PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tablas de Peso | Artículos | Videos | Nutrición

Foros | Tests  | Tablas Calorías  | Cursos Gratuitos  | Descargas Gratuitas


« 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 »

Liderazgo
LiderazgoDe forma más o menos consciente, los gestores confían en unos instrumentos para ejercer el liderazgo dentro del equipo de personas que tienen a su cargo. Estos instrumentos o métodos son utilizados a medida que se adquiere experiencia y conocimiento. Aún así, a veces se producen situaciones en las que este liderazgo queda en entredicho debido a las alteraciones de las condiciones del entorno.
Cerezas: un fruto con muchas propiedades nutritivas
Cerezas: un fruto con muchas propiedades nutritivasLas picotas y cerezas están ahora en plena temporada, con importantes propiedades antioxidantes es una de las frutas que nos ofrece esta época del año plagada de diferentes variedades de fruta.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) y el Método Pilates
La  Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) y el Método PilatesLa Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) ha surgido con fuerza últimamente, merced a un desaforado marketing que utiliza como contrapunto atacar al método Pilates, con inusitada fiereza y descalificaciones, sin tener en cuenta que en todo el mundo los principales Centros de Rehabilitación tienen una sección Pilates, que cada vez son más los éxitos en areas diversas de la medicina, la fisioterapia y el deporte, de la progresiva de la aplicación de los conceptos y ejercicios Pilates a diferentes ámbitos de la salud, y el creciente volumen de producción científica sobre Pilates…
El Marketing y el Coaching
El Marketing y el Coaching utilizan las herramientas más rápidas y efectivas de consecución de objetivos. Al unir estas 2 herramientas de forma coherente y práctica , los resultados se multiplican de forma exponencial.

