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Deficit de hierro en deportistas ¿cómo evitarlo?
Cuando hablamos de anemia nos referimos a una disminución de la hemoglobina (Hb., proteína) en sangre. La causa más frecuente de ésta es el déficit de hierro, aunque puede ser por falta de vitamina B12, ac. fólico. Esta proteína (Hb.) está dentro del los glóbulos rojos y se encarga de transportar el oxígeno a los tejidos.
Cruces de Polea para el desarrollo de los músculos Pectorales
Cruces de Polea para el desarrollo de los músculos PectoralesEste es un ejercicio enfocado al desarrollo de los músculos pectorales principalmente, aunque también trabajan como motores primarios en dicho movimiento los músculos Deltoides, en su porción anterior y el Tríceps Braquial. Este ejercicio es recomendado para personas con un mínimo de experiencia en el entrenamiento  muscular, ya que antes de poder ejecutarlo correctamente se debe aprender e incorporar la técnica de ejecución de dicho ejercicio.
Vídeo: Plan estratégico basado en cuatro pilares
Plan estratégico de marketing basado en 4 pilaresEn este Video, Jordi Viñas, desde las instalaciones del Guitart Central Park en la Costa Brava española, nos explica cuáles deben ser los cuatro pilares en los cuales debe basarse un plan estratégico para un Servicio Público Deportivo.

Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Mayo 2010
Este mes te ofrecemos una series de tips relacionados con la salud. ¡Mantén a tus clientes informados!¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un problema! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera totalmente gratuita información de calidad para tus socios y monitores.
Cartelera Mayo 2010
¿Tus clientes tienen sensaciones positivas?
¿Tus clientes tienen sensaciones positivas?
¿Alguna vez has probado un restaurante por primera vez, en el cual disfrutaste la comida, el ambiente y el servicio, y luego cuando entraste en el baño te percataste de que no estaba en las mejores condiciones de higiene?  Es decepcionante, ¿verdad? Si el baño no está limpio, ¿qué otra cosa no estará limpia? La cocina!? Y es ahí cuando piensas en no volver más. ¡Zas! Un cliente menos para siempre.
Vídeo de ejercicios para trabajar la flexibilidad. Parte 1
En este video, Josep Comellas, director de Fit Habits, nos presenta una batería de ejercicios de flexión, extensión y rotación para trabajar la flexibilidad. Su práctica nos permitirá evitar sentirnos oxidados  y así mantener una buena salud de la columna vertebral a la vez que desarrollaremos una buena conciencia corporal.
Ejercicios para trabajar la flexibilidad
Vídeo de ejercicios para trabajar la flexibilidad. Parte 2
En este video, Josep Comellas nos presenta un abanico de ejercicios para trabajar la conciencia corporal con ejemplos de extensiones y de estiramientos de la columna vertebral, nos recomienda mantener la concentración durante la práctica de estos ejercicios.
Ejercicios para trabajar la Filexibilidad. Cuidados de la columna vertebral. Parte II
Vídeo: La importancia de la hidratación y el gasto calórico medio en las clases de ciclismo indoor
Desde el Gimnasio ProFitness de Palma de Mallorca, su director Kim Forteza, nos explica en este video la importancia del la hidratación de líquidos  y el gasto energético y calórico durante la práctica de esta actividad.
La importancia de la hidratación y el gasto calórico medio en las clases de ciclismo indoor
Interdisciplinariedad y áreas transversales: una fuente de soporte a los valores educativos
Se ha dicho muchas veces, desde el comienzo de las discusiones sobre la "Reforma", que ésta iba a ser una educación centrada en valores. Hay quienes han considerado que con ello se desciende el nivel de enseñanza, se pretende que los profesores sean personas que sirven para todo, que las materias dejen de ser el punto central del sistema educativo para convertirse en simples medios, que vamos a educar una generación de analfabetos. 
Caracterización Somato típica de la Preselección Nacional Sub 17 de Bolivia
La aplicación de los conocimientos científicos-tecnológicos, allana el camino hacia la consecución de rendimientos y resultados deportivos de importantes dimensiones.
Por qué muchas veces fracasan nuestras campañas publicitarias
Jerry Seinfeld es un cómico muy famoso en EEUU y en muchos países. Realizó una serie televisiva durante 10 temporadas y se retiró en su máximo apogeo. Algunos críticos consideran su serie como  el mayor hit televisivo de la historia de la tv. Pero no todo fue color de rosas en sus comienzos. En 1989 luego de su primer capítulo, algunos ejecutivos de la NBC sostenían que la serie debía cerrarse, pero uno de ellos confío en Seinfeld y aprobó el rodaje de 4 nuevos capítulos. Luego el tiempo fue testigo.
Vídeo entrevista: Características de un buen consultor de centros fitness y wellness
Características de un buen consultorEn este video, Rodolfo Castro, director de Clubes y Gimnasios, nos explica cuáles deben ser las características de un buen consultor. Cuando un gimnasio o centro fitness contrata una consultaría debe tener en cuenta que el consultor debe ayudarlo a encontrar las soluciones a los problemas que le competen a la empresa.
Alertas en el desarrollo
Cuando iniciamos programas deportivos dirigidos a niños o adultos la primera gran barrera que enfrentamos los entrenadores y psicólogos del deporte es el resultado de la evaluación de las capacidades motoras.
Vídeo ¿Por qué es necesaria la ayuda de un entrenador personal?
Desde las instalaciones del Hotel Horizonte en la Bahía de Palma de mallorca, Mikel Domenech, experimentado entrenador personal, nos explica sobre las ventajas de contratar un entrenador personal en un centro fitness. Un entrenador personal aporta sus conocimientos sobre principios, metodología y planificación del entrenamiento, y se adapta a las necesidades de cada cliente, corrigiéndolo y motivándolo para progresar en el trabajo.
¿Por qué es necesaria la ayuda de un entrenador personal?
Vídeo entrevista: El director de Spa de un Hotel
Director de un SpaDesde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa,  Jordi Viñas nos explica cúales son las características que debería tener un Director de Spa de un hotel que ofrece este servicio. Debido a la demanda de los consumidores y a la gran oferta de nuevos productos y servicios relacionados al rubro de Spas, la necesidad de un nuevo perfil de director del mismo es eminente.

