INTRODUCCIÓN
Por muchos años, los estudios se han centrado en la
capacidad de consumo de oxígeno que posee un sujeto entrenado, que
es mayor que la de un sujeto sedentario. Las razones que comúnmente
dan explicación a este hecho, se refieren al incremento que
experimentan las capacidades funcionales del sistema
cardiocirculatorio y respiratorio, así como el mayor grado de
irrigación y vascularización que adquiere el músculo entrenado
(Astrand, 1977).
Por otra parte, se ha observado que una actividad
racional y moderada provoca una inhibición del apetito y, además, el
sujeto entrenado no ingiere más calorías que las que gasta. El
metabolismo permanece alterado por varias horas después del
esfuerzo, lo que contribuye también a la reducción del peso
corporal.
Actualmente, el problema que debe resolverse es qué
tipo de ejercicios y a qué intensidad y volumen deben suministrarse,
según las características biológicas y las posibilidades reales de
acceso a la actividad física que el sujeto presente.
Las dos horas de actividad física y realizada una vez
en la semana, a través de la clase sistemática de Educación Física
en el Colegio, parece insuficiente (Donoso
y col., 1984).
El escolar de 14 a 15 años, cursa normalmente el
primer año de enseñanza media, encontrándose entonces en el centro
del contexto educacional, en un proceso de transición que los lleva
a buscar, motivados por el aprendizaje de las técnicas deportivas,
otras fuentes de práctica física aparte de la clase obligatoria en
su colegio. A esto debe agregarse el hecho de que los colegios
donde estos escolares tienen posibilidades de estudiar, son muy
diferentes en su estilo y organización, encontrándose así colegios
con mayores recursos que otros, lo que hace que unos escolares, más
que otros, tengan mayores posibilidades de acceso a la práctica de
actividades físicas extraclase.
El propósito del presente estudio es determinar la
influencia de la actividad física extraclase realizada en forma
voluntaria por niños escolares de 14 a 15 años de edad, en
comparación con niños de similares característica, pero que solo
practican actividad física en la clase sistemática de educación
física en su colegio. Los parámetros considerables son el VO2
Máx. y el % de grasa corporal.
METODOLOGÍA
En 110 escolares de enseñanza media (primer año) de
colegios particulares y municipales se estudiaron las diferencias de
VO2 Máx. y el % de grasa corporal, al separarlos en 64
escolares con actividad física extraclase (G.A.); de x ± D.S:14,5 ±
0,5 años de edad; 52,2 ± 9,96 kg de peso corporal y 160 ± 8,64 cm de
estatura; 46 escolares sin actividad física extraclase (G.S.); de x
± D.S:14,4 ± 0,5 años de edad; 50,1 ± 8,9 kg de peso corporal y
160,0 ± 7,74 cm de estatura. Separados también en 38 escolares
pertenecientes a colegios particulares y 72 escolares pertenecientes
a colegios municipales.
Los sujetos fueron distribuidos en uno u otro grupo,
después de analizar los resultados de la aplicación de una encuesta
semiabierta, la que tenía como propósito establecer el grado de
actividad física que desarrollaba dentro y fuera de su colegio.
El Vo2 máx., fue estimado en forma
directa a través del test progresivo de carrera Naveta de
Léger (1984), validado en Chile por Molina. E y col.
(1992) en jóvenes de entre 17 y 18 años. Esta prueba de esfuerzo
se caracteriza por incrementos sucesivos de velocidad en 0,5 km por
hora en cada minuto recorrido cumplido, hasta el agotamiento,
recogiéndose del último período logrado como índice del mayor
esfuerzo realizado. El cálculo del Vo2 máx. se hizo
utilizando la ecuación desarrollada por Mercier y col. (1983),
por medio de la velocidad máxima alcanzada: Y= -27,4 + 6,0 X.
El porcentaje de grasa corporal fue estimado según el
método de Durnin y col. (1974), a través de la aplicación de
un adiposómetro modelo Harpender en 4 zonas cutáneas:
Bicipital, Tricipital, Subescapular y Suprailíaco. La densidad
corporal fue estimada a través de la ecuación de Durnin y Col.
