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Ponte en forma este verano con estos 5 ejercicios
Escrito por 5 al día · 24/07/2014 · En FitnessEn este artículo te contamos 5 ejercicios que puedes realizar para ponerte en forma este verano. También te explicamos con qué bebidas debes hidratarte antes, durante y despúes del ejercicio.
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Cómo prevenir la neumonía
La Asociación Argentina de Medicina Respiratoria da algunos consejos prácticos para evitar esta enfermedadEscrito por Dr. Ariel Manti · 22/07/2014 · En SaludDurante el invierno es la época del año donde la propagación de enfermedades respiratorias infecciosas se producen con más frecuencia, la neumonía es la prevalente y en este artículo el Dr. Ariel Manti, nos explica cómo se contagia,…
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PortalFitness.com ofrece un curso de flexibilidad online 100{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} gratuito y sin versión de pago
Escrito por Mariano Procopio · 19/07/2014 · En FitnessEl Portal de Fitness, www.portalfitness.com, ofrece un curso de flexibilidad totalmente gratuito y sin versión de pago. Entre los temas más importantes que se desarrollan en el curso podemos mencionar los siguientes:
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Los españoles gastan el 11,50 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} en frutas y hortalizas en la compra
Las frutas y hortalizas son las únicas categorías de frescos que crecieron en ventas en el 2013Escrito por 5 al día · 16/07/2014 · En NutriciónSegún un estudio los españoles gastan en la cesta de la compra el 11,50 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de su presupuesto en frutas y hortalizas.
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Receta de sopa de melón con jamón
Ingredientes para 4 raciones:Escrito por 5 al día · 15/07/2014 · En NutriciónProcedemos a pelar el pepino y a rallarlo. Exprimimos el limón y pelamos el ajo y lo trituramos con un mortero. Agregamos el yogur en un recipiente y
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Receta de Salmorejo
Ingredientes para 4 raciones:Escrito por 5 al día · 14/07/2014 · En NutriciónPodemos acompañarlo con jamón serrano y huevo duro, aunque también admite naranja, cebolla y pimiento.
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Receta de gazpacho de sandía a la albahaca
Ingredientes para 4 raciones:Escrito por 5 al día · 11/07/2014 · En NutriciónIntroducir la sandía troceada en un bol o recipiente hondo junto con el tomate, la cebolla, el pepino y el ajo y triturar hasta conseguir una crema fina.
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Receta de vichyssoise de manzana
Ingredientes para 4 raciones:Escrito por 5 al día · 10/07/2014 · En NutriciónPonemos la parte verde de los puerros junto con 2 carcasas de pollo a cocer en agua, aunque podemos también usar un caldo comercial si no tenemos mucho tiempo.
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Qué es la pubertad precoz
Es la aparición de caracteres sexuales secundarios antes de tiempoEscrito por Mauro y Estomba · 09/07/2014 · En Educación FísicaLa pubertad es el periodo de la vida en el que se obtiene la maduración sexual completa, con el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios y se alcanza la…
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Receta de sopa de pepino
Ingredientes para 4 raciones:Escrito por 5 al día · 08/07/2014 · En NutriciónAñadir un agua hasta que quede muy fluido. Incorporar el pepino rallada, añadir la menta, salpimentar y batir. Dejar enfriar mínimo una hora.
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5 Recetas de sopas frías para el verano
Escrito por 5 al día · 07/07/2014 · En NutriciónSi tienes pensado alimentarte saludablemente este verano, te ofrecemos este artículo con 5 recetas originales y nutritivas de sopas frías, fáciles y rápidas de preparar.
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Permanecer sentado muchas horas es riesgoso, aunque se haga actividad física
Realizar ejercicio y evitar una vida sedentaria mejora la calidad de vidaEscrito por Mariano Procopio · 03/07/2014 · En FitnessSi piensas que por salir a correr todos los días o entrenar en el gimnasio 3 veces por semana contrarrestarás los riesgos cardiovasculares de permanecer sentado 6 horas al día, te equivocas.
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Colorea tus platos con frutas y hortalizas
Una mesa saludable llena de colorEscrito por 5 al día · 30/06/2014 · En NutriciónEn este artículo te contamos como puedes colorear tus platos con frutas y hortalizas. Si estás pensando en perder kilos y llevar una vida saludable, consumir 5 raciones de frutas y hortalizas al día te ayudará a lograr…
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Las aplicaciones en el deporte del cinturon lastrado o weight belt
Escrito por Gonzalo Domínguez López · 25/06/2014 · En FitnessLos cinturones lastrados son dispositivos que pesan entre 8-20 kg que se colocan sobre el cuerpo del velocista incrementando ligeramente el peso del mismo. Al correr con estos dispositivos los deportistas experimentan una sobrecarga muscular mayor, produciendo un…
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Abdominales, Gimnasia Hipopresiva y Pilates
Escrito por Juan Bosco Calvo · 24/06/2014 · En FitnessEn esta entrevista el especialista en Pilates Juan Bosco Calvo se explaya sobre el polémico de tema de los abdominales y la gimnasia hipopresiva.
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