Categoría: Videos Gratuitos

Listado de 519 artículos publicados en esta sección

Video: Círculos con la cadera (Hip circles)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Círculos con la cadera (Hip circles)".
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Video: Elevación de la pierna boca abajo (Leg pull down)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Elevación de la pierna boca abajo (Leg pull down)".
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Video: Elevación de la pierna boca arriba (Leg pull up)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Elevación de la pierna boca arriba (Leg pull up)".
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Video: Elevación lateral de la pierna (Kneeling side kick)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Elevación lateral de la pierna (Kneeling side kick)".
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Video: Sirena (Mermaid)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Sirena (Mermaid)".
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Video: Hiperextensión lateral

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Hiperextensión lateral".
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Video: Boomerang

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Boomerang".
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Video: Flexiones completas (Push ups)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Flexiones completas (Push ups)".
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Video: Navajas (Teaser)

Video curso gratuito de Pilates en colchoneta (Nivel Avanzado)
Escrito por Paola Ravenna · 04/05/2011 · En Fitness, Videos Gratuitos
En este vídeo Paola Ravenna, instructora del método Pilates, nos mostrará y explicará cómo realizar un ejercicio de Pilates, denominado "Navajas (Teaser)".
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Vídeo entrevista: Aportes del coaching Deportivo para entrenadores personales y deportivos

Reflexiones de Hector Sanz
Escrito por Mariano Procopio · 25/04/2011 · En Videos Gratuitos
El coaching deportivo puede trabajar con los deportistas y también con el equipo completo o con toda la organizacion del gimnasio. Está basado en la esencia del Coaching "CRA": conciencia, responsabilidad y acción.
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Vídeo entrevista: El entrenamiento de la fuerza muscular en el fitness y en el alto rendimiento

Escrito por Mariano Procopio · 11/04/2011 · En Videos Gratuitos
Existen muchos métodos de entrenamiento de la fuerza: trabajo con poleas, con máquinas, peso libre, ejercicios con ejes, ejercicios con la suspensión del cuerpo, maquinas vibratorias, plataformas inestables.
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Vídeo entrevista: La flexibilidad en el mundo del fitness y en el alto rendimiento

Consejos y enseñanzas de Kim Forteza
Escrito por Kim Forteza · 01/02/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Kim Forteza, director del gimnasio Profitness y de Procycling, nos habla sobre la flexibilidad en el alto rendimiento.Para sacar provecho a esta actividad física, se debe tener en cuenta el momento más adecuado para entrenarla.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 1

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 27/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o ladder barrel.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 2

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 26/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates que ejecutan diversos ejercicios sobre el barril o Ladder Barrel.
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Vídeo de ejercicios de Pilates en Ladder Barrel. Parte 3

Masterclass de Pilates con Javier Cañas
Escrito por Mariano Procopio · 25/01/2011 · En Videos Gratuitos
En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates, que ejecutan diversos ejercicios de Pilates. En estos ejercicios se utiliza el ladder ( escalera) como punto de apoyo de los pies.
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