Visita la Librería de PortalFitness.com

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tablas de Peso | Artículos | Videos | Nutrición

Foros | Tests  | Tablas Calorías  | Cursos Gratuitos  | Descargas Gratuitas


 

Ebooks Gratuitos


Ebook: Entrenamiento de la Musculación Deportiva
Formato Pdf. Click Aquí


Video Tips de Fitness

 


 
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »

    Acondicionamiento Infantil
En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone diversos conceptos sobre entrenamiento en circuito y acondicionamiento infantil.
    Entrenamientos “ligero-pesado”
El practicante que inicia sus pasos en un gimnasio comienza efectuando durante un período de 1 a 3 meses entrenamientos en circuito en los que trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.
    Cómo Realizar Programas Competitivos de Taekwondo
Cómo Realizar Programas Competitivos de TaekwondoPara poder realizar un programa de entrenamiento es imprescindible iniciar con un diagnóstico a los deportistas que señale sus niveles de resistencia aeróbica, de fuerza máxima, de rapidez, flexibilidad, porcentaje de grasa, masa muscular, frecuencia cardiaca máxima, entre otros. Para esto será necesario el empleo de test o pruebas de campo, así como tablas de referencias para la valoración.
    La Preparación Psicológica en las Categorías Escolares en el Béisbol
En el siguiente trabajo pondremos a disposición de los entrenadores y personal asociado al proceso de enseñanza, entrenamiento y competición del deporte béisbol, en las categorías escolares, aspectos a considerar en la planificación de la preparación psicológica de los atletas en esta etapa importante de su formación.
    Papel de la velocidad en los lanzamientos. Los medios para su desarrollo.
Al enfocar su criterio acerca de la clasificación de las disciplinas deprotivas (I.V. Verjoshanski: Entrenamiento deportivo, planificación y programación , 1985).  Plantea la necesidad de definir los límites comunes de uno o varios deportes y disciplinas deportivas y sus particularidades específicas para poder elaborar los principios y las reglas que del entrenamineto y la programación requieren estos deportes o disciplinas.
    Entrenamiento de la Fuerza por Rodríguez Facal
En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone los principios del entrenamiento de la fuerza.
    Puntos Esenciales del Entrenamiento de la Fuerza
En ese trabajo, el Prof. Rodriguez Facal expone los puntos esenciales del entrenamiento de la Fuerza.
    Cambios hidroelectrolíticos derivados de ejercicios físicos en atletas de resistencia
Se estudiaron 10 atletas de Ciclismo en la modalidad de ruta, sometidos a una carga física de trabajo que consistió en pedalear 240 Km. por carretera.
    Hormonas Anabólicas y Entrenamiento
Hormonas Anabólicas y EntrenamientoEl entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.
    El Atleta Elite de Halterofilia y su Preparación Físico Mental antes de un Evento Importante
Durante los últimos diez años he experimentado y tenido a cargo la preparación de atletas de Levantamiento de Pesas.  Durante este período, he podido constatar la importancia del entrenamiento en armonía con la preparación mental del atleta de igual o mejor escala.
    Ejercicios Ideales para el reclutamiento de unidades motoras
Objetivos: Demostrar que los ejercicios dinámicos son eficaces en el reclutamiento de unidades motoras.
    Potencia para el combate
La capacidad de ejecutar golpes potentes y precisos, ha sido la preocupación fundamental de los deportes de combate, desde siempre.
    Ejercicio: Siguiendo los pasos de la ciencia
Es muy difícil, si no imposible, hablar de ciencia sin seguir ciertos pasos; ciertas reglas filosóficas fundamentales que guíen los postulados teóricos. Usted puede basar sus propias investigaciones en la experiencia práctica; o en conceptos puramente teóricos. De todos modos, no hay muchas salidas al respecto. La experiencia práctica debe estar sostenida por conceptos teóricos fundamentados.
    Evaluación de la Máxima Función Cardiorespiratoria (VO2 máx) por medio de Pruebas de Esfuerzos Indirectas
El propósito de este estudio fue dar validez científica a tres pruebas de terreno de tipo indirectas y máximas, como preeditores del consumo máximo de oxígeno (VO2 máx). Dicho objetivo se llevó a cabo comparando valores de consumo máximo de oxígeno observado en mediciones directas de laboratorio con aquellas tomadas en terreno. Las pruebas estudiadas fueron el test de Cooper, el test de Naveta y el test de Pista de la Universidad de Montreal (TP-UM).
    Electroestimulación, Tecnología a Nuestro Servicio
La electroestimulación muscular (EEM) es una innovación tecnológica de gran ayuda en la mejora de la salud y de la estética corporal. En la actualidad es imprescindible para el aumento del rendimiento deportivo y para la recuperación funcional en caso de lesiones tanto en deportistas como en personas sedentarias.
