Microciclo de Entrenamiento Período General y Especial en el Fútbol de Ascenso
En el trabajo que se describe a continuación se detalla la tercer semana del periodo entre temporadas o pretemporada como una opción más para trabajar en el fútbol de ascenso del interior de la República Argentina, más precisamente de un equipo del interior que compite en los torneos argentinos organizados por A.F.A.
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La Pubalgia en el Fútbol
En el presente escrito se definirá en primer lugar a la pubalgia, un recuerdo anatómico y fisiológico del pubis, pubalgia traumática y crónica, sus tratamientos, luego cómo prevenir la pubalgia crónica, las acciones que llevan a una pubalgia y por último los tratamientos de una pubalgia crónica.
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Qué es y Cómo Entrenar la Coordinación Intramuscular
El hombre no entrenado no es capaz de activar de forma sincrónica un gran número de unidades motoras de su musculatura, no obstante a través del entrenamiento de la coordinación intramuscular sí que lo puede conseguir, cosa que produce un aumento elevado y rápido de la fuerza en el deportista familiarizado con el entrenamiento de la fuerza.
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Microciclo de Entrenamiento Tipo Período Competitivo para el Fútbol de Ascenso
El siguiente trabajo intenta mostrar una opción de trabajo en las categorías de ascenso del fútbol argentino, por lo cual se intenta aprovechar todas las capacidades físicas y técnicas de acuerdo al tiempo de trabajo.
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Test De Campo “Naveta” con Períodos de 1 Minuto Para Estimar el VO2máx.
La validez del Test de carrera Naveta de 20 m con periodos de 1 minuto para predecir el VO2 máx (ml/kg/min) fue estudiado en 43 jóvenes universitarios de ambos sexos estudiantes de los primeros años de la carrera de Educación Física. La medición directa del VO2 máx, se realizó sobre la cinta rodante estimándose el consumo máximo de oxigeno por el método clásico de circuito abierto.
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Entrenamiento Personal para Disminuir el Porcentaje de Grasa y Aumentar el Tono
Obtener una mejora en la composición corporal pasa por cuidar el tipo de alimentos que se ingieren, la combinación y el horario de ingestión de los mismos. Es importante cuidar la alimentación como si de un método de entrenamiento se tratara.
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Mystery Shopper: el cliente fantasma en el control de calidad
Cada día hay más empresas que utilizan esta técnica para controlar la calidad de atención al cliente de sus empleados y de sus productos y servicios. Le brindamos un informe sobre esta técnica de control de calidad muy conocida y empleada mundialmente.
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El Trabajo Estático Incrementa la Presión Arterial
 Las reacciones cardiovasculares cuando se realiza trabajo estático son diferentes a las del trabajo dinámico. Cuando se realiza trabajo sin acortamiento muscular (contracciones isométricas) ocurre un incremento importante de la presión arterial, el cual es desencadenado de forma refleja.
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Potencia Aeróbica Máxima (PAM) y Porcentaje (%) de Grasa Corporal en Escolares con y sin Actividad Física Extraclase
Por muchos años, los estudios se han centrado en la capacidad de consumo de oxígeno que posee un sujeto entrenado, que es mayor que la de un sujeto sedentario. Las razones que comúnmente dan explicación a este hecho, se refieren al incremento que experimentan las capacidades funcionales del sistema cardiocirculatorio y respiratorio, así como el mayor grado de irrigación y vascularización que adquiere el músculo entrenado (Astrand, 1977).
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Liderazgo Deportivo
El liderazgo y todo lo que ello implica es una de las habilidades mas importantes de todo buen entrenador. Los intentos por comprender el liderazgo deben centrarse en el porque la gente se somete, mas que en el cómo una persona influye en otra.
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Aspectos Prácticos en la Dieta del Ciclista para el día de la Competición
En muchos casos, la comida debe realizarse en el intermedio del trayecto entre el domicilio del ciclista y el lugar dónde se celebra la competición. En estos casos es muy aconsejable preparar la comida en fiambreras y ajustarla lo más posible a las características anteriormente citadas, además de resultar palatarmente apetecibles.
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Cómo realizar una buena entrada en calor
Descripción de una buena entrada en calor con fotografías. Al iniciar una actividad, es menester acondicionar nuestro organismo, para que al pasar del reposo al movimiento sea lo menos agresiva posible.
