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Video entrevista: Arte y meditación en movimiento. Beneficios del Chi Kung
El Chi Kung se practica con objetivos orientados al mantenimiento y mejoramiento de la salud, y comprende la mente, la respiración y el ejercicio físico.
Arte, meditación, movimiento y chi kung
El deporte, las comunicaciones y la solidaridad
El deporte, las  comunicaciones y la solidaridad El deporte, los deportistas y las organizaciones deportivas han demostrado ser los productos comerciales con mayor impacto comunicacional y espíritu solidario.
Probables lesiones deportivas en el Mundial Sudáfrica 2010
Antes de comenzar el campeonato mundial, se notan grandes ausencias en especial en Alemania e Inglaterra debido a lesiones en sus estrellas, tal es el caso de: Michael Ballack, lesión en tobillo (Alemania), David Beckham lesión del tendón de aquiles (Inglaterra), Michael Owen, lesión talón de aquiles (Inglaterra), Rene Adler arquero con lesión costal (Alemania), Salvador Cabañas baleado en cerebro (Paraguay). 
Polea baja para el fortalecimiento de los músculos de la espalda
Polea baja para el fortalecimiento de los músculos de la espaldaEste es un ejercicio básico para el fortalecimiento de los músculos de la espalda. Es un ejercicio que permite a las personas sin experiencia en el entrenamiento de la musculación aprender fácilmente su técnica de ejecución.
Vídeo entrevista: Gestión de la zona wellness de un hotel
Hoteles: Gestión de su zona wellnessPara gestionar una zona Wellness de un hotel debemos plantearnos ciertas preguntas: ¿Estarán estos espacios abiertos a la comunidad o estarán disponibles sólo para huéspedes? ¿Cómo será la relación de este servicio con los otros servicios complementarios del hotel? ¿Cuál será la inversión para estas zonas?

Interval Training: Optimiza tu tiempo
Interval Training: Optimiza tu tiempoTodos sabemos a estas alturas, de los beneficios que el entrenamiento cardiovascular tiene sobre la salud del practicante. Somos capaces de cuantificar las cargas de entrenamiento, intensidades, duración, etc. Aun así en algunos gimnasios resulta habitual ver a clientes que llevan años corriendo en la cinta a la misma intensidad, o desarrollando un entreno de carácter continuo en la bici estática durante meses, esperando unas mejoras fisiológicas que no llegan, simplemente porque sin saberlo su organismo se ha adaptado a un entrenamiento, que si bien les da un notable nivel de condición física y salud (que no es poco), resulta ineficiente para seguir mejorando su rendimiento cardiovascular hacia los objetivos deseados.
Promocionar tu empresa en Redes Sociales a coste cero: ¿Mito o realidad?
Promocionar tu empresa en Redes Sociales a coste cero: ¿Mito o realidad?   He leído en algunas revistas y sitios Web que se recomienda utilizar las redes sociales ya que se puede promocionar una empresa a coste cero. Si bien es cierto que utilizar las redes sociales correctamente es una excelente herramienta de difusión, es una falacia que sea a coste cero. Si queremos calcular el coste que nos saldría la promoción en dichas redes sociales podríamos calcularlo...
Las Bebidas de Reposición
Con el desarrollo de este trabajo pretendemos dar respuesta a un tema de gran interés tanto para el deportista profesional, como para el practicante ocasional, el cual siempre se pregunta ¿son realmente efectivas las bebidas de reposición?, ¿me están aportando los nutrientes necesarios para la actividad física que estoy realizando?, ¿cuándo las debo consumir, antes durante o después del ejercicio?. 
Obesidad y Adolescencia. Medición del Índice de Masa Corporal
Obesidad y Adolescencia. Medición del Índice de Masa CorporalLa obesidad es un grave problema, sobre todo si se presenta en los adolescentes, por eso en esta investigación se busca el objetivo de determinar la prevalencia de la obesidad en este grupo etàreo, para futuras acciones al respecto. Se utilizó la exploración física (somatometría) para la obtención de datos en 185 estudiantes; en los resultados destaca la presencia de 50 casos, que corresponden a un 27% de la población estudiantil del plantel. A partir de esto, se plantea en las conclusiones la necesidad de planificar intervenciones exclusivamente destinadas a este grupo, promoviendo la alimentación adecuada y la actividad física planificada, principalmente.
Sexo y Deporte
El doctor A. Jannini de la Universidad L' Aquila en Italia, estudio el efecto del sexo ante de las competencias y concluyó que el sexo estimula la producción de testosterona y aumenta la potencia de los atletas.
Vídeo: Control de la frecuencia cardiaca e intensidad del ejercicio en el fitness y en el alto rendimiento
La frecuencia cardiaca se debe trabajar de manera diferente en el fitness y en al alto rendimiento. Kim Forteza, director de Procycling y Profitness, nos aconseja sobre el uso del pulsómetro, ya que éste nos da la frecuencia cardiaca instantánea, calorías, porcentajes de trabajo según el máximo, etc.
control de la frecuencia cardiaca e intensidad del ejercicio en el fitness y en el alto rendimiento
Vídeo: Importancia de la promoción de la Salud en las empresas
Josep Comellas nos explica sobre la necesidad de la promoción de la salud en el mundo de las empresas. Algunas de las  preocupaciones de las empresas son el ausentismo y la motivación de sus empleados.
La importancia de la promoción de la Salud en el mundo de las empresas
Los Paradigmas de la enseñanza y sus métodos en la actividad deportiva. Una reflexión necesaria en la actividad del Taekwondo
El proceso de enseñanza- aprendizaje en la actividad deportiva se fundamenta en los conceptos y leyes generales que se desarrollan bajo dos paradigmas de la enseñanza fundamentales: el conductista y el cognitivo.
Tips para una mejor nutrición
Tips para una mejor nutrición
Si bien las indicaciones deben ser personalizadas, existen normas generales.  En pocas palabras, puede haber un modelo de zapatilla, pero no puedo calzar con el mismo número a todos los deportistas. OK? En términos generales los TIPS son en 3 momentos.
Vídeo de estiramiento y tonificación de los músculos isquiotibiales
En este video Abel Heras nos muestra un ejercicio de fuerza en estiramiento, trabajo excéntrico, para trabajo de la musculatura esquiotibial. También nos muestra un ejercicio para la prevención de rotura de Bíceps femoral.
Fortalecimiento y estiramiento de los músculos isquiotibiales
Importancia del trabajo cooperativo a través de la asistencia manual en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica
El objetivo de este trabajo es comparar por un lado el efecto de tres modelos metodológicos en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica y por otro, analizar su posible influencia en el tipo de asistencias o ayudas manuales generadas por parte del profesor o compañeros para facilitar la eficacia en el mismo.
Estrategias de éxito para competir en el sector del Fitness
Estrategias de éxito para competir en el sector del FitnessEspaña ha sido el país europeo que más ha crecido en el número de socios de clubs deportivos en los últimos 5 años. El sector ha cambiado muy rápidamente y nos ha cogido a todos por sorpresa. Eso ha generado nerviosismo en muchos gerentes, al ver que la competencia abría clubs a pocos metros y que los clientes ya no venían por si solos a nuestro club. ¡Qué vamos a hacerle! Así es el mercado…
Propuesta de indicadores para la Selección e Iniciación al Atletismo
El Atletismo, como deporte en la fase de iniciación deportiva del trabajo con niños, debe ir orientado hacia la formación multilateral de los mismos en lo referente al desarrollo de capacidades físicas y habilidades motrices. Se debe tener en cuenta la evolución psicobiológica de éstos, así como el establecimiento de la diferenciación en cuanto a las actividades a desarrollar en determinados momentos por cada uno de los sexos, dada la diferencia que se manifiesta en determinada etapa entre el desarrollo evolutivo de niñas y niños.
Beneficios del Aguacate o Palta
Beneficios del Aguacate o PaltaLas grasas que contiene son en su mayor parte insaturadas (monoinsaturadas), destacando en particular el elevado contenido en ácido oleico. Además, el aguacate es una de las frutas más ricas en fibra, tanto de tipo soluble como insoluble, siendo más abundante esta última.
Vídeo entrevista: Sistema Global de Ventas
Sistema Global de VentasEn este video Rodolfo Castro, director de www.clubesygimnasios.com,  nos explica sobre un Sistema Global de Ventas en un gimnasio o centro fitness. Rodolfo nos habla de retención y fidelización de nuestros clientes, de la motivación de los vendedores y de ventas cruzadas.

