Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos
Cursos Gratuitos de Fitness



LibreriaMariano.com - Libros usados
(34) 951 236 507 / 674 240 234


Buscar Libros

Envíos a España: 2 euros (Hasta 500 gr.)
Envíos a Resto del mundo: Desde 5 euros

Discurso del método - René Descartes
€ 6
Así Hablaba Zaratustra - Friedrich Nietzsche
€ 8

Afrodita - Isabel Allende
€ 6

Discurso sobre el origen y fundamentos de la desigualdad entre los hombres - Rousseau
€ 7
Kid's Box 3. English for Spanish speakers.
8
Tenis completo, Golpes técnica, tácticas y preparación para mejo
€ 5

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 40

Culturismo Femenino - Mila Carmagnini

€ 45

El entrenador de baloncesto - G. Bosc y B. Grosgeorge
€ 15
Kung-Fu - Manual Completo Ilustrado - Regoli, Claudio A.
20

La técnica del tenis - Wynn Mace

12

Ponerse En Forma Para Dummies - Juan Rallo
10

Yoga Y Salud

12

Surf A Vela - J Zucarelli

10

 

Video Tips de Fitness

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »

    Qué es y Cómo Entrenar la Coordinación Intramuscular
El hombre no entrenado no es capaz de activar de forma sincrónica un gran número de unidades motoras de su musculatura, no obstante a través del entrenamiento de la coordinación intramuscular sí que lo puede conseguir, cosa que produce un aumento elevado y rápido de la fuerza en el deportista familiarizado con el entrenamiento de la fuerza.
    Microciclo de Entrenamiento Tipo Período Competitivo para el Fútbol de Ascenso
El siguiente trabajo intenta mostrar una opción de trabajo en las categorías de ascenso del fútbol argentino, por lo cual se intenta aprovechar todas las capacidades físicas y técnicas de acuerdo al tiempo de trabajo
    Test De Campo “Naveta” con Períodos de 1 Minuto Para Estimar el VO2máx.
La validez del Test de carrera Naveta de 20 m con periodos de 1 minuto para predecir el VO2 máx (ml/kg/min) fue estudiado en 43 jóvenes universitarios de ambos sexos estudiantes de los primeros años de la carrera de Educación Física. La medición directa del VO2 máx, se realizó sobre la cinta rodante estimándose el consumo máximo de oxigeno por el método clásico de circuito abierto.
    Potencia Aeróbica Máxima (PAM) y Porcentaje (%) de Grasa Corporal en Escolares con y sin Actividad Física Extraclase
Por muchos años, los estudios se han centrado en la capacidad de consumo de oxígeno que posee un sujeto entrenado, que es mayor que la de un sujeto sedentario.  Las razones que comúnmente dan explicación a este hecho, se refieren al incremento que experimentan las capacidades funcionales del sistema cardiocirculatorio y respiratorio, así como el mayor grado de irrigación y vascularización que adquiere el músculo entrenado (Astrand, 1977).
    Aspectos Prácticos en la Dieta del Ciclista para el día de la Competición
En muchos casos, la comida debe realizarse en el intermedio del trayecto entre el domicilio del ciclista y el lugar dónde se celebra la competición. En estos casos es muy aconsejable preparar la comida en fiambreras y ajustarla lo más posible a las características anteriormente citadas, además de resultar palatarmente apetecibles.
    Evaluación de las Capacidades Físicas en Fútbol Juvenil
Evaluamos en alumnos del C.E.F. 18 (Escuela de Fútbol), Valores Cineantropométricos y una serie de capacidades físicas, a fin de establecer patrones de rendimiento, comparación con otras poblaciones y para el futuro seguimiento y evolución de los deportistas en estas capacidades.
    Características Antropométricas y Funcionales en Futbolistas Pertenecientes a Racing Club
El objetivo de este trabajo fue estudiar las características antropométricas y funcionales en futbolistas juveniles y relacionarlas con la posición habitual dentro del campo de juego. Se midieron 51 sujetos de 15.89 ± 0.6 años en forma intencional pertenecientes a Racing Club de Avellaneda. El grupo estaba formado por 8 arqueros (Arq), 15 defensores (DED), 17 Mediocampistas (MED), 11 delanteros (DEL).
    Entrenamiento con Sobrecarga para Principiantes
Entrenamiento con Sobrecarga para PrincipiantesEl material teórico que suelo volcar en mis publicaciones, está generalmente ligado a los altos niveles de rendimiento deportivo. Con un poco de imaginación el lector puede utilizar estos lineamientos para el entrenamiento de principiantes. En este capítulo ejemplificaré los pasos a seguir por un principiante de edad intermedia, desde el primer día hasta transformarlo en un atleta de aceptable rendimiento, un par de años después.
    Algunas consideraciones del trabajo psicopedagógico en deportistas escolares.