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Cómo planificar el éxito de tu empresa? Primera Parte
En este primer artículo te explicamos cómo analizar la situación de tu empresa. El análisis FODA (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas), es un instrumento que ayuda a representar y esquematizar en términos operables y sintéticos un cuadro de situación que, por lo general, tiende a ser infinitamente complejo.
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Evaluación de las Capacidades Físicas en Fútbol Juvenil
Evaluamos en alumnos del C.E.F. 18 (Escuela de Fútbol), Valores Cineantropométricos y una serie de capacidades físicas, a fin de establecer patrones de rendimiento, comparación con otras poblaciones y para el futuro seguimiento y evolución de los deportistas en estas capacidades.
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Características Antropométricas y Funcionales en Futbolistas Pertenecientes a Racing Club
El objetivo de este trabajo fue estudiar las características antropométricas y funcionales en futbolistas juveniles y relacionarlas con la posición habitual dentro del campo de juego. Se midieron 51 sujetos de 15.89 ± 0.6 años en forma intencional pertenecientes a Racing Club de Avellaneda. El grupo estaba formado por 8 arqueros (Arq), 15 defensores (DED), 17 Mediocampistas (MED), 11 delanteros (DEL).
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Entrenamiento con Sobrecarga para Principiantes
 El material teórico que suelo volcar en mis publicaciones, está generalmente ligado a los altos niveles de rendimiento deportivo. Con un poco de imaginación el lector puede utilizar estos lineamientos para el entrenamiento de principiantes. En este capítulo ejemplificaré los pasos a seguir por un principiante de edad intermedia, desde el primer día hasta transformarlo en un atleta de aceptable rendimiento, un par de años después.
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Algunas consideraciones del trabajo psicopedagógico en deportistas escolares.
En la actualidad existen criterios disímiles sobre como debe estructurarse el trabajo de preparación deportiva y de formación en las edades de iniciación deportiva. Algunos pedagogos consideran que muchos entrenadores deportivos, con el propósito de conseguir de forma precipitada rendimientos al máximo nivel aceleran el proceso de...
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Título: El Dopaje Deportivo. Tendencias Actuales
Se expone una breve visión histórica que demuestra que el uso de drogas y sustancias prohibidas en los deportistas tiene su existencia desde el mismo momento en que se iniciaron las competencias deportivas y cómo este hábito se ha ido incrementando en la medida que el mercantilismo, la comercializaron y el profesionalismo han invadido el mundo del deporte.
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El invierno y mi vestimenta
Durante este ultimo tiempo me he dado cuenta que muchos corredores se abrigan por demás en los periodos invernales y no obstante por una cuestión de no querer perder tiempo o ritmo no se detienen a sacarse ese buzo de polar o esa campera rompevientos, por otro lado el cuerpo necesita tomar aire y estar ventilado para continuar teniendo su temperatura ideal
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Fuerza y Potencia Muscular "Hormonas y Entrenamiento"
El entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.
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Cargas Aplicadas al Entrenamiento Deportivo
En este artículo te brindamos los conceptos básicos sobre cargas aplicadas al entrenamiento Deportivo en Hockey.
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Cómo Elegir un Buen Calzado
Es importante el buen calzado, normalmente tendemos a extender la vida útil de una zapatilla, ya sea por el costo o por el tiempo de ir a comprarla, pero lo que no tenemos en cuenta es el rendimiento que tiene, la comodidad, la amortiguación, los apoyos del pie, es importante sentirse cómodo.
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Algunas consideraciones para el desarrollo de la fuerza en el béisbol. Medios y métodos para su desarrollo.
Objetivos: Resaltar los aspectos mas significativos que hay que tener en cuenta para desarrollar la fuerza en el béisbol en las diferentes categorías.
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Cómo Entrenar tu Mente para una carrera popular
Lo mas importante es saber cómo estoy entrenado y no dejar que la mente me venza, para eso es importante tener pensamientos positivos durante toda la carrera, tales como:
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Más años de vida con mejor salud
Esta es una oportunidad para que conozcas y puedas poner en práctica, esta fórmula que está basada en cinco puntos, si te atreves a aplicarla a lo tuyo, podrás lograr para tu persona, más años de vida, con una mejor calidad y en un mejor estado físico y mental.
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