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Gestión en Deporte Social
Este artículo está dirigido a los estudiantes, profesores de educación física y a todo aquel que esté vinculado con algunas de las miles de organizaciones de la sociedad civil, llámense clubes, asociaciones, sociedades de fomento, fundaciones y cualquier otra organización sin fines de lucro que pertenezca al tercer sector.
El entrenamiento de la Resistencia Aeróbica
El entrenamiento de la Resistencia AeróbicaEstudiaremos los principios que rigen al entrenamiento de la resistencia: de duración y fraccionado y relacionaremos permanentemente los mismos, con los sistemas energéticos y de las adaptaciones cardiovasculares respiratorias y circulatorias.
¿Harto de gastar dinero en marketing para tu club?
La mayoría de los gimnasios piensan que la factura de marketing tienen que pagarla ellos solos. No se dan cuenta de que pueden aprovechar un esfuerzo común de otros comerciantes cercanos, que tienen clientes comunes o similares.
El problema de la obesidad infantil
En estos últimos años se ha podido comprobar que son cada vez más, los niños que calificaremos como sedentarios, aquellos que pasan horas y horas sentados frente a la televisión o a la computadora, experimentando las virtuales aventuras que propone la “sagrada” play station. Y esos niños, nuestros alumnos, simplemente siguen con entusiasmo la tendencia que aprenden en sus propias casas y que impone la actual forma de relacionarse de sus mayores.
Evaluación antropométrica en niños escolares de 11 y 12 años de la ciudad de Gualeguay
El transcurso inexorable de la historia traza caminos que difícilmente se puedan desviar de su inequívoco destino, la marcha pausada, lenta pero constante, ha implicado que en la humanidad se produzcan conductas y comportamientos humanos que poco tienen que ver con la salud: la desforestación, el calentamiento global, las enfermedades no transmisibles. 
Actividad física individual vs actividad física grupal
En la actualidad existe un alto porcentaje de deserción de gente que comienza con programas de actividad física, con tasas que oscilan entre un 85% y un 90%.
Bíceps concentrado
Este es un ejercicio básico para el fortalecimiento del músculo bíceps braquial, su simple técnica de ejecución permite que todo tipo de personas puedan realizarlo correctamente luego de aprender el movimiento.
Bíceps concentrado
Vuelos laterales para deltoides posterior con mancuernas
Este es un ejercicio para el desarrollo y fortalecimiento de los músculos del deltoides posterior (Hombro). Este ejercicio no es recomendable para principiantes ya que la técnica de ejecución del mismo no es simple, sin embargo estas personas podrían reemplazar este ejercicio por alguna máquina que fortalezca los músculos involucrados en dicho ejercicio.
Vuelos laterales para deltoides posterior con mancuernas
¿Qué sucede en tu faja abdominal y en tu suelo pélvico cuando ríes, toses o gritas? Compruébalo
Ante un aumento de presión como es la risa, la tos o un grito, una faja abdominal en buen estado, se anticipa, reduce el perímetro de la cintura, metiéndose hacia dentro justo unas fracciones de segundo antes del esfuerzo.Lo mismo sucede con el periné, el suelo pélvico. Un suelo pélvico en buen estado se eleva de forma involuntaria y conjuntamente con la reducción de la cintura (activación de la faja abdominal).
La conceptualización de los aprendizajes motores
El objeto principal que encierra el hecho de formar jugadores capaces de mantener una actitud defensiva constante y bien fundamentada, radica en que ésta sería la manera de poder influir sobre el ataque a lo largo de un partido y tener más posibilidades de manejar el resultado de un juego.
 
Press con mancuernas para hombros
Este es un ejercicio básico para el desarrollo de los deltoides (Hombros). La técnica de ejecución es bastante simple, lo cual lo permite que cualquier persona, aunque no tenga experiencia en el trabajo con sobrecarga pueda realizarlo luego de aprender el movimiento.
Press con mancuernas para hombros
Bíceps con mancuernas
Este es un ejercicio básico para el fortalecimiento de los Bíceps, es recomendado para incluir en cualquier tipo de rutina de entrenamiento muscular. Su simple ejecución permite que pueda ser realizado tanto por personas principiantes en el trabajo con sobrecarga como por atletas avanzados. 
