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Recuperación de juegos tradicionales y movimiento
En la era de la tecnología, que para jugar sólo hace falta mover dos dedos y concentrarse en una pantalla, suena extraño pensar en lo lúdico en términos de movimiento. Desde una mirada antropológica son una herramienta social de alto valor para entender, enseñar, aprender, transmitir saberes y valores. Saber si se juega a determinadas edades, en determinadas épocas y lugares, si el juego es mixto o si sólo lo realizan hombres o mujeres son claves del contexto en que se practica el juego y ayudan a desentrañar el verdadero sentido de esta transmisión.
Métodos de entrenamiento
Cuando hablamos de métodos de entrenamiento, nos referimos a las características que debe tener el estímulo, cómo debemos componerlo para que provoque los cambios deseados. Es decir que luego de analizar a la capacidad velocidad, intentaremos mostrar el camino para lograr mejoras significativas en nuestros entrenados.
¿Cómo hacer una campaña de publicidad que atraiga a 100 o más interesados en un mes?
 Cualquier campaña que hagas debe cumplir una serie de requisitos para que funcione con éxito y la gente responda ¡ya! Habréis notado que he empezado en cada punto con un “debe quedar claro”. Pues bien, esto es lo más difícil en publicidad: que la gente entienda lo que tú quieres que entienda. Los profesionales de la publicidad tienen grandes problemas para conseguir esto, por tanto, ten por seguro que es muy difícil conseguirlo.



Vídeo Entrevista: Desarrollo de ventajas competitivas para los centros de Fitness
Desarrollo de ventajas competitivas para los centros de FitnessEn este video, Sebastián Jiménez, director de Tatán Gimnasios, nos explica qué son las ventajas competitivas y nos da algunas ideas para desarrollarlas en nuestro centro de Fitness o Wellness.
Carga de carbohidratos
Carga de carbohidratosEstá comprobado que un mayor depósito de glucógeno ayudará a retardar la aparición de la fatiga en ejercicios prolongados. Debido a que la capacidad de resistencia aeróbica está estrechamente ligada a la concentración de glucógeno muscular, su regulación ha sido extensivamente investigada, es por ello que la mayoría de los atletas sabemos que previo a una competencia debemos comer alimentos altos en carbohidratos para llenar nuestros depósitos de glucógeno muscular y hepático
Vídeo entrevista: Magic Fitness Costablanca
En este video, David Vicent Gandía, director de marketing de Grupo Magic Costablanca>, nos explica por qué decidió realizar junto con Sector Fitness la convención Magic Fitness 09, que se realizará del 12 al 14 de junio en el Complejo Medieval Magic Excalibur.
Magic Fitness 2009
Rehabilitación cardíaca a partir del tenis
El Tenis tiene múltiples facetas, la más conocida es la que vemos permanentemente: el Tenis profesional. Otras menos conocidas son el Tenis universitario, el de menores, veteranos, etc. Pero una faceta inexplorada hasta hace un tiempo es la del Tenis como agente de salud. Suena utópico que un deporte que no se destaca por ser justamente aeróbico pueda ser utilizado en la prevención o en la rehabilitación de afecciones cardíacas. 
Coaching, cambio y aprendizaje
Coaching, cambio y aprendizajeAunque el mundo evoluciona permanentemente, la conciencia de su transformación no se produce “en tiempo real”. Sólo puede tener lugar a posteriori, una vez que el cambio haya sido evidente como para poder ser captado. Es conocida la anécdota de Charles H. Duell, director de la Oficina de Patentes de Estados Unidos, quien en 1899 dirigió una carta al presidente de Estados Unidos anunciándole su dimisión y justificación en la inutilidad del puesto, ya que “todo lo que podía ser inventado ya ha sido inventado”.
Vídeo de masajes con esferas y cromoterapia
Desde las instalaciones del impactante Guitart Gran Hotel Monterrey, ubicado en la ciudad balneario Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, nos muestra una sesión de masajes con esferas y cromoterapia, para relajarse plenamente y olvidarse de cualquier problema.
Masajes con esferas y cromoterapia
Los Sistemas Energéticos de los jóvenes durante el juego de Voleibol
El presente trabajo tiene como objetivo analizar el desarrollo de los sistemas energéticos presentes en el voleibol masculino de la Universidad de las Ciencias Informáticas UCI...
Vídeo de abdominales con rotación de tronco en el arco baby
En este video te mostramos cómo realizar abdominales con rotación de tronco en arco baby. ¡Sigue las recomendaciones y verás los resultados!
Abdominales con rotación de tronco en el arco baby
Vídeo de ciclismo indoor: beneficios y recomendaciones
Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) y especialista en Ciclo Indoor, nos cuenta en este video cuáles son los beneficios del ciclismo indoor, quiénes pueden practicarlo y cuál es la diferencia con el entrenamiento outdoor.
Ciclismo indoor: beneficios y recomendaciones
Beneficios del ejercicio durante el embarazo y el desarrollo fetal
Hoy en día, una gran parte de las mujeres embarazadas realizan ejercicios físicos en forma regular. Es una realidad que el ejercicio físico es recomendable antes del embarazo, durante el período de gestación y post-parto, porque mejora las condiciones físicas y cardiorespiratorias, la capacidad aeróbica, el tono muscular, la postura, la tensión arterial y evita el aumento de peso, reduce la ansiedad y previene la diabetes.
Cómo fijar el precio de la cuota de tu gimnasio. Pricing.
Cómo fijar el precio de la cuota de tu gimnasio. Pricing¿Cuánto vale tu salud? ¿Qué es más valioso, un Ferrari o una tarde de calidad con tu hija? Salud, bienestar, confort, relajación, todos ellos productos asequibles en un gimnasio, nuestro negocio. ¿Cuánto cuestan, cuánto valen? ¿Cómo reflejar su correcto valor en una cifra? ¿Qué importa más, el precio, o la calidad del servicio? ¿Cómo perciben mi negocio mis actuales socios?, y los transeúntes que se interesan al pasar, ¿cómo lo ven?
Profesionalización docente. La responsabilidad de educar.
Concibo a la educación como un fenómeno complejo, esencialmente humano; en permanente cambio determinado por un conjunto de variables y en el cual intervienen diversos actores. La educación es una obra de arte y el docente es un actor que produce. Las actividades educativas adoptan distintos modos de organización social según el volumen y el contenido concreto del conocimiento cultural.
La natación en Granma, su origen e historia
La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la Edad Media en Europa, su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. 
Vídeo entrevista: El organigrama en el centro deportivo
El organigrama en el centro deportivoEn esta entrevista, Valerie Foldvary, especialista en gestión de gimnasios, nos explica el concepto de pirámide organizacional clásico y cómo deberíamos transformarlo hacia la "pirámide invertida".

