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La principal diferencia biomecánica de la carrera en cinta de correr frente al suelo, es que el cuerpo no debe impulsarse sobre el suelo para desplazarse, se ejerce una mayor extensión de rodilla, lo que implica una alta participación del cuádriceps. En cinta de correr se debe mantener el ritmo para no ser arrastrado/a hacia atrás, por lo que la equivalencia de esfuerzo termina siendo muy similar. Profesorado de Educación Física y Licenciatura en Actividad Física en el YMCA Docentes de la talla de Oscar Incarbone, Nestor Lentini, Matsudo, Luciana Valenti están en el Instituto Universitario YMCA. Profesorado de Educación Física, Licenciatura en Actividad Física y muchas más carreras de grado en el Instituto Universitario YMCA https://iuymca.edu.ar/ Visita la web!!!! ECOESPORTE: el equilibrio entre el hombre y la Naturalez De todos los deportes que se practican con mapa y brújula, el Ecoesprte es el único que desarrolla la inteligencia naturalista, una de las 8 propuestas por Howard Gardner en su TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES. Es la habilidad del individuo de reconocer las especies vegetales. Que, en nuestro caso, lo hará luego de localizar en el mapa. Es nuestro diferencial, es decir, aquello que no tiene ninguna otra actividad de navegación terrestre a pie. Estamos así desarrollando la sensibilidad ambiental, para que antes que preocuparse por lo que sucede en el Chaco, por ejemplo, se interese por lo que rodea, pero mucho más cercano a él. Conociéndolo, podrá defenderlo, contribuir a su preservación. Porque nadie ama lo que no conoce, ni puede defender lo que no ama. Video: Hacia una educación lúdica y creativa En este video te presentamos la conferencia completa brindada por Mariano Procopio en el Instituto Superior de Educación Física (ISEFI). Hacia una educación lúdica y creativa. Mariano propone modificar la estructura de las escuelas, crítica la clasificación de los alumnos como si fueran obreros de una fabrica al servicio de una cadena de producción y aboga por eliminar la evaluación continua que quieren vendernos como un modelo pedagógico moderno por un "aprendizaje continuo evaluado de forma cualitativa y a libro abierto. También critica el sistema de calificación, la obsesión por la nota por estar al servicio empresarial. Video: Las calificaciones miden la eficiencia del adoctrinamiento escolar En la ponencia Mariano critica fuertemente el sistema de evaluación y calificación actual y nos cuenta que hace más de 30 años que viene proponiendo realizar evaluaciones cualitativas a libro abierto, como así también evaluar a través de trabajos o actividades creativas Video: Fracaso escolar ¿Fracasan los niños o el sistema educativo? En este video de 2 minutos, Mariano Procopio, reflexiona sobre el fracaso escolar en la enseñanza primaria y secundaria. Esta presentación es un extracto de la conferencia que dictó Mariano en el Instituto de Educación Física Infantil (Isefi) el 9 de octubre de 2020, titulada "Hacia una educación lúdica y creativa" Lesiones de isquiotibiales El 30% de esos futbolistas que han sufrido esta lesión, es probable que la repitan a los 12 meses. Más del 80 % de las lesiones de la región isquiosural corresponden a la cabeza larga del bíceps femoral. La preparación física específica y la importancia de haber sido jugador de tenis a edades tempranas a un nivel competitivo Personalmente he tenido la suerte de haber escalado hasta el número 3 del ranking nacional argentino cuando tenía 13 años. Luego las circunstancias y los golpes de la vida muchas veces hacen que los caminos no sean tan rectos y se presenten ciertos obstáculos que se vuelven inevitables. Aquellos que me conocen más en profundidad, sabrán de lo que estoy hablando. Video: Ejemplo de un trabajo innovador sobre el balance específico en tenis Desarrollo de la estabilidad dinámica, el equilibrio, la coordinación inter e intramuscular, la estimulación de la propiocepción kinésica unipodal de apoyos y el balance específico a través del adecuado y fluido cumplimiento de la cadena cinética. Video: Ejemplo de un trabajo de balance específico en tenis Ejercicio en el cual se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico y la estabilidad dinámica en cada uno de los golpes del tenis, perfeccionando a su vez la coordinación intramuscular junto al fortalecimiento de la zona media (musculatura central). Video: Trabajo de balance general en tenis Ejercicios en los cuales se desarrolla el sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas, minimizando el tiempo de contacto de los apoyo con superficie luego de la caída e incrementando la