Día mundial de la EPOC
 Cuanto más fuma una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar EPOC. La persona no fumadora pero que convive o trabaja con un fumador también puede verse afectada por ello y desarrollar esta enfermedad.
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Platos sencillos para este otoño
 Avanza el otoño, se acerca el invierno y por ello queremos compartir contigo unas recetas para que tu mesa se llene de calor con las hortalizas y frutas que nos ofrece la huerta en esta temporada.
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Receta: Caquis asados
 Cogemos una fuente para hornear y colocaremos los caquis, le quitamos el tallo y le agregamos por encima un poco de azucar. Lo metemos al horno que hemos calentado con anterioridad a unos 180 grados. El calor debe provenir de ambas placas durante al menos 20 a 30 minutos.
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Receta: crema de setas de temporada
 Cogemos la cebolla y la picamos luego de pelarla. En una sartén procedemos a sofreirla con un poco de aceite de oliva. Una vez que comienza a pochar, le agregamos las zanahorias que previamente hemos pelado y cortado en pequeños trozos.
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Receta: Pulpo a la parrilla con crema de zanahorias y champiñones
 Procedemos a preparar la crema de zanahorias previamente cocidas. Las agregamos a la batidora, añadimos el diente de ajo. Agregamos el caldo y el pimentón ahumado, un poco de sal y trituramos.
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Receta: pollo a la cazuela con uvas
 Comenzamos por limpiar los muslos del pollo y sacarle la piel. Seguimos pelando las cebollas y cortarlas en trozos bien pequeños. Pelamos 2 dientes de ajos y los cortamos. Rompemos los cuatro dientes de ajos restantes de un golpe.
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Receta: Ensalada de calabaza y queso feta
 Encendemos el horno y lo ponemos a 200 grados. Cogemos la calabaza y la cortamos en trozos de tamaños similares. Echamos las mismas en una fuente para hornear durante 40 minutos.
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Taller presencial y gratuito de Pérdida de Peso, musculación y retención del cliente
 El 15 de noviembre se realizará en Málaga, España, el Taller Gratuito de Pérdida de peso, musculación y retención del cliente. El seminario estará a cargo del Ldo. Mariano Procopio
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Cinco temas clave sobre la diabetes
 La diabetes adquirió la dimensión de una pandemia. Las cifras arrojan que en la Argentina hay dos millones y medio de personas que padecen esta afección pero el 50% lo desconoce y por lo tanto, no recibe tratamiento alguno. A continuación las 5 preguntas claves a tener en cuenta sobre el tema:
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El 56% de los gimnasios ha perdido clientes en el segundo trimestre de 2014 respecto a 2013
 El 56% de las instalaciones deportivas ha sufrido una disminución del número de clientes si comparamos el segundo trimestre de 2014 frente al mismo periodo de 2013. Así se desprende del último Barómetro Sectorial Deportivo elaborado por la Federación Nacional de Instalaciones Deportivas (FNEID) puesto en marcha en 2012 para evaluar el impacto de la subida del IVA en el sector.
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Cambios de temperatura ¿Cómo afectan a la salud?
 El sistema inmunológico es el encargado de defender al organismo ante las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción organizada, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden.
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¿Cómo afecta el cigarrillo al buen descanso?
 El tabaquismo genera un importante problema de salud y se lo relaciona a varias enfermedades crónicas. Frecuentemente los fumadores consultan por trastornos de sueño y los problemas para dormir han sido relacionados con el desarrollo del hábito de fumar y con gran relevancia se los vinculó a la dependencia de la nicotina.
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Juegos retrógrados de eliminación progresiva en Educación Física
 Ayer llegó mi hijo del colegio y me contó que en Educación Física, suelen jugar a “Tierra, mar y aire”, un juego que yo no conocía y que me llamó la atención su nombre ya que lo relacioné en una primera instancia con una maniobra castrense. Luego me explicó, con más detalle que el juego consistía en
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Receta: Carpaccio de fresa y kiwi
 La fresa silvestre es originaria de Europa, concretamente de la región de los Alpes. En la Edad Media se le atribuyeron diversas propiedades terapéuticas contra las infecciones de garganta, fiebre y problemas renales. Parece que la fresa comenzó a ser cultivada en Francia en el siglo XV, y algo más tarde en España. Durante el siglo XIX se crearon numerosos híbridos, pero es en el siglo XX cuando se produce la explotación de la fresa a gran escala.
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Receta: Rollitos de Nabo crudo
 Aunque es aparentemente poco nutritiva, esta hortaliza de la familia de las Crucíferas contribuyó a la supervivencia de los pueblos germánicos durante siglos o incluso milenios. Llegó a ser uno de los alimentos más populares de Europa, pero su consumo disminuyó notablemente con la llegada de la patata procedente de América.
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Receta: Espárragos Verdes con Tomate y reducción de Módena
 El espárrago verde también recibe el nombre de espárrago negro, amargo o triguero. Crece en contacto con la luz del sol, por lo tanto la clorofila se desarrolla, aportando a esta variedad de espárragos, su característico color verde.
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Receta: Habas a la Vizcaína
 Fue una de las primeras plantas cultivadas por el hombre y constituía un alimento básico 2300 años a. de C. En Grecia, además de tomarlas como alimento, usaban las habas secas para votar. En Roma tenían un importante papel en algunas ceremonias religiosas.
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Vacúnate contra la meningitis
 La meningitis por meningococoes una infección bacteriana grave de las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal, llamadas meninges. Por la severidad que representa la enfermedad, debe siempre ser considerada como una urgencia médica, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
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Ejercicio de carretilla con voltereta en colchoneta
 Los niños se colocan a unos 5 metros de la colchoneta. Uno de ellos se tumba en el piso boca abajo, mientras el otro lo coge de los tobillos elevándole las piernas al tiempo que el primero estira los brazos, como podemos ver en la imagen.
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El corazón y los pulmones son 2 buenos amigos que pueden transformarse en enemigos
 El corazón y los pulmones son buenos amigos y el adecuado funcionamiento de los mismos es fundamental para que la persona goce de salud. Cuando uno de ellos se enferma, está amistad se “rompe” y en muchos casos termina afectando...
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Cómo perder peso y quemar grasa
 Muchas personas cometen el error de eliminar o reducir drásticamente de su dieta las grasas o los carbohidratos, esto es un grave error ya que el cuerpo necesita los tres grupos alimenticios carbohidratos, grasas y proteínas.
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¿Cómo afecta el enojo a nuestro corazón?
 Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres. Según la OPS (Organización Panamericana de la Salud) en las Américas las enfermedades cardiovasculares provocan 1,9 millones de muertes al año; el cáncer, 1,1 millones; la diabetes, 260.000; y las enfermedades respiratorias crónicas, 240.000. Todas ellas comparten factores de riesgo como la obesidad, la inactividad física, el tabaquismo y la dieta no saludable, entre otros.
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GYM FACTORY, a Feira Profissional de FITNESS e Instalações desportivas
 Este año se celebra la primera edición de GYM FACTORY, a Feira Profissional de FITNESS e Instalações desportivas en el centro de Congresos de Estoril. Es una oportunidad única para crear contactos con las empresas que demandan empleados para sus nuevos centros.
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Un tratamiento adecuado puede disminuir el impacto de las alegias estacionales
 En muchos casos son tratadas como una enfermedad molesta minimizando los síntomas y perjudicando, con el tiempo, la calidad de vida del paciente.
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La vuelta al cole con una alimentación saludable
La Asociación 5 al días nos brinda una serie de consejos y recomendaciones para que los niños logren una mejor adaptación al ritmo y la rutina escolar.
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