 · En NutriciónCombinar cafeína y glucosa mejora el rendimiento de la memoria y la atención en el trabajo al aumentar la eficiencia de las áreas cerebrales
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El Proceso de Evaluación en la Etapa de Iniciación Deportiva
Escrito por Luis Daniel Mozo Cañete · 18/01/2011 · En EntrenamientoTodo proceso racional, hoy día se sustenta en la presencia o manifestación dentro del mismo, de funciones como la planificación, organización, dirección, control y evaluación, en aras de garantizar su propio éxito, visto éste como la consecución de…
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Evite estos diez errores a la hora de seleccionar vendedores
“Si quiere volar con águilas, comience con pichones de águila, no con pichones de perdiz”Escrito por Rodolfo Castro · 17/01/2011 · En Marketing y Gestión“Si quiere volar con águilas, comience con pichones de águila, no con pichones de perdiz”. Contar con los mejores vendedores en nuestro equipo, comienza con una buena identificación y selección de los mejores candidatos. En este artículo exclusivo…
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Cómo prepararnos para el verano
Escrito por Norberto Debbag · 14/01/2011 · En FitnessCon la llegada del verano hay personas de todas las edades que tratan de comenzar una activa vida al aire libre, otros necesitan tener un cuerpo ideal para poder lucirlo en la playa, en la piscina, etc. La manera de…
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Efectos de la deshidratación y bebida óptima para niños y adolescentes sanos físicamente activos
Escrito por Raquel Pedrero · 13/01/2011 · En FisiologíaLas directrices actuales de salud pública pretenden conseguir que los niños y adolescentes sean más activos físicamente practicando al menos una hora diaria de ejercicio o actividad relacionada con el deporte. La práctica de ejercicio físico implica una…
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2 ó 3 cañas al día no engordan según un reciente estudio
Escrito por Mariano Procopio · 13/01/2011 · En DietasSegún un estudio realizado por el Colegio Oficial de Médicos de Asturias determinó que la barriga cervecera es una leyenda urbana, dado que el consumo moderado de…
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El exceso de proteínas es muy común hoy en día pero es perjudicial para la salud
Para compensar el exceso navideño y depurar el organismo es aconsejable aumentar la ingestión de frutas y verduras ricas en fibra y agua. Muchas dietas incrementan el nivel de proteínas pero el exceso de estás pueden alterar el…
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Las fiestas navideñas dejaron en los españoles un aumento de 3 kilos de media
Escrito por Diana Sánchez · 13/01/2011 · En DietasLas alegrías gastronómicas y los excesos alcohólico-festivos de las últimas semanas han dejado de recuerdo a cada español, de media, 3 kilos más en la báscula. Uno de los propósitos de…
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Internet se convierte en el segundo soporte publicitario en el 2011
Escrito por Mariano Procopio · 13/01/2011 · En Marketing y GestiónInternet ser convierte en el segundo soporte publicitario en el 2011 según un estudio del panel de anunciantes Zenthinela, en el que se explica que las las redes sociales, las webs, el video serán..
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