Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos
Cursos Gratuitos de Fitness



LibreriaMariano.com - Libros usados
(34) 951 236 507 / 674 240 234


Buscar Libros

Envíos a España: 2 euros (Hasta 500 gr.)
Envíos a Resto del mundo: Desde 5 euros

Discurso del método - René Descartes
€ 6
Así Hablaba Zaratustra - Friedrich Nietzsche
€ 8

Afrodita - Isabel Allende
€ 6

Discurso sobre el origen y fundamentos de la desigualdad entre los hombres - Rousseau
€ 7
Kid's Box 3. English for Spanish speakers.
8
Tenis completo, Golpes técnica, tácticas y preparación para mejo
€ 5

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 40

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 45

El entrenador de baloncesto - G. Bosc y B. Grosgeorge
€ 15
Kung-Fu - Manual Completo Ilustrado - Regoli, Claudio A.
20

La técnica del tenis - Wynn Mace

12

Ponerse En Forma Para Dummies - Juan Rallo
10

Yoga Y Salud

12

Surf A Vela - J Zucarelli

10

 

Video Tips de Fitness

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »

    El enemigo de la muerte subita en el deporte: La miocardiopatia hipertrófica.
Se denomina Muerte Súbita, a la que ocurre en forma brusca e inesperada dentro de la 1ª hora del inicio de los síntomas, otras sociedades científicas la toman hasta dentro de las 24 horas, en un individuo supuestamente sano, como seria el caso de un deportista, lo que lo hace más temible y preocupante.
    “Speed is King” La Velocidad es la reina
“Speed is King” La Velocidad es la reina

“Movimiento” es la variación de lugar y posición de un cuerpo, o de segmentos del mismo dentro de su entorno. Con respecto al “espacio”, no se puede observar o medir el movimiento sin un sistema de coordenadas para medir los cambios en éste. En lo referente al “tiempo”, no se puede observar o medir el movimiento sin un reloj para medir los cambios, o la “razón de cambio” en éste.

 

 