Una nueva manera de gestionar proyectos
Una organización deportiva, como muchas otras organizaciones de servicios, se caracteriza por ser intensiva en la gestión de personas. Este hecho normalmente obliga a sus máximos responsables a dedicar parte importante de su tiempo a la gestión de las personas de su organización.
Guía para la supervivencia de la pequeña instalación de fitness
Guía para la supervivencia de la pequeña instalación de fitnessTal y como ha ocurrido durante los últimos años en buena parte de los sectores de consumo, la aparición de grandes superficies, macroempresas y centros comerciales han forzado la desaparición de una buena parte del pequeño comercio y en el caso de los gimnasios, más tarde o más temprano, hemos acabado viendo un proceso prácticamente idéntico.
Vídeo: ¿Cómo calcular el Vo2 máximo en personas sedentarias?
En este video Santi Liébana, director de www.lifestudio.es, te explica cómo realizar un test de VO2 máximo. El consumo de oxígeno máximo es el valor más reconocido por los expertos a la hora de conocer la capacidad cardiovascular de una persona.
¿Quieres saber cómo se realiza el Test de Rockport o Test de la Milla? .

Cómo calcular el VO2 máximo. Test de Rockport o de la milla
Entrenamientos más intensos producen resultados en menos tiempo
En los tiempos que corren, una de las principales causas del sedentarismo generalizado en la sociedad moderna radica en la falta de tiempo. La mayoría de las personas no tienen horas para dedicarlas a practicar ejercicio y las que encuentran un hueco disponen de poco tiempo para entrenar. Debido a esto, los entrenadores personales y especialistas debemos encontrar nuevas herramientas y recursos que nos permitan alcanzar el objetivo de nuestros clientes optimizando el tiempo invertido. Aquí te damos algunas claves.
Vídeo: Contenidos de un proyecto de gestión deportiva
Contenidos de un proyecto de gestión deportivaUn proyecto de gestión deportiva conlleva lleva los siguientes pasos: Análisis del mercado: Análisis de la competencia, análisis de la zona de influencia, se debe conocer el perfil de la población: edad, sexo,a ctividades que realizan, etc. Creación de un plan de actividades según los perfiles de los usuarios. Se deben planificar las actividades de acuerdo a las franjas horarias, calidad, posibles usos y capacidad de la instalación, tener en cuenta la estructura del personal.

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Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

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