El Jugador del Salamanca que sufrió un infarto de miocardio en el campdo de juego y la RCP que le salvó la vida
El jugador Miguel García de 31 años de edad del Club Salamanca de la liga de España, sufrió hoy un Infarto Agudo de Miocardio mientras jugaba su equipo con el Betis, produciendo una pérdida de conocimiento que advertida en forma rápida llevó a una inmediata atención por los médicos de ambos equipos que comenzaron a realizarle maniobras de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) y la aplicación de choque eléctrico por medio de un Cardio Desfibrilador Automático Externo, ésto fue el éxito de que recuperará
|
Beneficios de la Col de Brucelas
Las coles de Bruselas constituyen una buena fuente de vitamina C y folatos, y en general el aporte de vitaminas y minerales es muy interesante. El aporte de fibra es relativamente alto, lo que favorece la saciedad y el tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento.
|
La decadencia de la caja boba y el auge de internet
 Hace ya varios años, observé la siguiente situación. El hijo de una amiga de mi mujer le preguntó si podía ver dibujos animados y mi mujer le dió el mando a distancia, el niño lo dejó sobre el sofá y se fue directamente al ordenador. La situación me llamó tanto la atención que le pregunté ¿“no ibas a ver televisión”? y me respondió: “en la tv no dan a esta hora los dibujos que a mi me gustan y en Internet los puedo ver cuando yo quiero”.
|
Adicción al ejercicio físico. “Entrenar sólo lo necesario, no todo lo posible”
 Hay dos maneras de provocar una adicción o dependencia: la física y la psicológica. Y la mayoría de las sustancias pueden provocarla. En esencia, toda adicción se manifiesta mediante tres procesos característicos denominados tolerancia, abstinencia y dependencia.
|
Beneficios del Champiñón
 Constituyen una buena fuente de fibra (2 g por 100 gramos de alimento), cuyo principal componente es la quitina, polímero de N-acetilglucosamina, importante polisacárido estructural encontrado en la pared celular.
|
Requerimientos calóricos y nutricionales de todos los productos de McDonalds
 Descarga el pdf con el requerimiento nutricional de todos los productos comercializados por McDonalds.
|
Beneficios de la Cebolla
 Algunos estudios indican que los compuestos sulfurados que contiene la cebolla ejercen un efecto protector en el inicio de la carcinogénesis a traves de un proceso de modulacion enzimatica en el metabolismo de las sustancias cancerígenas. Concretamente, los estudios realizados en humanos han mostrado un efecto protector frente al cáncer de esófago y estómago.
|
Técnica de teléfono de seis pasos para tu sistema de comercialización
 El teléfono es una herramienta de marketing fundamental. Por desgracia, es muy raro que se utilice correctamente para maximizar el éxito en las respuestas a las llamadas entrantes.
|
Beneficios de la Calabaza
 En la composición de la calabaza cabe destacar su elevado contenido en carotenoides con actividad provitaminínica A, sobre todo en beta-carotenos. Los beta-carotenos, además de transformarse en vitamina A en nuestro organismo, son responsables de muchos de los efectos saludables de este alimento, ya que se ha sugerido que actúan como antioxidantes y potenciadores del sistema inmune, asociandose su ingesta elevada con un menor riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular.
|
Beneficios del Calabacín
 La presencia de mucílagos confiere a esta hortaliza propiedades emolientes (suavizantes) sobre el aparato digestivo, por lo que al tratarse de un alimento fácil de digerir y con ligero efecto laxante, resulta adecuado en caso de problemas digestivos (dispepsia ó mala digestión, gastritis) y estreñimiento.
|
Vídeo entrevista: Calidad de vida y centros fitness
Kim Forteza, director del gimnasio ProFitness de Palma de Mallorca, nos habla sobre las ventajas de apuntarnos a un gimnasio:
|
Beneficios del Brécol o Brócoli
 El brócoli tiene una gran importancia desde el punto de vista nutricional, ya que contiene una elevada cantidad de vitaminas.