    Revisión Bibliográfica sobre las Pruebas de Evaluación de la Potencia Aeróbica en Pruebas de Campo
Cuando se pretende predecir el VO2max, se tiene la posibilidad básicamente de dos caminos: - pruebas de laboratorio, directas o indirectas, pruebas de campo ya sea de tipo directas (midiendo el VO2 mediante analizadores de gases portátiles) ó indirectas, las cuales estiman el VO2max. Ahora bien, la selección de la prueba a aplicar será de vital importancia, por sus criterios de calidad (índices de confiabilidad, objetividad y validez), la aplicación correcta del protocolo y el conocimiento del error estándar de estimación ( SEE) en la predicción del VO2max.
    Bebidas que contengan algo de sodio, mejores para rehidratar tras el ejercicio
Bebidas que contengan algo de sodio, mejores para rehidratar tras el ejercicioPara recuperar las pérdidas de líquido tras el ejercicio (hasta tres horas después) tener una variedad de bebidas que contengan algo de sodio sería interesante. Así opina el Profesor Ricardo Mora Rodríguez, Doctor en Fisiología del Ejercicio y Profesor Titular de la Universidad de Castilla-La Mancha, quien cree que la diversidad de bebidas “probablemente pueda hacer que no nos cansemos y consigamos beber más y por lo tanto recuperemos mejor el agua perdida”.
    Interval Training: Optimiza tu tiempo
Interval Training: Optimiza tu tiempoTodos sabemos a estas alturas, de los beneficios que el entrenamiento cardiovascular tiene sobre la salud del practicante. Somos capaces de cuantificar las cargas de entrenamiento, intensidades, duración, etc. Aun así en algunos gimnasios resulta habitual ver a clientes que llevan años corriendo en la cinta a la misma intensidad, o desarrollando un entreno de carácter continuo en la bici estática durante meses, esperando unas mejoras fisiológicas que no llegan, simplemente porque sin saberlo su organismo se ha adaptado a un entrenamiento, que si bien les da un notable nivel de condición física y salud (que no es poco), resulta ineficiente para seguir mejorando su rendimiento cardiovascular hacia los objetivos deseados.
    Las Bebidas de Reposición
Las Bebidas de ReposiciónCon el desarrollo de este trabajo pretendemos dar respuesta a un tema de gran interés tanto para el deportista profesional, como para el practicante ocasional, el cual siempre se pregunta ¿son realmente efectivas las bebidas de reposición?, ¿me están aportando los nutrientes necesarios para la actividad física que estoy realizando?, ¿cuándo las debo consumir, antes durante o después del ejercicio?. 
    Sexo y Deporte
El doctor A. Jannini de la Universidad L' Aquila en Italia, estudio el efecto del sexo ante de las competencias y concluyó que el sexo estimula la producción de testosterona y aumenta la potencia de los atletas.
    Los Paradigmas de la enseñanza y sus métodos en la actividad deportiva. Una reflexión necesaria en la actividad del Taekwondo
El proceso de enseñanza- aprendizaje en la actividad deportiva se fundamenta en los conceptos y leyes generales que se desarrollan bajo dos paradigmas de la enseñanza fundamentales: el conductista y el cognitivo. El artículo que les presento es una reflexión sobre estos paradigmas, sus métodos y su contextualización en el proceso de enseñanza del Taekwondo.
    Importancia del trabajo cooperativo a través de la asistencia manual en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica
El objetivo de este trabajo es comparar por un lado el efecto de tres modelos metodológicos en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica y por otro, analizar su posible influencia en el tipo de asistencias o ayudas manuales generadas por parte del profesor o compañeros para facilitar la eficacia en el mismo.
    Entrenamientos más intensos producen resultados en menos tiempo
En los tiempos que corren, una de las principales causas del sedentarismo generalizado en la sociedad moderna radica en la falta de tiempo. La mayoría de las personas no tienen horas para dedicarlas a practicar ejercicio y las que encuentran un hueco disponen de poco tiempo para entrenar. Debido a esto, los entrenadores personales y especialistas debemos encontrar nuevas herramientas y recursos que nos permitan alcanzar el objetivo de nuestros clientes optimizando el tiempo invertido. Aquí te damos algunas claves.
    Deficit de hierro en deportistas ¿cómo evitarlo?
Cuando hablamos de anemia nos referimos a una disminución de la hemoglobina (Hb., proteína) en sangre. La causa más frecuente de ésta es el déficit de hierro, aunque puede ser por falta de vitamina B12, ac. fólico. Esta proteína (Hb.) está dentro del los glóbulos rojos y se encarga de transportar el oxígeno a los tejidos.
    Caracterización Somato típica de la Preselección Nacional Sub 17 de Bolivia
La aplicación de los conocimientos científicos-tecnológicos, allana el camino hacia la consecución de rendimientos y resultados deportivos de importantes dimensiones.
    Secuenciación y Planificación del Entrenamiento Deportivo en Baloncesto
La diversidad de planificaciones es concordante con la cantidad de entrenadores que a diario van surgiendo en nuestro planeta, no obstante a eso, existen variados métodos que ayudan a ordenar dichas pretenciones. En el siguiente artículo expondremos una fórmula clásica de ordenamiento y proyección viable, que permita la claridad necesaria para el desarrollo de un programa de trabajo serio en el tiempo.
    Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicional
Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicionalEn los meses invernales en los que nos encontramos, se hace complicado por razones obvias el salir en bici a la calle, el campo, o la montaña. Debido a esto, nuestras salas de ciclo Indoor, en gimnasios y centros de fitness se llenan de amantes del ciclismo, que durante el resto del año pedalean al aire libre, pero que en estas fechas nos acompañan sobre nuestras bicis estáticas esperando al menos poder mantener su estado de forma habitual.
    Percepción y reacción de los entrenadores de baloncesto ante conductas inapropiadas de los jugadores
El presente estudio trata de mostrar las diferentes formas de percibir y actuar ante los comportamientos perturbadores de los jugadores de baloncesto. Se intentará analizar las posibles consecuencias que uno u otro tratamiento del baloncesto tienen sobre la formación de la personalidad de los jugadores. En primer lugar, se presenta el concepto y corrientes que existen en la metodología de la enseñanza, en cuanto al control de la clase se refiere. A continuación, el artículo expone un estudio realizado con 18 entrenadores de distintos clubes de baloncesto de...
    Entrenamiento cardiovascular adaptado al ciclo indoor
Entrenamiento cardiovascular adaptado al ciclo indoorDebemos hacer especial énfasis en que la intensidad del ejercicio se debe determinar de manera individual para cada alumno, y para eso es muy importante la utilización de pulsómetro dentro de nuestras sesiones. En el caso de no tener pulsómetro, podremos utilizar otros parámetros de eficacia científica contrastada como la percepción del esfuerzo, tal y como hemos mostrado con nuestro sistema de 4 zonas. Pero sobre todo nos debe quedar claro que, de manera general, la intensidad de nuestras sesiones debe estar marcada entre el 70 y el 90% de la FC. máx. o entre el 55 y el 85% de la FC. de reserva o de la RVO2 máx. Intentando desarrollar el máximo tiempo posible de la sesión entre las zonas 2 y 3.
    Defensa del tiro y tapas en basquetball
Defensa del tiro y tapas en basquetballSi estoy en posición y quiero molestar el tiro levanto la mano de ataque a la pelota (si esta está viva), o las dos manos bien altas (no adelante) achicando distancia (si es pelota muerta). En el primer caso puedo recuperarme en caso de amague o penetración. En el segundo dificulto también Un posible pase.
    Logro de Meta en el Alto Rendimiento: ¿Siempre GANAR?
Logro de Meta en el Alto Rendimiento: ¿Siempre GANAR?La Psicología del Deporte es una disciplina científica que aporta sus conocimientos al servicio del logro de las metas de los equipos Deportivo (deportistas y equipo técnico) y Deportológico (equipo de salud).
    La Planificación de la Clase o Sesión de Preparación Física. Aplicaciones Prácticas
El Plan de Entrenamiento (Forteza y Ranzola, 1988) se constituye en la estructura básica del Proceso de Entrenamiento Deportivo, posee una concepción establecida sobre la base de los objetivos a lograr en cada período. A través del mismo, se justifican los por qué respecto a la concesión de prioridad de determinada tarea o de la exigencia establecida, o las razones por las cuales se aplican algunos métodos y medios durante la preparación del deportista.
 