fuerza de despegue El Fútbol y los Procesos de Calidad El Fútbol contemporáneo, bajo la guía de su entidad matriz, la FIFA, viene dando certeros y sistemáticos pasos en función de garantizar la calidad en cada uno de los procesos que conforman su complejo accionar, para lo cual ha ido introduciendo transformaciones sustantivas orientadas a la consecución de este exigente propósito. Video: La correcta metodología de enseñanza en los entrenamientos específicos en los entrenamientos A la hora de llevar a cabo un entrenamiento específico, cuya ejecución requiere de una cierta complejidad coordinativa neuromuscular, es muy importante entender que el jugador primero debe mecanizar correctamente el movimiento de las piernas sin la pelota Video: Ejercicio de piernas para casa y aumento de la resistencia En este video José Luis nos brinda una rutina para realizar en casa o cualquier lugar reducido, donde podemos realizar una batería de ejercicios para mejorar nuestra condición física. Video: Consejos y recomendaciones para comenzar a realizar ejerccicio físico En este video José Luis Ibáñez Bermejo nos ofrece una serie de consejos y recomendaciones para comenzar a realizar actividad física. Cómo elegir el gimnasio ideal para mí Ten en cuenta las actividades que hacen, si te van a motivar, si te vas a sentir cómodo, si dentro del gimnasio vas a conocer a alguien y que tipo de instalaciones tiene, si te convencen todas estas opciones no lo dudes apúntate. Reflexiones en torno a la Legislación Deportiva en Bolivia Las innumerables y profundas transformaciones que en todo ámbito han generado la aplicación de la ciencia y la innovación tecnológica, también han marcado de forma significativa la evolución de la Educación Física y el Deporte con una gran incidencia desde el punto de vista social al ser cada vez más importantes como parte de los diferentes proyectos formativos a nivel global, además de las diferentes formas de interrelación con los diferentes actores involucrados en estas actividades que van desde lo meramente recreativo hasta lo mercantil, pasando por supuesto por el escenario competitivo. Video: Ejercicios de coordinación en tenis con footwork específico y biomecánica de piernas En este video Federico Palermo nos ofrece un mix de videos sobre el footwork específico y la correcta biomecánica de piernas y tren superior para el golpe de derecha invertida en zona de control. Video: Coordinación en tenis: ejercicios con apoyo unipodal Federico Palermo nos ofrece en este video una series de ejercicios para trabajar la coordinación en el tenis con trabajo unipodal de apoyos con balance específico, estabilidad dinámica, equilibrio, y el fortalecimiento de la zona media y la coordinación intramuscular. Video: Ejercicios de coordinación en tenis con trabajo unipodal de apoyos En este video Federico nos muestra un ejercicio de trabajo unipodal de apoyos en el que se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico, la energía elástica, la coordinación intramuscular / visomotora y el fortalecimiento óseo a edades tempranas. Video: Ejercicios de coordinación para realizar en entrenamientos de tenis Federico Palermo nos hace llegar en este video dos ejercicios de coordinación para entrenar en la  preparación física del tenis.Los dejo con su explicación de los mismos. Si te gustan estos ejercicio de Federico por favor compártelos: NEUROCIENCIA Y FORMULA 1 Reacción ideomotora de Martin o reflejo de Carpenter: se refiere al entrenamiento imaginario, en donde un piloto recorre el circuito mentalmente, imaginando las velocidades en cada lugar del circuito, y aproximarse lo más posible al tiempo de clasificación, las investigaciones nos dicen que pilotos experimentados fueron capaces de memorizar la pista, lograron visualizar la pista y a la velocidad que se desplazaban, más distancia recorrida... 5 cosas que me hubiera gustado saber antes de ponerme a correr Si tienes sobrepeso, no te pongas a correr. Camina rápido hasta que elimines los kilos extras. Si te pones a correr, el exceso de peso va a ejercer una presión adicional sobre tus rodillas, y tienes muchas posibilidades de hacerte daño. PortalFitness Control Wellness - Versión 2010 Si todavía no tienes un sistema de gestión para tu Gimnasio, Estudio Pilates, tus clases de Entrenador Personal, Yoga y/o Centro Wellness o no estás conforme con el que instalaste, aquí puedes descargar el Software Gratuito de Gestión - Portal Fitness Control Wellness. Importante: Nueva Versión 2019 compatible con Windows 10 Totalmente Gratis hasta 30 clientes. Descargar « 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 »

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