Sea flexible y tendrá más éxito con la dieta
Sea flexible y tendrá más éxito con la dieta¿Sólo cuando adelgaza se siente feliz? ¿Cree que para bajar de peso tiene que dejar de comer o matarse el gimnasio? ¿Suele irse a los extremos? Lo invito a adoptar una actitud mental tolerante. Así serán mayores las posibilidades de alcanzar sus objetivos. La actitud mental con que se aborda la pérdida de peso es clave para alcanzar el éxito. Pensar en términos de "todo o nada", o de "blanco o negro", es hacer que toda nuestra felicidad dependa de adelgazar y creer que para bajar de peso es necesario dejar de comer o hacer gimnasia hasta caer exhaustos.
Vídeo de ejercicios de Pilates en combo chair
La profesora Paulina Faccini nos muestra en este video cómo realizar en un combo chair los siguientes ejercicios de Pilates: Roll down, Flexiones de brazos y Pelvic lift.
Secuencia combinada de ejercicios en combo chair
Vídeo entrevista: Cómo planificar una estrategia de marketing para un centro fitness o wellness
Cómo planificar una estrategia de marketing para un centro fitness o wellnessEn este video, Pablo López de Viñaspre, director de Wellness & Sport Consulting, nos explica la importancia de las acciones de marketing y cómo debemos planificarlas para obtener los mejores beneficios.
Vídeo de ejercicios para un entrenamiento de carrera
En este video, Martín Paternó, entrenador y maratonista, nos explica todos los detalles de los ejercicios complementarios a la hora de realizar un entrenamiento de carrera y en qué consiste un buen trabajo de estiramiento.
Ejercicios complementarios y estiramiento en entrenamiento de carrera
¿Cómo comenzar a entrenar si no se tiene ningún conocimiento de la actividad física?
Comúnmente las personas hacen footing, corren para hacer algo, algunos con más continuidad y otros con menos; algunos caminan, otros caminan y corren, y otros corren... Lo que les empieza a pasar una vez que ya realizaron la actividad durante un tiempo es: 1º No tienen marcado un objetivo a cumplir: correr una futura carrera, ponerse en órbita para mejorar su deporte amateur, bajar la barriga, mejorar su salud: obesidad, triglicéridos, otros. 2º No tienen un plan de acción para obtener más rápido ese objetivo buscado. 
Entrenamiento y evaluación de la Velocidad
Entrenamiento y evaluación de la VelocidadComenzaremos definiendo a la capacidad motora, observando los distintos tipos de manifestación de la misma; la rapidez y la velocidad de desplazamiento. Abordaremos a cada una de ellas y analizaremos las diferentes facultades de la velocidad y cómo cada una de estas se manifiestan. Nos introduciremos al entrenamiento de la capacidad motora.
Descárgate el álbum "Reflection"de C. J Rogers, para darle marcha a tus clases y entrenamientos de fitness
Descárgate el álbum "Reflection"de C. J Rogers, un músico oriundo de Luxemburgo, en donde encontrarás temas musicales para darle marcha a tus clases y entrenamientos de fitness.
Descárgate el álbum "Reflection"de C. J Rogers, para darle marcha a tus clases y entrenamientos de fitness

Descarga el álbum de Atomic Cat "Music Box" y ponle ritmo a tus clases y entrenamientos físicos
Aquí te ofrecemos otro álbum de la banda francesa"Atomic Cat", desde donde podrás descargarte temas musicales para ponerle el mayor ritmo a tus clases de fitness y tus entrenamientos físicos.
Descarga el álbum de Atomic Cat "Music Box" y ponle ritmo a tus clases y entrenamientos físicos

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