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Médico
especialista en medicina del deporte
-
Ex
-Director Nacional de Programación, Investigación y
Capacitación Deportiva de la Secretaria de Deportes de la
Nación
-
Ex
-Director del CENARD
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Responsable
del Area médica del CENARD
-
Director
de la Carrera de Postgrado en medicina del Deporte de la
Facultad de Medicina de la UBA
-
Director
Asociación de la Carrera de Postgrado en Medicina del Deporte
de la Asociación de Médicos de San Martín y 3 de Febrero y
Médicos Municipales.
-
Docente
de la Cátedra de Fisiología en la Licenciatura en Educación
Física de la Universidad de San Martín.
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Docente
de la Cátedra Evaluación Deportiva en la Licenciatura en
Educación Física de la Universidad de San Martín
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Docente
de Medicina del Deporte de la Universidad de Buenos Aires,
Ciudad Universitaria
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Integrante
del Grupo Latinoamericano del Gatorade Sport Science Institute
Los
últimos trabajos fueron los desarrollados en Plaza de Mulas en el
Cerro Aconcagua a 4370 mts.
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Wingate
Test en la altura: comportamiento de la potencia anaeróbica
en condiciones de Hipoxia.
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Importancia
de una bebida hipotónica en la altura.
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Recuperación
Activa y Pasiva en condiciones de hipoxia después de un
trabajo anaeróbico
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Alteraciones
oftalmológicas: importancia del edema de papila como signo de
edema cerebral en la altura.
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Alteraciones
de la frecuencia cardíaca en condiciones de hipoxia aguda.
"A
veces uno piensa que entrenar tres veces por día es mejor que
entrenar una vez, yo pienso que si uno sabe lo que tiene que hacer
en esa vez, un solo estímulo por día bien hecho es más
beneficioso que tres veces donde uno no tiene muy claro lo que
tiene que hacer, salvo bañarse tres veces."
El
Dr Néstor Lentini es una personalidad reconocida en le medio
deportivo.
Recibió
a FCmax en el CENARD, en su oficina y fue realmente un placer
charlar con él.
Seguramente
en los próximos Boletines, publicaremos algunos artículos suyos
y si sus tiempos lo permiten será uno de los invitados a Los
Desayunos de FCmax.
La
mayoría de nuestros lectores saben de quien estamos hablando.
Aquellos que no lo conozcan, podrán conocerlo a través de sus
respuestas.
Hablando
específicamente de nuestro deporte, dijo:"En atletismo
uno disfruta cuando lo tiene que evaluar a Cortínez..."
Es
una persona menuda, de hablar pausado, que suena convincente.
Uno
está con alguien que conoce el deporte, que ha trabajado junto a
los grandes deportistas de la Argentina.
Sin
embargo, como generalmente sucede con aquellos que saben, es
modesto, se interesa por la opinión de su interlocutor y no
pretende contestar en forma grandilocuente o empleando términos
científicos.
FCmax
: Yo soy Ingeniero Químico y creo que cuando un control da
positivo, es así, casi sin margen de error.
N.L
: Sí. Totalmente de acuerdo. Cuando el frasco A da
positivo, el B da positivo también.
FCmax
: Como influye el doping en la duración de la carrera de un
atleta.
N.L
:Sin duda negativamente. Yo tengo información sobre
atletas que han consumido drogas para mejorar su rendimiento y
cuando se los vuelve a convocar 10 años después, se ve un
deterioro notable de sus facultades. Independientemente de los
casos ya conocidos de muerte súbita, de alteraciones tremendas.
cardiovasculares Lamentablemente todo eso sucede, no se da a
publicación como debería, pero sucede.
FCmax
; Los maratonianos aficionados (también profesionales) suelen
tomar Power Gel durante la competencia. ¿ Cómo influye en el
desempeño ?
N.L
:En realidad hay aquí un doble efecto que produce este
tipo de cosas. Uno es el efecto sicológico, el hecho de tomar
algo ya produce un efecto, el efecto placebo. Y la otra parte es
el empleo de la glucosa, los aminoácidos. Ese tipo de sustancias
que sí se sabe que tienen un efecto.