|
El Síndrome de "estar quemado"
El termino “burnout” tiene su origen en una novela de Graham Greene del año 1961 titulada A Burnt-Out Case, que significa “Un Caso Quemado”. No obstante, fue el psiquiatra Herbert Freudenberg quien en el año 1974, describió dicho síndrome en la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) por primera vez.
|
Beneficios de la Borraja
Por su contenido en mucílagos, posee propiedades emolientes, antitusígenas y antiinflamatorias, por lo que se utiliza en el tratamiento de infecciones de las vías respiratorias altas.
|
Beneficios del Berro
 El berro aporta una gran cantidad de vitamina A (en forma de provitamina, concretamente como carotenos, que se transforman en vitamina A en el organismo) y de vitamina C (con 100 gramos de berros se cubren ampliamente las ingestas diarias recomendadas de la vitamina).
|
Cómo practicar la resucitación cardiopulmonar: su importancia para salvar vidas
Las técnicas, conocidas como RCP, están destinadas a restituir el flujo de sangre y el bombeo del corazón. Estos aspectos son fundamentales para aumentar las posibilidades de sobrevida toda vez que se produzca una obstrucción o paro cardiorrespiratorio. Es necesario que tanto médicos como socorristas, pero sobre todo los ciudadanos, sepan cómo actuar frente a una situación que requiere medidas inmediatas.
|
Beneficios de la Berenjena
 Algunos estudios han indicado que algunos flavonoides presentes en la berenjena pueden ayudar a disminuir los niveles de colesterol, mediante una modulación de su metabolismo y una mayor excreción del mismo.
|
Vídeo de una planificación de una clase de Ciclismo Indoor
Si eres instructor de ciclismo indoor, te invitamos a escuchar los consejos e ideas creativas que comparte Plácido Aranda Horno, un monitor que nos habla desde su experiencia en el trabajo de planificar las sesiones en el gimnasio.
|
El cuadro de mando integral. Parte 2
En el anterior artículo se presentó el Cuadro de Mando Integral (CMI). En el presente artículo se continúa con el proceso a seguir para implementar este interesante instrumento de gestión en una organización.
|
Los números del gimnasio
 ¿Sabes lo que todo negocio debe comprender sobre su negocio? Son sus números. Usted debe conseguir esto. Debe conocer los números de su negocio y es la única manera de asegurarse que crezca constantemente.
|
Beneficios del Apio
 El aceite de semilla de apio contiene ftálidos que podrían tener un efecto preventivo de los procesos cancerígenos. Además, otro ftálido natural de la semilla del apio (sedanolida), se usa como remedio para tratar procesos inflamatorios como la gota o el reumatismo.
|
Beneficios de la Alcachofa o Alcaucil
 La alcachofa aporta importantes cantidades de fibra, que tiene efecto saciante y favorece el tránsito intestinal, mejorando el estreñimiento.
|
Beneficios del Ajo
 Al ajo se le han atribuido numerosas propiedades beneficiosas para salud: efecto antiséptico, antiinflamatorio, bactericida, antiviral, antifúngico y antiparasitario intestinal.
|
Somos lo que comemos
 La obesidad puede deberse a diversas causas: fisiológicas, hereditarias, emocionales, ambientales, etc. Pero la obesidad mórbida se presenta en aquellas personas que comen de manera compulsiva. Estas personas tienen una relación insana con la comida; recurren a ella como medio para calmar la ansiedad y llenar un vacío emocional.
|
Beneficios de la Acelga
La acelga constituye un alimento rico en vitaminas y minerales. Aporta cantidades importantes de potasio, calcio, hierro y magnesio. Entre su contenido vitamínico cabe destacar la presencia de ácido fólico, provitamina A (fundamentalmente beta-carotenos)y vitamina C.
|