    El entrenamiento de la Resistencia Aeróbica. Parte 2
Continuando con el desarrollo del entrenamiento de la resistencia, veremos ahora en este artículo, los métodos de entrenamiento de la resistencia anaeróbica.Comenzaremos con pautas teóricas de la resistencia anaeróbica, con conceptos generales. Analizaremos las áreas funcionales anaeróbicas y luego abordaremos los métodos de entrenamiento.También observaremos, las distintas posibilidades que existen, para realizar el control y la evaluación del entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
    El fútbol y las lesiones tratadas con ozonoterapia
Tanto en el fútbol como en otros deportes, las lesiones son frecuentes y los tratamientos se basan en reposo, medicación, fisiokinesioterapia, tratamientos quirúrgicos, rehabilitación y en algunos países, tales como Italia, España, EE.UU,. etc. utilizan en especial OZONOTERAPIA como recurso complementario de los tratamientos convencionales.
    Funciones Metodológicas del Entrenador Deportivo
La Metodología del Entrenamiento Deportivo nos propone seis funciones básicas, que organizan y orientan el trabajo del entrenador y que de su debido cumplimiento depende la calidad de todo el proceso de preparación de los deportistas hacia la obtención de su óptimo estado competitivo.
    Propuesta metodológica para el desarrollo de la Resistencia Anaerobia Lactácida en los corredores de 400 metros planos masculinos
La carrera de 400 m planos se ejecuta a una intensidad submáxima, provocando un tremendo déficit de oxígeno en los atletas. Este aspecto nos indica que, desde el punto de vista fisiológico - bioquímico hay que prestar una especial y primordial atención al sistema energético principal que interviene en esta actividad y por ende, a la capacidad fundamental de la cual dependen los resultados en la misma y que a continuación definimos, presentando a su vez, algunas consideraciones científicas al respecto, emitidas por prestigiosos científicos y entrenadores deportivos.
    Conceptos básicos individuales para una defensa adecuada en básquetbol
Cuando el atacante recibe la pelota, corro hacia él, tomo la posición a un metro aproximadamente, desplazo la posición hasta ponerme cara a cara con el atacante y partirlo al medio con el pie contrario a la mano que utiliza el atacante para picar la pelota.
    El entrenamiento de la Resistencia Aeróbica
El entrenamiento de la Resistencia AeróbicaEstudiaremos los principios que rigen al entrenamiento de la resistencia: de duración y fraccionado y relacionaremos permanentemente los mismos, con los sistemas energéticos y de las adaptaciones cardiovasculares respiratorias y circulatorias.

« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »


Email 1:
Email 2:
Email 3:
Tu email:
 - El Portal del Fitness
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo de productos de la Tienda de PortalFitness.com
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info