Estiramientos de Pectorales III (Fotografías y Descripción)

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Estiramientos de Pectorales III (Fotografías y Descripción)

Autor: Lic. Mariano Procopio - 10/18/2006 - 11016 lecturas.
Fuente: PortalFitness.com
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Estiramientos de Pectorales III (Fotografías y Descripción)
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | Wednesday, October 18, 2006
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Músculos que intervienen: Pectoral Mayor, Pectoral Menor y Coracobraquial

Nos ubicamos frente al vértice de una pared y apoyándonos contra la misma, inclinamos el cuerpo hacia dicho vértice para favorecer el estiramiento de los músculos involucrados en este ejercicio, los brazos deberán permanecer estirados y perpendiculares al tronco y paralelos al piso.

Tiempo de Estiramiento:

Nivel Incial: 5" a 10"
Nivel Intermedio 10" a 15"
Nivel Avanzado: 20" a 30"

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