Categoría: Videos Gratuitos

Presentamos en esta oportunidad, un video muy didáctico sobre cómo realiza el "cien" en reformer, un ejercicio de calentamiento que activa todo el cuerpo, endurece los abdominales y estimula la circulación de la sangre.  ¡Imperdible!

Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video cómo se realizar un giro de mariposa o Butterfly, una acrobacia aérea proveniente del Kung Fu.

En este video, el reconocido presenter Jon Ander Arambalza nos muestra una secuencia de ejercicios con Fitball o balón para realizar en casa.

En este video, el Lic. Juan Renda nos explica en qué consiste un entrenamiento en circuito y nos muestra ejemplos de diferentes ejercicios para reducir la grasa corporal.

En este video, Verónica Ponieman, nos explica en detalle la torsión en posición invertida, un ejercicio avanzado de Pilates que se realiza sobre el trapecio.

En este video, el multifacético José Carlos Núñez, nos muestra desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, distintos tipos de acrobacias en suelo como la rueda, flic flac, au batido, etc. Un video impactante y…

En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos muestra un ejercicio de flexibilidad de columna con ayuda del power house en Aldotone.

En este video exclusivo de PortalFitness.com, reconocidos especialistas de la Educación Física y la Salud, nos dan su opinión sobre algunos mitos de los ejercicios abdominales que circulan en el mundo del fitness. Un video muy valioso para todos los entrenadores personales, profesores, alumnos…

En este video Ana Charola, nos explica a través de su experiencia cómo es el aeróbic para la tercera edad y qué recaudos hay que tomar en cuenta con este colectivo. Un relato imperdible.

En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra cómo realizar correctamente el ejercicio TEASER en reformer. ¡A practicarlo!

Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) nos explica en este video qué tipo de trabajo es el indoor y cómo debe ser el estiramiento.

En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos explica una serie de ejercicios en aldotone para lograr la estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse o centro.

La reconocida profesional del aeróbic Ana Charola, nos aporta en este video, algunos consejos a tener en cuenta a la hora de dar una clase de aeróbics. Las reglas del orden de los ejercicios, la diferencia entre alto y…

El profesor Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) y especialista en Ciclo Indoor, explica en este video algunos de los mitos más fuertes del ciclismo indoor, como si es un trabajo…