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Definición del Término Fuerza

Autor: Lic. Mariano Procopio - 8/11/2007 - 61477 lecturas.
Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=826
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Como he mencionando anteriormente, existe una estrecha relación entre el Método Pilates y la Postura. La tonificación muscular es uno de los factores que determinan una buena postura, por lo tanto sería apropiado introducirnos brevemente en la denominación del término "Fuerza".

He recopilado distintas definiciones de Fuerza de acuerdo a distintos autores de  bibliografía variada. Si bien todos sostienen opiniones similares, es muy interesante observar las versiones de cada uno de ellos sobre esta importante cualidad física.
No voy a detenerme demasiado en el estudio de la Fuerza, sólo voy a hacer un repaso general de la misma.

Sin embargo quien esté interesado en adquirir conocimientos adicionales sobre la Fuerza, puede bajarse el Curso Gratuito de Musculación Deportiva. Para más información visitar la siguiente sección: Click Aquí.

  • La Fuerza puede definirse como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad depende esencialmente de la potencia contráctil del tejido muscular (Morehouse Fisiología del ejercicio)
  • La Fuerza es la característica motriz fundamental que capacita a un sujeto a mover una masa (el propio cuerpo o bien un implemento deportivo)
  • La Fuerza del ser humano se puede determinar como la capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas mediante esfuerzos musculares (Zacziorski)
  • La Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior o de afrontarla por medio de un esfuerzo muscular (Muska Moston)
  • La Fuerza es la capacidad de producir tensión que tiene el músculo o un grupo de músculos a una velocidad específica, desde cero a la máxima o absoluta. En relación con el tiempo, la fuerza es la capacidad de producir tensión que tiene el músculo en un tiempo determinado" (Goldspink,1992).
  • Fuerza: "Capacidad motora condicional, definida fisiológicamente como la capacidad de una fibra o un conjunto de fibras de producir tensión". (Meinel)
  • Fuerza:"Es la habilidad para realizar un trabajo, soportando o en contra de una resistencia". (Mosston)
  • Fuerza:"Capacidad del músculo de aplicar tensión contra una resistencia". (Larson)
  • Fuerza:"Capacidad del hombre de contrarrestar o bien de superar fuerzas externas a través de la actividad muscular". (Hartman y Tünnemann)
  • Fuerza:"Capacidad del músculo de desarrollar tensiones o contracciones contra una carga que actúa simultáneamente sobre él en dos direcciones contrarias". (Sechnor)

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      Páginas
    1. Curso Gratuito de Pilates Online en Fotografías y Videos
    2. Introducción
    3. Biografía
    4. En qué consiste Pilates
    5. Beneficios de Pilates
    6. Definición del Término Fuerza
    7. Tipos de Contracción Muscular
    8. Respiración y Ejercicio Isométrico
    9. Como evitar el Principio de Valsalva
    10. Principios del Método de Pilates
    11. Pilates: ¿Fitness o Marketing?
    12. El Cien. Nivel I (Fotografías Descriptivas)
    13. La Pinza. Nivel I (Fotografías Descriptivas)
    14. Círculos a 1 Pierna Nivel I (Fotografías Descriptivas)
    15. El Balancín Nivel I (Fotografías Descriptivas)
    16. Estiramiento a 1 Pierna. Nivel 1 (Fotografías Descriptivas)
    17. Sierra. Nivel II (Fotografías Descriptivas)
    18. Abdominales Cruzados Nivel II (Fotografías Descriptivas)
    19. Tijeras Frontales Nivel II (Fotografías Descriptivas)
    20. Balancín con Piernas Extendidas. Nivel II (Fotografías Descriptivas)
    21. Círculos a 2 Piernas. Nivel II (Fotografías Descriptivas)
    22. Rotaciones de Columna. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    23. Puente. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    24. Tijeras. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    25. Abdominales con Piernas Elevadas. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    26. Hiperextensiones. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    27. Navajas. Nivel III (Fotografías Descriptivas)
    28. 12 Ejercicios de Pilates Reformer (Videos)
    29. 7 Ejercicios Pilates con Cadillac (Videos)
    30. 3 Ejercicios de Pilates en Combo Chair (Videos)

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    Comentarios de los Internautas: 4
    2/12/2009 7:28 AM - laura ximena
    no pues me parase un sistema genial y me ayuda para muchos conceptos espero que cada dia evolucione para que ayude a mas gente
    6/29/2008 11:58 AM - Angelical
    GRACIAS.. POR TAN BIEN EXPLICADO EL CURSO DE PILATES.. ES HERMOSO...
    Y ME PARECIERON ..MUY ÚTIL LAS IMAGENES .. GRACIAS 
     ANGÉLICA
    3/12/2008 10:55 AM - paz
    este consepto sirve mucho para haser tereas,trabajo,etc.
    3/9/2008 11:51 AM - nayt
    el hacer pilates es lo mejor que podes hacer para fortalecernos
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