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Vídeo de Pilates en Combo Chair, Técnicas Correctas e Incorrectas
PortalFitness.com estuvo en el Gimnasio Mega Sports Center de Palma de Mallorca y su instructor ,"Javier Cañas" nos explicó la correcta técnica de diversos ejercicios en combo chair, basada en el auténtico Método Pilates.
Pilates en Combo Chair, Correcta e Incorrecta Ejecución de los Ejercicios
Cuidados previos a la actividad física
La consulta a un deportólogo es fundamental previo a la actividad física. Este profesional cada vez mas difundido entre las especialidades médicas, evaluará según los antecedentes personales y familiares los exámenes a realizar en cada caso particular y podrá sugerir el tipo de actividad física adecuada para cada caso. También trabajará en forma interdisciplinaria con otros especialistas (nutrición, cardiólogo, traumatólogo, pediatra) en caso que sea necesario.
Reflexiones en torno al Proceso de Entrenamiento Deportivo. Un enfoque multidisciplinario
El Entrenamiento Deportivo Perspectivo o a Largo Plazo, conlleva la concepción de una planificación para varios años, en dependencia de la edad del deportista y de su nivel de preparación; en la misma se determina por años, las tareas y los medios de preparación. El principal objetivo de este proceso va orientado hacia el logro de altos ritmos de crecimiento de la Maestría Deportiva, hasta el nivel de las exigencias actuales.
¿Cómo prevenir y reducir el Colesterol?
Todos somos conscientes de que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalida en España, pero no todos conocemos cuáles son los hábitos de riesgo que nos pueden llevar a sufrir una, e incluso nos puede llevar a la muerte. Tener el colesterol alto es una situación de riesgo, y controlar nuestros niveles de colesterol es preocuparse por vivir más y mejor.
Las Habilidades Abiertas y Cerradas: Su Utilidad en la Enseñanza de los Deportes
Las habilidades motrices han sido clasificadas a través del tiempo por distintos autores, de diversas maneras y con diferentes fines que tienen que ver con aspectos relativos al movimiento. El docente de educación física debe conocer estas clasificaciones ya que de ellas depende en gran medida el qué y el cómo enseñar.
Los Aprendizajes que la Educación Física debe Proporcionar al Niño en la Nivel Preescolar
Al hablar de aprendizajes pocas veces hacemos referencia a la educación física, ya que damos por sentado que éstos, sólo tienen lugar en el contexto del aula. Sin embargo, si entendemos por aprendizaje, “la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos que representan un cambio en nuestra percepción del mundo, en nuestra ideología o en nuestras conductas”, entonces aceptamos que en el campo de la educación física, así como en el del deporte, también se llevan a cabo aprendizajes.
Desarrollo selectivo de fibras musculares dentro de la etapa específica en el taekwondo
A través de este artículo, intentamos demostrar lo significativo que es para el taekwondo de alto rendimiento, el trabajo específico para el desarrollo de la fuerza. Una fuerza que debe ser máxima pero ante todo explosiva. Por eso sintetizaremos lo más explícitamente posible, lo importante de no confundirnos a la hora de seleccionar las fibras musculares que debemos desarrollar.
Vídeo de Elementos y Accesorios de Fitness una clase de Step y Aerobic
Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos comenta los beneficios  y/o contraindicaciones de utilizar bandas elásticas, mancuernas y demás accesorios de fitness en las clases de Aerobic y Step.
Elementos y Accesorios de finess en una clase de Step y Aerobic
Vídeo de recomendaciones del uso del step en la clase del gimnasio
Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, te sugiere algunos consejos durante los ejercicios realizados sobre el Step, para evitar lesiones en las clases del gimnasio.
Seguridad en las clases de step en el gimnasio
Vídeo clip de la convención Island Fit 2007: Port de Bras
Video Clip de la técnica Port de Bras presentada en la Convención de Island Fit en Palma de Mallorca. Ejercicios de Movilidad y Flexibilidad física.
Island Fit 2007: Port de Bras
Vídeo de Pilates en Reformer: Errores más comunes
PortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨Mega Sports Center¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas" explicará en este video los errores más comunes en los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.
Pilates en Reformer. Errores más Comunes
Vídeo del Campeonato Europeo de Aerobic 2007: Francia Step
Presentación del equipo francés femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.