(1967): D = a-b Log. Suma 4 pliegues; donde: D = Densidad
Corporal, a = 1.1533 y b= 0.0643. El % de grasa fue calculado a
partir de la fórmula de Siri (1956): % grasa = (4,95/D-4,5) x
100.
Las diferencias de VO2 Máx. y % de grasa
entre los grupos fueron estudiados estadísticamente por medio del
test “t” de Student, para establecer el nivel de significancia de
las diferencias de los promedios de ambos grupos en forma
independiente y luego separados por tipo de colegio. Por su parte,
la comparación de los valores de VO2 Máx. observados en
este estudio con los valores de referencia, requirió la
construcción de un intervalo de confianza de 95%.
RESULTADOS Y DISCUSION
Los valores promedio de VO2 Máx. (ml/kg/min)
y de % de grasa corporal encontrados en ambos grupos muestran que no
existen diferencias significativas entre ellos, lo que parece no
coincidir con la opinión de otros autores (Montecinos y col.,
1983 y Deroanne y col., 1982), quienes afirman que una mayor
práctica de actividad física marcaría claras diferencias de
condición física a favor de los sujetos más entrenados.
Lo anterior permite pensar que posiblemente la mayor
dedicación de los escolares con actividad física extraclase podría
estar dirigida más al aspecto técnico-táctico de los deportes que
practican, que el aspecto físico. Confirma esta opinión el hecho de
que en Osorno, las organizaciones deportivas (Asociaciones,
Academias y Clubes) se preocupan de reclutar jóvenes para competir
en campeonatos de nivel competitivo medio, en los cuales es más
importante la calidad técnico-táctica, en busca de triunfos, en
desmedro de la integridad física. Este hecho es bastante notorio en
la práctica de los deportes colectivos más desarrollados en la zona,
como son el Fútbol, Básquetbol y Vóleibol (Arcay 1984).
Diferencias significativas sólo pueden ser
encontradas en la VO2 Máx., al separar los grupos de
escolares según su tipo de colegio, donde los escolares del G.A. de
Colegios Municipales presentan mejor rendimiento que sus similares
de Colegios Particulares (p<0.05). Este resultado no se manifiesta
en los grupos sin actividad física extraclase (G.S.).
Tabla
1
Edad y
características biométricas de dos grupos de escolares (G.A. Y G.S.)
(x, D.S. y
valor “t”)
GRUPO DE
ESCOLARES
Variables |
G.A.
X ± D.S.
N = 64 |
G.S.
X±
D.S.
N = 46 |
Valor
“t” |
Nivel de
significancia |
Edad(años)
Peso(kg)
Talla(cm) |
14.5 (+/-
0.5)
52.2(+/-
9.96)
160.5(+/-8.64) |
14.4 (+/-
0.5)
50.1(+/-
8.87)
160.0(+/-7.74) |
0.847
1.163
0.316 |
NS
NS
NS |
N = Nr de sujetos
NS = No
significativo
Test “t” =para el
nivel =.5gl 108, se necesita un valor “t” de 1.960
Tabla
2
Consumo máximo
de oxigeno y composición corporal
de los grupos
de escolares (G.A. Y G.S.)
(X, D.S. y
valor “t”)
GRUPO DE
ESCOLARES
Parámetros |
G.A.
X±
D.S.
N = 64 |
G.A.
X
±
D.S.
