Categoría: Videos Gratuitos

Kim Forteza, director del gimnasio ProFitness de Palma de Mallorca, nos habla sobre las ventajas de apuntarnos a un gimnasio: 

Si eres instructor de ciclismo indoor, te invitamos a escuchar los consejos e ideas creativas que comparte Plácido Aranda Horno, un monitor que nos habla desde su experiencia en el trabajo de planificar las sesiones en el gimnasio.

Mira este video de ejercicios prácticos y consejos a la hora de trabajar el fortaleciemineto de los miembros inferiores.

Las plataformas vibratorias nos permiten maximizar el trabajo físico, y lograr mayor trabajo en menor tiempo.   

El método Cos-Art es el arte de trabajar el cuerpo, un método pedagógico artístico que ayuda a tomar conciencia de cómo desarrollar hábitos correctos para cualquier actividad mecánica del cuerpo humano.

La inclusión del ejercicio físico es lo que realmente hace que podamos perder peso, junto con la constancia en la práctica de ejercicio, el asesoramiento pofesional y el control de la ingesta.

Mira este video donde Mikel Domenech te muestra ejercicios con la suspensión del cuerpo. En el trabajo de pull o de tirón se trabaja la musculatura de la espalda, los biceps y en el agarre, el antebrazo.

Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo: Aprende a gestionar el tiempo: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.

Josep Comellas nos recomienda realizar ciertos cambios en nuestra vida, que son muy sencillos y  super fáciles de aplicar, para que evitemos los efectos del estrés negativo en nuestra salud, temas relacionados a la práctica de ejercicio, el…

Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre algunas soluciones para combatir el estrés.

En este video, un instructor de ciclismo indoor nos aconseja sobre cómo posicionarnos en la bicicleta de ciclismo indoor.

El profesor de ciclismo indoor, Plácido Aranda Horno, brinda sus consejos para aquellas personas que se están por iniciarse en la práctica del ciclismo indoor.

El uso de estas plataformas vibratorias no debe ser necesariamente pasivo, como suele mostrarse muchas veces en los comerciales, sino que se recomienda aprovechar su uso para complementar otras actividades físicas.

Desde las instalaciones del  Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos la segunda parte de un masaje corporal: en este video se trabaja con jade rojo, una piedra semi preciosa,  con la ayuda de herramientas de madera, y con…

Recuerda la importancia de realizar una encuesta anual de satisfacción de los clientes de un centro Fitness/Wellness o centro deportivo.