Vídeo de ejecicios para realizar sobre una Plataforma Vibratoria
Trabajo de ejercicios prácticos con Plataformas Vibratorias, en este caso se usa una plataforma vibratoria con forma de step.
|
Vídeo de ejercicios de bíceps con la suspensión del cuerpo
Video práctico de trabajo de brazos con la suspensión del cuerpo, con el agarre de dos manos y de una sola.
|
Vídeo de ejercicios para la parte superior del cuerpo con arnés
Mira este video de ejercicios con arnés que ayudan a trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia.
|
Vídeo de ejercicios de abdominales y brazos con la suspensión del cuerpo
Mikel Domenech nos muestra cómo realizar ejercicios de brazos y de abdominales con la ayuda de un arnés.
|
Vídeo de un Programa de pérdida de peso
Desde la terraza del Hotel Horizonte en Palma de Mallorca, Mikel Domenech nos habla sobre programas de pérdida de peso acompañados de entrenamiento físico.
|
Vídeo entrevista: El Alto Rendimiento y el entrenamiento muscular
Hoy en día existe un abanico de posibildades para el entrenamiento de la fuerza en el Alto Rendimiento. Contamos con máquinas con peso libre y con peso guiado, plataformas inestables: bosus, balones gigantes, electroestimulación, máquinas vibratorias, poleas. Hoy en día está muy de moda combinar plataformas inestables con máquinas vibratorias.
|
Vídeo de ejercicios para trabajo de Core
En este video te mostramos cómo trabajar la zona abdominal con la ayuda de un arnés sujetado a un punto fijo, con las dos piernas en suspensión y con una sola pierna.
|
Vídeo de Yoga y Danza: Quietud en el movimiento
María Jesús comparte desde su vasta experiencia como bailarina de danza moderna y danza teatro,sus pensamientos sobre la importancia de la diversidad de la expresión dentro de la danza.
|
Vídeo de ejercicios de Press con la suspensión del cuerpo
Con estos ejercicios con elementos, el arnés, trabajarás con la suspensión del cuerpo y te ayudarán al desarrollo de la coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad.
|
Vídeo entrevista: Calidad de vida y centros fitness
Kim Forteza, director del gimnasio ProFitness de Palma de Mallorca, nos habla sobre las ventajas de apuntarnos a un gimnasio:
|
Vídeo de una planificación de una clase de Ciclismo Indoor
Si eres instructor de ciclismo indoor, te invitamos a escuchar los consejos e ideas creativas que comparte Plácido Aranda Horno, un monitor que nos habla desde su experiencia en el trabajo de planificar las sesiones en el gimnasio.
|
Vídeo de ejercicios de fortalecimiento de miembros inferiores
Mira este video de ejercicios prácticos y consejos a la hora de trabajar el fortaleciemineto de los miembros inferiores.
|
Vídeo de ejercicios en Plataformas vibratorias
Las plataformas vibratorias nos permiten maximizar el trabajo físico, y lograr mayor trabajo en menor tiempo.
|
Vídeo entrevista: El Método Cos-Art
El método Cos-Art es el arte de trabajar el cuerpo, un método pedagógico artístico que ayuda a tomar conciencia de cómo desarrollar hábitos correctos para cualquier actividad mecánica del cuerpo humano.
|
Vídeo: Pérdida de Peso y Actividad Física
La inclusión del ejercicio físico es lo que realmente hace que podamos perder peso, junto con la constancia en la práctica de ejercicio, el asesoramiento pofesional y el control de la ingesta.
|
Vídeo de ejercicios de pull con la suspensión del cuerpo
Mira este video donde Mikel Domenech te muestra ejercicios con la suspensión del cuerpo. En el trabajo de pull o de tirón se trabaja la musculatura de la espalda, los biceps y en el agarre, el antebrazo.
|
Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 1
Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo:
Aprende a gestionar el tiempo: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.
|
Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 2
Josep Comellas nos recomienda realizar ciertos cambios en nuestra vida, que son muy sencillos y super fáciles de aplicar, para que evitemos los efectos del estrés negativo en nuestra salud, temas relacionados a la práctica de ejercicio, el dormir y la meditación.
|
Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 3
Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre algunas soluciones para combatir el estrés.
|
Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para posicionarte sobre la bicicleta
En este video, un instructor de ciclismo indoor nos aconseja sobre cómo posicionarnos en la bicicleta de ciclismo indoor.
|
Vídeo de Ciclismo Indoor: Consejos para las primeras clases
El profesor de ciclismo indoor, Plácido Aranda Horno, brinda sus consejos para aquellas personas que se están por iniciarse en la práctica del ciclismo indoor.
|
Vídeo: Uso y beneficios de las Plataformas Vibratorias
El uso de estas plataformas vibratorias no debe ser necesariamente pasivo, como suele mostrarse muchas veces en los comerciales, sino que se recomienda aprovechar su uso para complementar otras actividades físicas.
|
Vídeo: Tratamiento corporal con esferas y con mascarilla de oro
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos la segunda parte de un masaje corporal: en este video se trabaja con jade rojo, una piedra semi preciosa, con la ayuda de herramientas de madera, y con la aplicación de una mascarilla de oro.
|
Vídeo entrevista: Encuesta anual de satisfacción de clientes
Recuerda la importancia de realizar una encuesta anual de satisfacción de los clientes de un centro Fitness/Wellness o centro deportivo.
|
Vídeo de Masaje corporal de Oro
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos este video que muestra cómo se realiza un tratamiento corporal de oro.
|