    Utilidad del Vendaje con "Cinta" en los Deportistas como Prevención de los Esguinces de Tobillo. Reporte Preliminar.
Se realizo un trabajo prospectivo, de tipo cohorte, simple ciego, con el seguimiento de jugadores titulares de fútbol americano, de un equipo de “liga Mayor” en México. Formándose aleatoriamente 2 grupos, uno con vendaje en tobillos previo a sus entrenamientos o juegos y otro sin vendaje, este ultimo con ejercicios extra a los realizados en sus entrenamientos en pies y tobillos. Se siguió a estos jugadores en relación a  la incidencia de lesiones  de tobillo en una temporada. Los resultados mostraron una tendencia a “lesionarse” ...
    Aplicabilidad de los Instrumentos de Medicion Indirecta del VO2 max. en diferentes grupos de edad
El propósito de este estudio fue verificar la aplicabilidad de 3 instrumentos de medición indirecta del VO2 max (Naveta, Cooper y Physitest) en distintos grupos de edad de  ambos sexos. Se trabajó con una muestra voluntaria de 56 sujetos que fueron divididos en dos grupos de edad; uno de 13 a 18 años de edad, denominado "edad escolar" (11 hombres y 17 mujeres) y otro de 19 y más años de edad, denominado "edad adulta" (12 hombres y 16 mujeres).
    Importancia del Ejercicio Físico Intencionado para el envejecimiento en la Salud
La importancia del envejecimiento activo y la formulación de planes de acción que promuevan la salud, fue tema de debate desarrollado por el Programa de Envejecimiento y Ciclo Vital de la OMS como contribución a la Segunda Asamblea Mundial de las Naciones Unidas sobre el Envejecimiento, celebrada en abril de 2002 en Madrid, España
    Microciclos de entrenamiento períodos general, especial y competitivo en el rugby
En este escrito se hará una propuesta para el entrenamiento en el rugby, pensado para la categoría más alta en la República Argentina. Se tomará una semana tipo de cada período, preferentemente en el período general la tercera semana para poder vislumbrar todos los ejercicios que en la primer semana no se realizan en su totalidad.
    Conceptos sobre entrenamiento de la fuerza
En ese trabajo, el Prof. Rodriguez Facal expone los conceptos básicos del entrenamiento de la Fuerza.
    Metodología del Entrenamiento de la Fuerza
En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone las diversas metodologías del Entrenamiento de la Fuerza.
    Agujetas
Con toda seguridad y sin ningún género de dudas, la lesión muscular más frecuente es la que llamamos “agujetas”. No aparece en las estadísticas de las mutuas ni en los servicios de traumatología o de medicina de la educación física y el deporte. ¡Y todos las padecemos en varias ocasio­nes!
    ¿Es posible crecer limpio?
Creo que lo primero que hay que plantearse al iniciar cualquier sistema de entrenamiento-nutrición que difiera en todo o en parte del realizado hasta el momento, y que esté encaminado a la mejora de nuestro aspecto físico y, como no, de nuestra salud, es hacer un paréntesis en los hábitos alimenticios para marcar un punto y aparte en los mismos; de modo que:
    Métodos de entrenamiento para de Carreras de Fondo
Lo ideal es buscar un buen entrenador y seguir sus consejos. Pero más allá de esto creo que hay ciertos conocimientos mínimos que un atleta debe tener. En este artículo se detallarán algunos consejos y conceptos básicos que espero sean de utilidad. En términos generales, el entrenamiento de un fondista se basará en tres etapas principales, a saber:
    La creatina, preguntas más frecuentes
La creatina puede ser el suplemento más popular dentro de la comunidad culturista. Y esto es algo muy correcto, porque tanto las evidencias científicas como las experiencias en el mundo de los gimnasios y las pistas de atletismo avalan los beneficios producidos por su uso. Vamos a intentar responder algunas de las preguntas más comunes respecto a este producto maravilloso.

« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »


Email 1:
Email 2:
Email 3:
Tu email:

Tienda PortalFitness - Libros usados - Whatsapp +34 674 240 234

Crear contenidos, realizar entrevistas, publicar videos, fotografías de ejercicios lleva horas de trabajo, por ello solicitamos tu ayuda.

Seguramente en algún momento necesitarás un libro para el colegio de tu hijo, para regalar a un amigo, para leer o estudiar. Comprándolo en nuestra tienda ayudarás a mantener PortalFitness online. Si buscas un libro que no tenemos en nuestra tienda, te lo conseguimos.
 

 10


 10

 9

 6

 8
Envíos a España desde 3 euros y al resto del mundo desde 7 euros



Buscar Libros

Videos de Fitness y Deportes
     
Síguenos en las redes sociales:

Síguenos en: Nuestros RSS Síguenos en: Youtube Síguenos en: Instagram Síguenos en: Facebook Síguenos en: Twitter Síguenos en: FeedBurner Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Contáctanos

 

Publicite en PortalFitness.com - Whatsapp  +34 674 240 234
 

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

 

 

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info