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Email Marketing - Comunicando de manera económica y eficiente
Email Marketing - Comunicando de manera económica y eficienteImaginemos la siguiente situación: Una persona llega a nuestro sitio web, se interesa por un producto y realiza su consulta a un operador que lo atiende por teléfono. El vendedor responde la inquietud pero el potencial cliente no queda conforme con los planes de financiación actuales de la empresa. Finalmente, el visitante sale de nuestro sitio y sigue buscando en Internet. ¿Perdimos la posibilidad de que fuera nuestro cliente?
Vídeo: Aeróbics en la tercera edad
En este video Ana Charola, nos explica a través de su experiencia cómo es el aeróbic para la tercera edad y qué recaudos hay que tomar en cuenta con este colectivo. Un relato imperdible.
Aeróbics en la tercera edad
Tendencias actuales en el entrenamiento del taekwondo
Las direcciones del entrenamiento deportivo, responden a una de las tendencias actuales del entrenamiento del Taekwondo. Son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no sólo el contenido de entrenamiento que deberá recibir sino además relacionará en su determinación dos categorías básicas del entrenamiento: carga y método (Forteza, 1999).

Vídeo debate: ¿Cómo afecta la crisis económica a los centros de fitness?
Conversaciones de Gestión: ¿Cómo afecta la crisis económica a los centros de fitness? En esta video entrevista realizada a Sebastián jiménez, director de Gimnasios Tatán y Pablo López de Viñaspre, director de Wellness & Sport Consulting se aborda el tema sobre cómo afecta la crisis económica al sector del fitness y qué estrategias pueden llevarse acabo para enfrentarla con éxito.

Descárgate el álbum "Darkness is coming" de Mystery, para motivar tus clases y entrenamientos de fitness
Descárgate el álbum "Darkness is coming" del francés Mystery para motivar tus clases y entrenamientos de fitness.
Descárgate el álbum "Darkness is coming" de Mystery, para motivar tus clases y entrenamientos de fitness
Vídeo de Pilates: Teaser en reformer
En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra cómo realizar correctamente el ejercicio TEASER en reformer. ¡A practicarlo!
Ejercicios de Pilates: Teaser en reformer
¿Cómo comenzar un entrenamiento de musculación?
¿Cómo comenzar un entrenamiento?Lo primero y más importante es preguntarle a la persona qué quiere para así después poder aconsejarla en base a sus ideas. En mi gimnasio, hacemos todos los ejercicios personalizados: nos fijamos en su estructura ósea, su metabolismo, si está más delgadito, gordito, si tiene un biotipo endomorfo, mesomorfo o ectomorfo, si es de carácter nervioso, tranquilo. Hacemos una programación de ejercicios. Normalmente el primer mes va a ejercicios enfocados a la tonificación: la preparación para un deporte y una musculación más fuerte. El segundo paso ya lo hacemos personalizado. La dieta es equiparada al entrenamiento o sea que si el entrenamiento es fuerte, la dieta será más alta en carbohidratos y proteínas.
Los 9 mandamientos de los herederos de la empresa familiar
Creo llegado el momento de hacer un tipo de esquema para los herederos de nuestras Empresas de Familia. Esas personas para quienes preparamos y estamos desarrollando nuestras Empresas. Generé así 9 Mandamientos (como recomendación a ellos) y no 10, que recomiendo seguir en forma dogmática. Primero, tendrás por misión final comprender que la continuidad de tu empresa de familia es tu verdadera herencia, por encima de valores patrimoniales, o de expresión de riqueza que pudieras llegar a recibir. Segundo, aceptarás que tu herencia no es un regalo sino una responsabilidad y actuarás como tal. Tercero, comprenderás que sólo tu responsabilidad justifica tu beneficio empresario.
Descárgate el álbum "SEA, A Chilled Experience" de A.K.1974 para lograr una relajación ideal
Descárgate el álbum "SEA, A Chilled Experience" de A.K.1974 para lograr una relajación ideal.
Descárgate el álbum "SEA, A Chilled Experience" de A.K.1974 para lograr una relajación ideal
La importancia de la formación en el sector del fitness
En el sector del fitness tenemos la tendencia a creer que la formación es genérica: con los mismos conocimientos podemos trabajar tanto en salas de fitness, como en salas colectivas, entrenamientos personales, etc. Hay que intentar diferenciar que la especialización es lo más importante en este sector, al igual que en otros sectores como la medicina, la abogacía, etc. Vemos médicos especialistas y consideramos importante su especialización pero no hacemos lo mismo al ver al instructor o monitor de fitness.
Vídeo de Ciclismo Indoor: ¿Qué tipo de trabajo es? ¿Cómo debe ser el estiramiento?
Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) nos explica en este video qué tipo de trabajo es el indoor y cómo debe ser el estiramiento.
Ciclismo Indoor: ¿Qué tipo de trabajo es? ¿Cómo debe ser el estiramiento?
Vídeo: La recaptación de las bajas en un gimnasio
La recaptación de las bajas en un centro de FitnessEn este video, Sebastián Jiménez, director de Tatán Gimnasios, explica en qué consiste la recaptación de las bajas, es decir, la recaptación de aquellos clientes que se dieron de baja y hoy queremos que vuelvan a utilizar nuestros servicios.