Secuenciación y Planificación del Entrenamiento Deportivo en Baloncesto
La diversidad de planificaciones es concordante con la cantidad de entrenadores que a diario van surgiendo en nuestro planeta, no obstante a eso, existen variados métodos que ayudan a ordenar dichas pretenciones. En el siguiente artículo expondremos una fórmula clásica de ordenamiento y proyección viable, que permita la claridad necesaria para el desarrollo de un programa de trabajo serio en el tiempo.
La triple restricción en los proyectos deportivos
Aunque existen grandes diferencias entre estos proyectos, los tres coinciden en los requerimientos necesarios para ser entendidos como proyectos: se componen de un conjunto de tareas interrelacionadas con un principio y un final que tienen que hacer servir unos recursos para conseguir un objetivo.
Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicional
Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicionalEn los meses invernales en los que nos encontramos, se hace complicado por razones obvias el salir en bici a la calle, el campo, o la montaña. Debido a esto, nuestras salas de ciclo Indoor, en gimnasios y centros de fitness se llenan de amantes del ciclismo, que durante el resto del año pedalean al aire libre, pero que en estas fechas nos acompañan sobre nuestras bicis estáticas esperando al menos poder mantener su estado de forma habitual.
Creatividad Motriz. Enseñar a descubrir el yo creativo
La creatividad, capacidad intrínsecamente humana, permite vivir la corporeidad, utilizando en la búsqueda innovadora de una idea motriz valiosa, todo el potencial humano. Éste se pone en funcionamiento cuando el proceso creativo demanda la utilización de indicadores tales como: fluidez, flexibilidad, elaboración, comunicación, síntesis, sensibilidad ante los problemas, redefinición ...
Percepción y reacción de los entrenadores de baloncesto ante conductas inapropiadas de los jugadores
El presente estudio trata de mostrar las diferentes formas de percibir y actuar ante los comportamientos perturbadores de los jugadores de baloncesto. Se intentará analizar las posibles consecuencias que uno u otro tratamiento del baloncesto tienen sobre la formación de la personalidad de los jugadores. En primer lugar, se presenta el concepto y corrientes que existen en la metodología de la enseñanza, en cuanto al control de la clase se refiere. A continuación, el artículo expone un estudio realizado con 18 entrenadores de distintos clubes de baloncesto de...
Vídeo sobre las 5 zonas de entrenamiento cardiovascular
Estas zonasde entrenamiento se conocen como la zona de seguridad, la zona de quema de grasas, la zona de entrenamiento aeróbico, la zona de umbral anaeróbico y finalmente la zona anaeróbica. La frecuencia cardíaca a entrenar variará de acuerdo a cada una de las zonas que entrenemos.
Las 5 zonas de entrenamiento cardiovascular
Rompe los límites de tu club
Rompe los límites de tu club¿Por qué algunos clubes consiguen resultados excepcionales? ¿Por qué algunos tienen éxito mientras que a otros centros “similares” les cuesta mantenerse? ¿Qué factores te limitan e impiden que alcances tus objetivos?
2 maneras rápidas y baratas de obtener nuevos clientes
En épocas de recesión los consumidores tienden a ser más cautos a la hora de comprar… pero está comprobado que suelen “evadirse” mediante películas de contenido “liviano” y suelen preocuparse por temas de estética y demás temas para sentirse bien. Veamos cómo podemos aprovechar esa información para crear un lugar una táctica de marketing … herramientas baratas que funcionas … … y que pueden ser sistematizadas!
Marketing y creatividad en fitness y salud
Marketing y creatividad en fitness y saludEn el sector del fitness, la oferta de servicios ha ido cambiando paulatinamente en los últimos años: las artes marciales y el culturismo han dejado paso a conceptos vinculados con el bienestar y la salud, las actividades coreografiadas y los ejercicios de "alto impacto" están dando lugar a nuevas actividades como el ciclismo indoor o las últimas fórmulas de trabajo de tonificación con elementos añadidos.
Entrenamiento cardiovascular adaptado al ciclo indoor
Entrenamiento cardiovascular adaptado al ciclo indoorDebemos hacer especial énfasis en que la intensidad del ejercicio se debe determinar de manera individual para cada alumno, y para eso es muy importante la utilización de pulsómetro dentro de nuestras sesiones. En el caso de no tener pulsómetro, podremos utilizar otros parámetros de eficacia científica contrastada como la percepción del esfuerzo, tal y como hemos mostrado con nuestro sistema de 4 zonas.

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Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

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