Por
ejemplo cuando uno incorpora un carbohidrato y es de fácil
absorción, a los pocos minutos puede ser usado como combustible.
De todas maneras no nos olvidemos que eso lleva un tiempo. O
sea que muchos a veces preparan alimentos especiales, los toman en
plena carrera y el efecto comienza a producirse cuando la carrera
termina.
Así
que yo diría que el gel es un elemento que aparentemente tiene
algún efecto de aporte energético. De por sí el efecto placebo
lo tiene.
Pero
hay que tener una cosa bien en claro, este tipo de cosas
no sirve si uno no está muy bien entrenado.
FCmax
: En el plano deportivo. ¿ Trabajamos bien en la detección
de talentos y en el seguimiento médico de los jóvenes
deportistas ?
N.L
:Yo creo que nos quedamos siempre con la mitad de las
cosas. Nunca cumplimos nuestros programas. Este tipo de tareas
debe hacerse con una perspectiva de 5 a 10 años.
Si
no hay un programa que contemple este tipo de estudios y
seguimiento, evidentemente no existe tal programa.
Podemos
llegar a detectar en el país talentos con bajo costo.
Se
podría establecer un Día de la Velocidad, un Día de la
Resistencia, y convocar a todos los colegios. Entonces el Día de
la Velocidad aparecerán por supuesto velocistas del futuro,
chicos jóvenes en todas las disciplinas tanto ciclismo, como
atletismo y otros deportes. Luego iríamos achicando esa pirámide,
a través de pruebas y estudios médicos que correspondan, de esa
forma es muy fácil lograr una detección.
Lo
mismo con el Día de la Resistencia, y así sucesivamente.
Nosotros
los argentinos somos especiales para hacer difíciles las cosas fáciles.
Obviamente yo creo que tenemos que hacer al revés.
FCmax
: ¿ Practica ud deportes?
N.L
:Sí. Troto o camino no menos de 5/6 kilómetros diarios,
dos veces por semana hago entrenamiento de fútbol. Además juego
al fútbol en un campeonato de veteranos intercountries.
FCmax
: Porque razón algunos deportes como el hockey femenino y el
voleibol tienen buenos desempeños internacionales y otros como el
atletismo, no.
N.L
:Los resultados son productos de buenos atletas bien
dirigidos y una buena organización a nivel dirigentes.
Entonces
cuando los dirigentes son buenos y ordenados, cuando los
entrenadores son buenos, y nuestra materia prima que por supuesto
para todos los deportes es muy buena, trabaja, aparecen los
resultados.
Yo
creo que en muchas disciplinas deportivas no se obtienen
resultados porque no se establecen buenos programas, porque no hay
una buena orientación en cuanto a la capacidad de los dirigentes,
y todo esto va en desmedro de lo que necesita un atleta a la hora
de competir en el plano internacional.
FCmax
: Que atletas argentinos ve con proyección internacional.
N.L
:Uno de los consagrados y que puede mejorar es Meolans, es
un chico que yo veo todos los días entrenando, en cualquier
condición climática. Ahí yo creo que tenemos posibilidades
También
hay otros chicos.
A
nivel del atletismo nosotros tenemos a Solange Witteeven, que más
que decir tiene proyección futura es nuestro presente.
Si
continúan mejorando pueden llegar a tener muy buenas performances.
En
atletismo uno disfruta cuando lo tiene que evaluar a Cortínez,
midiendo el consumo de oxígeno y todos los parámetros. ¿Porqué'.
Porque uno ve que cuanto más se exige a ese tipo de motor, este
mejor responde. Realmente es un placer.
Así
sucedió en la época que Manolo Rivera nos traía sus atletas,
los famosos Ñandúes.
En
la mayoría de las disciplinas tenemos otros chicos valiosos..
Pero si no se hace un programa de detección nos vamos a quedar
sin nada salvo que aparezcan otros Vilas o Sabattinis, producto de
la casualidad. Y nosotros no debemos trabajar para la casualidad,
sino a través de un programa bien realizado.
FCmax
: Que importancia tiene la medicina como soporte técnico en
la carrera de un atleta.