Campeonato Europeo de Aerobic. Step Francia, Lloret de mar 2007
Vídeo del Campeonato Europeo de Aerobic 2007: República Checa Step
Presentación del equipo checo femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.
Campeonato Europeo de Aerobics, Step Equipo Checo
Vídeo del Campeonato Europeo de Aerobic 2007: Rusia Step
Presentación del equipo ruso femenino de Step, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.
Coreografía de Step. Rusia, Campeonato Europeo de Aerobic, Lloret de Mar 2007
Vídeos de Pilates en Cadillac: Errores más comunes
PortalFitness.com estuvo presente en el ¨ Gimnasio Mega Sport Center ¨ de Palma de Mallorca, su instructor "Javier Cañas" explicará en este video, los errores más comunes en el siguiente ejercicio de Pilates sobre Cadillac.
Pilates en Cadillac. Errores más comunes
Vídeo del Campeonato Europeo de Aerobic 2007: República Checa Final
Presentación del equipo checo femenino de Aerobic, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.
Campeonato Europeo de Aerobic 2007. LLoret de Mar, España. Coreografía República Checa
Vídeo del Campeonato Europeo de Aerobic 2007. LLoret de Mar, España. Coreografía Equipo Femenino Ruso "Kolibri"
Presentación de la coreografía de aerobic del Equipo Ruso femenino, en el Campeonato Europeo de Aerobic de Lloret de Mar, España 2007.
Campeonato Europeo de Aerobic 2007. LLoret de Mar, España. Coreografía Rusia
Vídeo clip Rimini Wellness: Fitness Show Remo
Presentación de Ciclismo Indoor en la Feria de Rimini Wellness, Italia.
Fitness Show Remo en Rimini Wellness Italia
Vídeo Clip Rimini Wellness: Fitness Show Ciclismo Indoor
Presentación de Fitness Show Ciclismo Indoor en Rimini Wellness, Italia.
Ciclismo Indoor, Fitness Show en Rimini Wellnes, Italia
Controlando la calidad: Los Clientes responden
Los gimnasios, como cualquier empresa no podrán construir una relación de aprendizaje con el cliente si no alimentan una comunicación de doble vía. De la confianza que el cliente deposite, dependerá la fortaleza de esa relación. En esta nota le explicamos cómo elaborar una encuesta que logre medir la calidad del servicio a través de la opinión de sus clientes.
Vídeo del Campeonato Europeo de Aeróbic 2007: República Checa Final
Campeonato Europeo de Aeróbic Final: Coreografía República Checa.
Coreografía República Checa. Final del Campeonato Europeo de Aerobic, Lloret de Mar, España
Vídeo Clip Rimini Wellness: Fitness Show Aerobics
PortalFitness.com estuvo presente en la convención de fitness de Rimini Wellness y te presenta este fitness show de una coreografía de Aerobics.
Rimini Wellness: Fitness Show Aerobics
Entrenamiento de la Fuerza en Niños
Los niños que comienzan un plan de entrenamiento, tienen una edad cronológica, una edad biológica, una edad deportiva y una singularidad que los caracterizan y los diferencian. Así como existen períodos favorables, también hay períodos sensibles a errores o carencias, como el desajuste coordinativo que se observa en la explosión puberal, los cuales deben ser monitoreados con frecuencia y tomados los recaudos necesarios para prever sus efectos en las reservas actuales de adaptación (que son inexorablemente cambiantes).
Estudio de la marcha en el taekwondo realizada en plataforma de fuerza
El propósito de esta investigación es concientizar a los preparadores físicos sobre la importancia que tiene este estudio en los atletas, para su inicio como prevención de futuras lesiones, como así también para su correcto desarrollo del taekwondo de alto rendimiento. Cuando los resultados arrojan alguna Patología, se procede a indagar al atleta sobre lesiones pasadas, las cuales muchas veces dice no haber tenido por no recordarlas o considerarlas inofensivas al haberlas sufrido a muy temprana edad (5 o 10 años en el pasado).
Importancia del Deporte como contenido didáctico-pedagógico de la Educación Física en la Escuela Primaria
El Deporte constituye un prodigio social de primera magnitud por su carácter masivo y su fuerza movilizadora, con implicaciones e influencias en los ámbitos más diversos de la sociedad, desde hábitos y modas, economía y consumo, ocupación del tiempo libre, hasta las relaciones colectivas y de comunicación.

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