Bíceps con mancuernas 
La obesidad se incrementa y los servicios de salud no están preparados
Las personas con obesidad, además de las enfermedades y complicaciones que el mismo sobrepeso les ocasiona, tienen que lidiar con situaciones en las que su peso y tamaño no les permiten desenvolverse bien. Esto ocurre también, cada vez más, en los servicios de salud como hospitales y clínicas médicas.
Ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico
El suelo pélvico o periné está formado por una serie de estructuras aponeuróticas y musculares, cuya debilidad se relaciona de forma directa con la aparición de diferentes patologías.
Bíceps alterno con mancuernas
Este es un ejercicio básico para el desarrollo de los Bíceps. El movimiento es fácil de aprender lo cual lo convierte en un ejercicio que se puede realizar en cualquier parte, ya que sólo se necesitan 2 mancuernas.
Bíceps alterno con mancuernas
Entrenamiento presente, ciencia ausente. De cómo Darwin le ganó a Einstein en el deporte argentino
Como profesionales e investigadores del fenómeno deportivo nos preocupa el constante deterioro que en nuestro campo profesional se observa. Lejos de criticar a funcionarios, organizaciones deportivas, atletas o dirigentes, nos centraremos exclusivamente en el rol del trabajo de los entrenadores, pues somos nosotros, con nuestras acciones directas en el campo, quienes más influimos en el desarrollo deportivo de los atletas.
Los SPA de la crisis
Los SPA de la crisisLa luna de miel de los Spa fue hace 10 años, cuando la cantidad de formato de negocios era por lógica mucho menor y la economía permitía a cada persona que gustara de relajarse o bien cuidar su espíritu y su cuerpo, pagar sin inconvenientes un tratamiento y hasta algún producto para uso personal.
Consejos de ergonomía frente al ordenador
La mejor manera de evitar problemas físicos para los que estamos todo el día frente al ordenador es prevenir cualquier tipo de lesión adquiriendo una buena postura.Algunos puntos a tener en cuenta para estar bien posicionados frente a la pantalla:
Consejos de ergonomía frente al ordenador
Remo con mancuernas
Este es un ejercicio básico para el desarrollo de los músculos de la espalda. En este artículo os brindamos una serie de recomendaciones para realizar dicho ejercicio de una forma correcta y adecuada.
Remo con mancuernas con apoyo
Remo con barra
Este es un ejercicio básico para el desarrollo de los músculos de la espalda, sin embargo debemos prestar mucha atención a la técnica de ejecución del ejercicio para realizarla en forma correcta. Para las personas novatas es preferible realizar este ejercicio de remo en polea baja para no sobrecargar los músculos de la espalda durante su realización.
Remo con Barra
La nutrición en el paciente con diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa.
Tips para realizar ejercicio físico sin riesgos (para personas con Diabetes)
Es sabido que la actividad física reduce el riesgo de padecer diabetes, pero también proporciona beneficios a la persona que ya padece la enfermedad.
Polea al Frente
Este es un ejercicio básico para el desarrollo de los músculos de la espalda. La técnica de ejecución es bastante simple lo que permite que cualquier persona pueda realizarlo, ya que es muy fácil de aprender, sin embargo debemos tener en cuenta una serie de factores para que la realización del ejercicio sea la adecuada y no nos produzca lesiones.
Jalones de Polea
Press Banca con mancuernas en banco declinado o invertido
En este artículo veremos un ejercicio de musculación llamado "Press Banca Declinado o Invertido", como podemos apreciar el banco está inclinado hacia abajo lo que favorece el desarrollo de las fibras inferiores del Pectoral Mayor.
Press Banca con Mancuernas Declinado o Invertido
Recomendaciones para entrenar personas con biotipo ectomorfo o delgadas
Kiko Espasa, campeón de España IFBB 1986 y actual preparador físico, nos explica cuáles son sus recomendaciones para entrenar personas con biotipo ectomorfo. Las personas de biotipo ectomorfo, son delgadas, a veces asténicas, entonces les recomendaría no más de tres días por semana de entrenamiento.

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