N.L
:En este momento es muy importante, casi fundamental. El médico
especialista en medicina del deporte, no solo se ocupa del estado
de salud, sino de poder detectar el estado de aptitud. Forma parte
de un equipo interdisciplinario. En él están el entrenador, el
preparador físico, el psicólogo, el nutricionista. Por lo tanto
es muy importante su participación como un colaborador más
dentro de un equipo interdisciplinario.
FCmax
: Un aficionado que entrena duro, hablemos de 80/90 kilómetros
por semana, con trabajos de calidad. ¿ Debe tomar suplementos
vitamínicos ?
N.L
:Si esa persona se alimenta muy bien no hace falta. Lo que
ocurre es que como dijimos antes hay un efecto placebo. Yo creo
que una buena alimentación, vida ordenada y una cantidad de horas
adecuadas para el descanso son suficientes para obtener un buen
rendimiento para el caso de una persona que quiera mejorar su
calidad de vida.
Es
mejor que gaste el dinero en buenas zapatillas.
FCmax
: La ciudad de Buenos Aires, no debería generar programas de
integración deportiva para adultos. Hablo de actividades aeróbicas.
N.L
:Sí, por supuesto ya que las características aeróbicas
son las que producen un mejoramiento muy significativo para la
salud en los sedentarios que deciden dejar de serlo o en aquellos
que deciden mantener su estado físico. El metabolismo aeróbico
es el que hay que desarrollar.
FCmax
: La globalización genera en nuestros países profundas
diferencias económicas y sociales. Influirá esto en la calidad
de los atletas del futuro.
N.L
:No lo sé, creo que la globalización es una mala palabra.
Desde el momento mismo que empecé a escuchar ese término, comenzó
a degenerarse más la calidad de vida de la población. Pero como
todos dicen, hay que estar dentro de esta mala palabra para seguir
sobreviviendo. Entonces espero que en algún momento esa mala
palabra se transforme en una buena palabra, y entonces ahí si voy
a poder responder.
FCmax
: Podría decirnos brevemente, desde el punto de vista médico,
si los atletas africanos (Kenianos especialmente) tienen características
físicas diferentes.
N.L
:No lo sé exactamente. Se están haciendo trabajos de
investigación, el Dr Skinner está trabajando en un proyecto muy
interesante, acerca no solo de las características de la raza
negra, sino especialmente de los keniatas.
Hasta
hace muy poco se decía los deportes para blancos eran los de
resistencia, y los explosivos eran para la raza negra ya que estos
se caracterizan por sus fibras rápidas. Hoy la realidad dice lo
contrario. Así que aparentemente habría un tema relacionado con
el ambiente o las condiciones de vida diferentes. Lo que ha hecho
que, en el caso de los keniatas sean diferentes a otros de su
raza., por ejemplo los negros americanos.
FCmax
: Cuales son los daños del sobre-entrenamiento.
N.L
:Están fundamentalmente relacionados con el deterioro del
rendimiento. A veces uno piensa que entrenar tres veces por día
es mejor que entrenar una vez, yo pienso que si uno sabe lo que
tiene que hacer en esa vez, un solo estímulo por día bien hecho
es más beneficioso que tres veces donde uno no tiene muy claro lo
que tiene que hacer, salvo bañarse tres veces.
Entonces
creo que las lesiones que se producen por sobreesfuerzo, son
porque no se le da al cuerpo el tiempo suficiente como para
recuperarse de la fatiga, o a veces por fatiga se realiza un mal
gesto deportivo que puede llevar a una lesión mayor.
Hay
que lograr una buena recuperación a través del descanso y la
alimentación. Que, no nos olvidemos forman parte del
entrenamiento.
FCmax
: España reúne atletas de alto nivel. Conoce ud. sus planes
de trabajo.
N.L
:Conozco algo a través de información que me llega por
mail, o bien por atletas que han viajado.
En
definitiva los planes no cambian mucho, no hay modificaciones. Lo
que sí cambia es la forma de implementación. Ahí está el
secreto, ellos se manejan por programas implementados con orden y
creo que es lo que a nosotros nos falta.
FCmax
: Un médico puede ser entrenador.
N.L
:Sí, siempre y cuando haya hecho el curso de entrenador.
