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Estiramientos de Hombros y Brazos V (Fotografías y Descripción)

Autor: Mariano Procopio - 10/19/2006 - 23299 lecturas.


Músculos que intervienen: Tríceps y Deltoides



Llevamos la mano detrás de la nuca elevando el codo nos ayudaremos con el brazo opuesto, tomándonos de dicho codo y llevando este hacia atrás para favorecer el estiramiento del tríceps y del deltoides.

Fuente: PortalFitness.com



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