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    Mala Digestión
Teóricamente, el proceso digestivo tendría que producirse con rapidez y eficacia para obtener el máximo valor nutritivo de los alimentos que consumimos. Si la digestión es lenta, los alimentos no digeridos pueden fermentar en el tracto digestivo, lo que produce malestar y una ineficiente absorción de los nutrientes.
    OSTEOPOROSIS: Qué es y como prevenirla
Este término se utiliza para referirse a la pérdida de calcio en los huesos. Es un estado óseo previo a la Osteoporosis. Toda persona que presenta Osteopenia, esta en riesgo de desarrollar Osteoporosis si no toma las medidas adecuadas para evitar llegar a dicho estado.
    Las grasas y el corazón
Las grasas que ingerimos pueden dividirse en general en tres categorías saturadas, monosaturadas y poli saturadas. Las dietas ricas en grasas saturadas están estrechamente ligadas con las enfermedades cardíacas.
    Riesgo Cardiovascular y Diabetes
El depósito abdominal aumenta el riesgo cardiovascular y de diabetes. Un nuevo estudio sugiere que el estrés modifica sensiblemente los centímetros de la cintura.
    Alimentos para los huesos (osteoporosis)
Tener los huesos y las articulaciones sanas es fundamental para lograr una vida saludable y activa. Ciertos alimentos y nutrientes contienen las materias primas de las que están compuestos los huesos, y por lo tanto pueden contribuir con el crecimiento óseo en la niñez y con la salud de los huesos y articulaciones en la vida adulta.
    La Homocisteína un peligro para el corazón y las arterias
La Homocisteína es un aminoácido intermediario en el metabolismo de la metionina, necesaria para el funcionamiento de las vitaminas B6 y B12. Pero una elevada concentración de la misma produciría una lesión en el endotelio debido a que no alcanzaría a ser neutralizada por los antioxidantes naturales.
    Tabaquismo
Recibimos un interesante folleto del departamento de medicina preventiva de CIRME SALUD (una mutual prepaga), el que transcribimos a continuación.
    Efectos de una mala digestión
La obesidad constituye un problema que dia a dia es mas común a pesar de que existe una mayor conciencia sobre su incidencia en la salud.
    ¿Quieres conocer las propiedades mágicas del ajo?
El ajo, junto con la cebolla, es considerado, uno de los vegetales curativos, más importantes. En los últimos años, se le ha estado dando, mucha más importancia y difusión a este vegetal, y a tratar de educarnos para estimularnos en su consumo, brindándonos mucha más información sobre todas sus propiedades y sobretodo, como actúa, como medio preventivo y curativo en las distintas enfermedades.
    Exámenes y chequeos antes de empezar un entrenamiento físico
Algunos consejos sobre que chequeos médicos se deben realizar antes de la práctica de distintos deportes.
    Defensas contra el stress
Podemos defendernos de estrés si comprendemos que lo provoca y aprendemos a evitarlo o a adaptarnos mejor. Las principales defensas están en nuestro interior y consisten sobre todo estar en forma mental y físicamente, y en tener una mente sana en un cuerpo sano.
    Aceite de Oliva y Artritis
Un estudio griego publicado en el American Journal of Clinical Nutritionha afirma que el principal componente del aceite de oliva ayuda a prevenir esta enfermedad.
    La manzana, la reina de las frutas
Bueno, te pedimos entonces que dispongas de un ratito para leer esta información, donde tratamos de la manera más resumida posible, de extractar algunas de las cualidades más importantes de la manzana. Te lo sugerimos, porque pensamos que después de leerla, sentirás,al igual que nosotros, que, quién le dio ese título no se equivocó. 
    Efectos del cigarrillo
Según la Organización Mundial de la Salud hay, por lo menos, 52 enfermedades asociadas al hábito de fumar.

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