Caso contrario un médico no debe ser entrenador y mucho menos
opinar sobre ese tema, en lo que hace a meterse en el programa de
entrenamiento. Nosotros conocemos la fisiología y podemos
aconsejar sobre las bases fisiológicas. del entrenamiento..
Yo
puedo darle al entrenador la explicación desde ese punto de
vista, pero no puedo estar en la pista entrenando a un atleta.
FCmax
: Hablando de atletismo, que haría, si tuviera la posibilidad
de desarrollar un plan de trabajo a cinco años.
N.L
:Es un desafío muy interesante. En primer lugar me reuniría
con los entrenadores de mayor experiencia en atletismo y en las
distintas disciplinas. Luego trataría de desarrollar programas a
escala nacional, como por ejemplo detección de talentos. Después
debería determinar si es más importante la capacitación
permanente de nuestros entrenadores, y de todos los que rodean al
proceso de entrenamiento o bien ver las posibilidades que
actualmente tiene nuestro país en cuanto a infraestructura
deportiva para saber cuales son las posibilidades que tienen
nuestros atletas de desarrollar sus capacidades; por ejemplo, si
decimos vamos a trabajar sobre atletas de 400 y 800 metros,
primero debemos saber si hay pistas sintéticas suficientes como
para poder hacerlo. Si no hacemos lindos programas pero no tenemos
los elementos para desarrollarlos.
Hay
que hacer un relevamiento de la infraestructura, además se debe
hacer un diagnóstico de población. Voy a dar un ejemplo, si
quiero buscar maratonianos, debo ir a la zona de la cordillera,
por que en esa geografía los chicos caminan mucho tiempo, y desde
muy pequeños estimulan su capacidad aeróbica, lo mismo con los
lanzadores, esos chicos que están a la vera del camino y arrojan
piedras., tienen un gesto aprehendido.
Si
tengo que buscar chicos con gran envergadura, me gustaría ir a la
zona de Oberá en Misiones. Ahí está la mezcla de muchas razas,
escandinavos, polacos, etc.
Primero
se debe hacer un diagnóstico poblacional y en función de eso ver
lo que tenemos en nuestro país.
Hace
falta ese pequeño eslabón antes de lanzar cualquier tipo de
programa.
FCmax
: Cuando uno ve a un atleta como Ronaldo da Costa, triunfar en
el Maratón de Hamburgo y dar saltos circenses al llegar, se
pregunta si esa euforia es por tener resto físico o por otra
causa. ¿Que opina?
N.L
:Habría que ver como dio el resultado del test. Y si no
hubo test, va a quedar una incógnita. No es fácil llegar en una
Maratón. Lo hemos visto muchas veces en las finales olímpicas
que se los está esperando con el suero para poder recuperarlos.
Entonces llegar en una competencia de este tipo y ponerse a
realizar saltos genera motivos de duda.
FCmax
: Cuál es el país que mejor invierte en el desarrollo de sus
atletas.
N.L
:De América creo que es EE. UU, y dentro de los países
pobres Cuba.
Además
Cuba no solamente ha demostrado que con sus bajos recursos hace
buenos programas. Los resultados están a la vista permanentemente
en Panamericanos y Olimpíadas. Y por otro lado exporta. Nosotros
tenemos muchos cubanos, que tienen muy buena metodología de
trabajo.
FCmax
; Que expresión artística lo atrae más. El cine, la música,
la literatura.
N.L
:Yo soy músico. Toco el piano desde muy chico; tenía 5 años.
Me
gusta mucho la música, la música clásica. También el cine.
Pero si tengo que establecer prioridades me quedo con la música.
FCmax
: Un deseo.
N.L
: Un deseo en general es, que de una vez por todas nuestro
país arranque. Que arranque en serio para que haya menos
problemas en nuestra población. Creo que es la expresión de
deseo de todos.
Que
haya menos corrupción y que los corruptos vayan presos. Eso sería
muy importante y muy sano para nuestro país. Es decir que haya más
justicia.
Y
a escala personal, ver concretado en mis hijos lo que ellos desean
y como decimos nosotros los de ascendencia italiana mantener la
" famiglia unita"