Categoría: Videos Gratuitos

En este video hablaré de que tipo de ejercicio debemos realizar para reducir la adiposidad de la zona abdominal.

En este video Mariano nos explica cómo aplicar la fórmula de {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de esfuerzo y calcular el rango de pulsaciones por minuto que tenemos que realizar ejercicio si seguimos una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.

En este artículo Mariano te cuenta una historia donde te relata lo que no tienes que hacer para dejarte engañar por los mercaderes de las dietas que te ofrecen resultados maravillosos como bajar 9 kilos en 3 semanas…

¿Te gusta el ciclismo indoor? ¿Tomas clases o eres profesor? Disfruta de esta Masterclass de Kim Forteza, que con energía y entusiasmo, da consejo a sus alumnos sobre temas como la resistencia, la velocidad y la concentración.

¿Te gusta el ciclismo indoor? ¿Tomas clases o eres profesor? Disfruta de esta segunda parte de una Masterclass de Kim Forteza.

Tercera parte de una energética clase del experto en ciclismo indoor; Kim Forteza

Parte 4 de una energética clase del experto en ciclismo indoor; Kim Forteza.

El Instituto de Obesidad, dirigido por el doctor Adelardo Caballero, recomienda la práctica deportiva regular y constante como uno de los principales factores para evitar la obesidad y el sobrepeso, permitiendo al mismo tiempo mantener un óptimo nivel…

Parte 5 de una energética clase del experto en ciclismo indoor; Kim Forteza.

Parte 6 de una energética clase del experto en ciclismo indoor; Kim Forteza.

¿Te gusta el ciclismo indoor? ¿Tomas clases o eres profesor? Disfruta de esta séptima parte de una Masterclass de Kim Forteza.

¿Te gusta el ciclismo indoor? ¿Tomas clases o eres profesor? Disfruta de esta octava parte de una Masterclass de Kim Forteza. 

Disfruta de la última parte de esta clase de ciclismo indoor, donde Kim Forteza te demuestra cómo hacer ejercicios de estiramiento al final de una clase de ciclismo indoor de excelente nivel y exigencia.

La clase maestra del reconocido profesional del ciclismo indoor, Kim Forteza, está llegando a su etapa final. Disfrutalo en este video.

En este video Mariano nos cuenta que tenemos qué hacer para llevar un control sobre la cantidad de ejercicio que realizamos por mes y qué tenemos que tener en cuenta para lograr nuestro objetivo.