N = 46 |
Valor
“t” |
Nivel de
significancia |
Vo2 máx. (ml/kg/min)
Vo2 máx. (lt/min)
Masa grasa
Suma de
pliegues(mm)
Masa grasa(kg)
M.L.G.(kg)
|
48.5(± 3.5)
2.5 (±0.5)
23.5 (±4.1)
49.9(±17.1)
12.5 (±4.1)
39.7 (±6.8) |
48.9 (±4.2)
2.5 (±0.4)
23.4(±3.3)
48.9(±13.6)
11.9(±3.5)
38.3(±5.7) |
0523
0.792
0.141
0.379
0.785
1.218 |
NS
NS
NS
NS
NS
NS |
N = Nr de sujetos
NS = No
significativo
M.L.G. = Masa Libre
de Grasa
Test
“t” = Ídem Tabla 1
Tabla 3
VO2
Máx, (ml/kg/min) de los grupos escolares
(G.A. y G.S.),
separados por tipo de colegios
(X, D.S. y valor
“t”)
Consumo Máximo de Oxígeno
Grupos
|
Col. Partic.
X ± D.S. |
Col. Munic.
X ±
D.S. |
Valor
“t” |
Nivel de
Signific. |
G.A. |
46.7 (±3.4)
n = 25
|
49.7 (±3.1)
n = 39 |
3.551 |
* |
G.S. |
47.8 (±3.0)
n = 13 |
49.4(±4.6)
n = 33 |
1.397 |
NS |
n= Nr de sujetos
NS= No Significativo
*= significativo al
nivel 0.05
Test “t” = Para el
nivel 0.05, gl > a 30, se necesita un valor “t” de 1.960
Tabla 4
Porcentaje de
Grasa Corporal de los grupos de escolares
(G.A. y G.S),
separados por tipo de colegio
(x, D.S. y valor
“t”)
Porcentaje de Grasa
Grupos
|
Col. Partic.
X
± D.S. |
Col. Munic.
X ±
D.S. |
Valor
“t” |
Nivel de
Signific. |
G.A. |
24.4 (±4.9)
n = 25 |
22.9 (±3.3)
n = 39 |
1.344 |
NS |
G.S. |
23.2 (±3.6)
n = 13 |
23.5(±3.3)
n = 33 |
0.260 |
NS |
n= Nr de sujetos
NS= No Significativo
Test “t” = Ídem
Tabla 3
Esta situación podría fundamentarse en relación a que
los pocos escolares de Colegios Particulares que Integran clubes
deportivos o pertenecen a la selección de su colegio, muestran un
interés relativamente más bajo, influenciados quizás por su
condición socioeconómica más elevada, la que los lleva a participar
prioritariamente en actividades selectivas relegando a un segundo
plano la práctica deportiva.
No obstante lo anterior, las características de
composición corporal de ambos grupos, separados por tipo de colegio,
se presentan similares. Estos escolares, que se encuentran dentro
de los rangos normales de peso corporal según el Centro de
Nutrición, Crecimiento y Desarrollo de la Universidad de Chile
(1974), se ubican, sin embargo, dentro del nivel de obesos según
la tabla de clasificación de Durnin y Col. (1974). Este
hecho, parece indicar que estos escolares no son bien beneficiados
por la actividad física que realizan en su colegio o fuera de él;
de lo contrario, al menos el G.A., se ubicaría en un nivel de mejor
clasificación según la tabla de Durnin.
Al comparar el VO2 Máx. observado en este
estudio con los valores de referencia sugeridos como supuesto ideal
(similar a 45 mil/kg/min), este último es superado
significativamente, encontrándose el valor observado dentro de los
límites del intervalo de confianza de 95%. Sin embargo, se ubica
por debajo de los resultados recopilados en sujetos de la misma edad
y condición escolar de otros sectores del país
(Donoso, 1984).
CONCLUSIÓN
En vista de los resultados descritos, es posible
indicar que la actividad física que realizan en forma extraordinaria
los escolares de Osorno, no parece suficiente par que éstos posean
niveles de condición física más altos, que por lo menos se acerquen
a los valores encontrados en otros sectores del país. Se hace
necesario por lo tanto, revisar y cuantificar la carga (intensidad y
duración) y el efecto real de muchos programas de Educación Física y
Entrenamientos, que pueden estar por debajo de los límites
necesarios para un verdadero mejoramiento y/o desarrollo de la
condición física de los escolares.
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Validación del test de naveta de 20 metros para los jóvenes
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