5 recetas de verano: Gazpacho, granizado y ensaladas
5 recetas de verano: Gazpacho, granizado y ensaladasEl verano es una estación llena de sol, vitalidad y frutas sabrosas y refrescantes. Por ello os proponemos 5 recetas que además de ser saludables están elaboradas con productos de temporada y de una forma sencilla para no quitarnos más tiempo de la cuenta en esta época estival.
5 ejercicios para el verano
Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones de verano la actividad física se ve reducida por diversas causas como el calor o la pereza. Sin embargo, existen varias ocupaciones que se pueden realizar sin mucho esfuerzo y que ayudarán a mantener el cuerpo activo sin renunciar al disfrute del buen tiempo y del lugar de vacaciones.
Lo que nos dejó el mundial
Lo que nos dejó el mundialDurante el partido final entre España y Holanda, el árbitro sacó 7 tarjetas amarillas y una roja ¡siete amonestados severamente y un expulsado!, por juego, brusco, malintencionado, por insultar o por fingir, la ambición de ganar a toda costa prevaleció y los encontronazos antirreglamentarios persistieron, el resultado se protestó  hasta el final, el árbitro fue abucheado y durante años se discutirá la validez de algunas de sus decisiones.
Tips de nutrición
Tips de nutriciónEn este artículo, la Dra. Patricia Minuchin te brinda una serie de tips de nutrición para mejorar tu alimentación.
Vídeo: Prevención de lesiones de la articulación de la rodilla
Abel Heras nos muestra una serie de ejercicios para la prevención de lesiones a nivel articular de la rodilla, con la intención de trabajar de una manera monolateral.
Prevención de lesiones a nivel de la articulación de la rodilla
Análisis de la evolución del sector del Fitness
Análisis de la evolución del sector del Fitness
A nadie de nosotros se nos escapa que el sector del Fitness ha evolucionado considerablemente en los últimos años. De hecho, según datos de IHRSA, España ha sido el país europeo que más ha crecido en cuanto a número de usuarios de gimnasios en los últimos 4 años, situándose en este momento como el segundo país europeo en porcentaje de población que va al gimnasio.
Una política deportiva para los mayores
La concepción social del deporte es consustancial al mismo origen del movimiento olímpico moderno, ya que fue el propio Barón de Coubertin quién señaló que el deporte "No es ningún objeto de lujo ni una actividad para ociosos, ni tan siquiera una compensación muscular del trabajo cerebral. Es por el contrario, para toda persona, una fuente eventual de perfeccionamiento interno, condicionada por la ocupación laboral.
Posiciones y agarres para adoptar encima de la bicicleta de ciclismo indoor
Recomendaciones de las  posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta durante una clase de ciclismo indoor.
Cuidar la alimentación de los pequeños, una tarea para el día a día
La salud de los niños depende en gran medida de su alimentación. Desde “5 al día” queremos ofrecer algunos consejos para que el objetivo de conseguir una alimentación equilibrada para nuestros hijos no se convierta en una utopía.
Vídeo entrevista: Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos
Kim Forteza comparte sus recomendaciones para las  personas que forman parte de lo que se conoce como poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos.
Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 1
En este video, Javier Cañas, instructor del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de Mallorca nos muestra cómo es una de sus clases de Pilates con Cilindro o Rolo largo.
Clase de Pilates con Cilindro o Rolo. Parte I
¿Porqué México está en los primeros lugares a nivel mundial en obesidad?
¿Porqué México está en  los primeros lugares a nivel mundial en obesidad?Un 3% de los mexicanos padecen obesidad mórbida, es decir, tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor a 40. El sobrepeso y la obesidad ocasionan problemas en distintas áreas de la vida, pero la obesidad mórbida representa una mayor dificultad para moverse, más enfermedades asociadas a ella, problemas emocionales e incluso las personas pueden verse confinadas a una cama, como algunos casos que se han dado a conocer por los medios informativos. 
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 2
En este video, Javier Cañas, Profesor de Pilates del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de Mallorca, invitó a www.portalfitness.com a participar de una de sus clases de Pilates con cilindro y así compartirla con los usuarios del portal.
Pilates con cilindro. Parte II
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 3
Esta es la tercera parte de una clase completa de Pilates con cilindro (rolo, foam Roller) dictada por el experimentado profesor de Pilates Javier Cañas, del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de Mallorca.
Clase de Pilates con cilindro. Parte III
“5 al día” durante el embarazo
“5 al día” durante el embarazoEl embarazo es una etapa de cambios, el metabolismo sufre alteraciones y hay que tener el doble de cuidados. Por ello la alimentación es fundamental durante esta etapa, las frutas y hortalizas son fundamentales en esta feliz espera.
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 4
Esta es la cuarta parte de una clase completa de Pilates con cilindro (rolo, foam Roller) dictada por el experimentado profesor de Pilates Javier Cañas, del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de Mallorca.
Clase de Pilates con cilindro. Parte IV
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 5
Esta es la quinta parte de una clase completa de Pilates con cilindro (rolo, foam Roller) dictada por el experimentado profesor de Pilates Javier Cañas, del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de Mallorca.En esta clase los alumnos realizan diversos ejercicios de Pilates, apoyando sus espaldas sobre el cilindro ( rolo, foam roller), realizando ejercicios de respiración, siempre respetando los principios básicos del Método Pilates.
Clase de Pilates con cilindro. Parte V
Una mirada sobre la educación para la salud
Una mirada sobre la educación para la saludAl entrar al mercado laboral ya estamos bien “pavimentados” en la idea de que primero el dinero, luego la salud. Es decir, si consigo trabajo, “no me hago tiempo para el movimiento, porque en la escala de valores familiares y socialmente esta pre-aceptado que está muy bien ese concepto. Solamente si sobra tiempo, y recuerdo algo del deseo de moverme, quizás elija hacer alguna vez por semana algo. Y si no, Dios proveerá… ¿Dios proveerá?
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 6
Esta es la sexta parte de una clase completa de Pilates con cilindro (rolo, foam Roller) dictada por el experimentado profesor de Pilates Javier Cañas, del Gimnasio Mega Sport Centre de Palma de MallorcaMira este video de donde puedes obtener ideas para tus clases.
Clase de Pilates
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 7
Cuando llega el momento de la finalización de una clase de Pilates, llega la hora de la relajación. 
Javier Cañas dialoga con sus alumnos, y les da indicaciones para aprovechar al máximo este momento tan importante de la clase. El profesor da las recomendaciones y enseñanzas mientras los alumnos las ejecutan.
Clase de Pilates con cilindro. Parte VII
Vídeo de masterclass de Pilates con Cilindro. Parte 8
Esta es la última parte de una clase completa dictada por Javier Cañas, experimentado profesor del Método Pilates. Ha llegado el momento de la relajación, en el cual el profesor le habla a sus alumnos, ayudándolos a sacar el mayor provecho de este momento de la clase de Pilates con cilindro.
Clase de Pilates con Cilindro. Parte VIII

« 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 »


Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

Videos de Fitness y Deportes

Suscríbete a nuestro canal de Youtube

 

Síguenos en las redes sociales:

 

Síguenos en: Nuestros RSS Síguenos en: Youtube Síguenos en: Instagram Síguenos en: Facebook Síguenos en: Twitter Síguenos en: FeedBurner Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Contáctanos

Mas de 20 años de experiencia en:

Páginas en WordPress para Teléfonos

Educación Virtual - Moodle

Páginas Ventas Online

Formulario de Contacto

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info