La dieta proteinada, la más utilizada para perder peso “rápidamente”
La dieta proteinada, la más utilizada para perder peso “rápidamente”En esta época estival, la población se preocupa más de su figura de cara “lucir el tipo” en las tan ansiadas vacaciones del año, lo que los jóvenes llaman la operación bikini. Por ello, muchas personas, al día de hoy, tanto hombres como mujeres se aferran a las “dietas milagro”, que teóricamente –ya que cada organismo es diferente- con ellas se pierde peso en tiempos record.
Cuidarse en salud
Cuidarse en saludEstamos asistiendo en nuestros días al mayor auge que se recuerda alrededor de la Salud y el Bienestar. El negocio del “culto al cuerpo”, los spa, los centros de masajes, estética, la medicina antienvejecimiento, etc. están en una época boyante. Ya nadie discute la importancia de la dieta, el ejercicio, y las técnicas de bienestar para lograr estar en forma y mejorar muchas enfermedades. Y es que la medicina convencional no es una ciencia exacta.
Vídeo de Pilates: Estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse
En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos explica una serie de ejercicios en aldotone para lograr la estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse o centro.
Ejercicios de Pilates: Estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse
Bloqueos cardíacos en deportistas
Cuando un médico realiza un examen cardiológico de rutina en un deportista puede encontrarse con alteraciones del electrocardiograma que son fisiológicas, es decir normales, y otras alteraciones que deben ser estudiadas para descartar una patología que pueda repercutir en la salud del deportista.
Cómo crear cambios duraderos
Escribe todas las cosas que no aceptas más en tu vida, todas las cosas que ya no tolerarás, todas las cosas que aspiras a convertirte. Cambia tus Creencias Limitantes: Tus creencias son como comandos incuestionables que te cuentan a tí mismo cómo son las cosas, qué es posible y no, qué puedes hacer y qué no. Moldean cada acción, cada pensamiento y cada sentimiento que experimentas.
La crisis de los gimnasios y la gimnasia
La gimnasia y los gimnasios son muy antiguos. Y lógicamente han ido de la mano. Como en la actualidad. En 1799 se abre la Primera Escuela de Gimnasia, como las de ahora, con ejercicios parecidos pero con una pedagogía diferente, mucho más rígida; llamada Gimnasia Sueca. Eran ejercicios de Resistencia Muscular Localizada sobre una o dos articulaciones. Su objetivo más importante: mejorar la postura de la gente. A partir del 2012 o 2015 todo va a empezar a ser distinto.
Pilates evolucionado vs Pilates clásico
Pilates evolucionado vs Pilates clásicoDesde el momento en que el método Pilates adquirió una difusión importante a nivel internacional, he venido observando que muchos Estudios y Escuelas de Pilates presumen de ser “auténticos”, “originales”, “clásicos” y similares. Utilizan estos adjetivos con un significado positivo. Bajo mi punto de vista, cuando oigo estas palabras acerca de Pilates, en mi mente se traducen en “antiguo”, “desfasado”, “rígido”, etc.
Dietas mágicas: un engaño al cuerpo y a la salud
Dietas mágicas: un engaño al cuerpo y a la saludNo tienen rigor profesional; juegan con la necesidad y el bolsillo de las personas. Sepa por qué fracasan y qué peligros esconden. La necesidad de adelgazar, genuina o motivada por la moda, puede ser una poderosa tentación para los comerciantes inescrupulosos. Todo vale para ellos: pastillas de dudoso efecto e incluso nocivas, hierbas, aros, imanes, inyecciones de gas, golpes, pulseras, ventosas, fajas... y dietas.
Vídeo de recomendaciones para monitores de Aeróbics
La reconocida profesional del aeróbic Ana Charola, nos aporta en este video, algunos consejos a tener en cuenta a la hora de dar una clase de aeróbics. Las reglas del orden de los ejercicios, la diferencia entre alto y bajo impacto, cómo se hace un correcto calentamiento, y cuál es el lugar del aeróbics hoy, entre otras cosas.

Recomendaciones para monitores de Aeróbics

Descárgate el álbum "Music For Ever" de DJ Epsilon para tus clases y entrenamientos de fitness
Descárgate el álbum "Music For Ever" de DJ Epsilon, un músico de Strasbourg, Francia, en donde encontrarás temas musicales para musicalizar tus clases y entrenamientos de fitness.
Descárgate el albúm "Music For Ever" de DJ Epsilon
Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Julio 09
¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un problema! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera totalmente gratuita información de calidad para tus socios y monitores. Este mes, te ofrecemos un artículo del doctor Fernando Taragano, que explica cuál es la relación entre el ejercicio físico y el rendimiento intelectual. ¡Realmente muy interesante!
¿Existe relación entre el ejercicio físico y el rendimiento intelectual?
Los años oscuros del método Pilates
El próximo año se cumplirá el 150 aniversario del nacimiento de Joseph Pilates. No es el objetivo principal de este artículo relatar la vida de Pilates, en cualquier curso del método, siempre hay un tema introductorio que nos detalla la biografía de su inventor. Biografía que, curiosamente, suele contener errores. Algunos inocentes, como la fecha de su nacimiento, que oscila entre 1880 y 1883 y otros, tendenciosos, como la causa de su muerte. El primer punto de inflexión importante de la historia de la marca “Pilates” surge con la aparición de Sean Gallagher, quien quiere el monopolio del método yun porcentaje de los beneficios de todos los que empleen el nombre de sus marcas (“Pilates” y “Pilates Studio”).
Vídeo: La retención de los socios en los gimnasios
La retención de los socios en los centros de fitnessEn este video, Sebastián Jiménez, director de Tatán Gimnasios, nos explica cómo retener a los socios de los centros de fitness, una enseñanza clave para los tiempos actuales.


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