En la actualidad existen criterios disímiles sobre como debe estructurarse el trabajo de preparación deportiva y de formación en las edades de iniciación deportiva. Algunos pedagogos consideran que muchos entrenadores deportivos, con el propósito de conseguir de forma precipitada rendimientos al máximo nivel aceleran el proceso de...
    Título: El Dopaje Deportivo. Tendencias Actuales
Se expone una breve visión histórica que demuestra que el uso de drogas y sustancias prohibidas en los deportistas tiene su existencia desde el mismo momento en que se iniciaron las competencias deportivas y cómo este hábito se ha ido incrementando en la medida que el mercantilismo, la comercializaron y el profesionalismo han invadido el mundo del deporte.
    Fuerza y Potencia Muscular "Hormonas y Entrenamiento"
El entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.
Llevadas por la sangre, estas desempeñarán un importante papel dentro del metabolismo energético, ayudarán a mantener el equilibrio interno y tendrán un actividad intensa en la biosíntesis.
Describiremos una a una a las hormonas que juegan un papel de relevancia en el entrenamiento y posterior recuperación de los deportistas.
    Cargas Aplicadas al Entrenamiento Deportivo
En este artículo te brindamos los conceptos básicos sobre cargas aplicadas al entrenamiento Deportivo en Hockey.
    Algunas consideraciones para el desarrollo de la fuerza en el béisbol. Medios y métodos para su desarrollo.
Objetivos: Resaltar los aspectos mas significativos que hay que tener en cuenta para desarrollar la fuerza en el béisbol en las diferentes categorías.
    La Coordinación Intramuscular
Si enfocamos el aumento de la fuerza basado fundamentalmente en la mejora de la coordinación intramuscular, predominarán los números de bajas repeticiones (elevada intensidad del estímulo). En un entrenamiento piramidal...
    LA COORDINACIÓN INTRAMUSCULAR y LA PLIOMETRÍA
Se trata de una forma de entrenar la Fuerza Máxima., pero con un estimulo muscular muy reducido en el tiempo, de modo que no su produce aumento en el tamaño muscular, o este es muy pequeño, así que en este caso, el incremento de la fuerza pretendida se produce por una mejora del entorno nervioso, por una mayor calidad de la enervación y reacción química.
    Acondicionamiento Infantil
En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone diversos conceptos sobre entrenamiento en circuito y acondicionamiento infantil.
    Entrenamientos “ligero-pesado”
El practicante que inicia sus pasos en un gimnasio comienza efectuando durante un período de 1 a 3 meses entrenamientos en circuito en los que trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.
    La Preparación Psicológica en las Categorías Escolares en el Béisbol
En el siguiente trabajo pondremos a disposición de los entrenadores y personal asociado al proceso de enseñanza, entrenamiento y competición del deporte béisbol, en las categorías escolares, aspectos a considerar en la planificación de la preparación psicológica de los atletas en esta etapa importante de su formación.
    Cómo Realizar Programas Competitivos de Taekwondo
Cómo Realizar Programas Competitivos de TaekwondoPara poder realizar un programa de entrenamiento es imprescindible iniciar con un diagnóstico a los deportistas que señale sus niveles de resistencia aeróbica, de fuerza máxima, de rapidez, flexibilidad, porcentaje de grasa, masa muscular, frecuencia cardiaca máxima, entre otros. Para esto será necesario el empleo de test o pruebas de campo, así como tablas de referencias para la valoración.
    Papel de la velocidad en los lanzamientos. Los medios para su desarrollo.
Al enfocar su criterio acerca de la clasificación de las disciplinas deprotivas (I.V. Verjoshanski: Entrenamiento deportivo, planificación y programación , 1985).  Plantea la necesidad de definir los límites comunes de uno o varios deportes y disciplinas deportivas y sus particularidades específicas para poder elaborar los principios y las reglas que del entrenamineto y la programación requieren estos deportes o disciplinas.
    Entrenamiento de la Fuerza por Rodríguez Facal
En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone los principios del entrenamiento de la fuerza.
    Puntos Esenciales del Entrenamiento de la Fuerza
En ese trabajo, el Prof. Rodriguez Facal expone los puntos esenciales del entrenamiento de la Fuerza.
    Cambios hidroelectrolíticos derivados de ejercicios físicos en atletas de resistencia
Se estudiaron 10 atletas de Ciclismo en la modalidad de ruta, sometidos a una carga física de trabajo que consistió en pedalear 240 Km. por carretera. Se controlaron las variables ambientales (temperatura y humedad relativa), bioquímicas (concentración de proteínas totales plasmáticas) así como las variaciones séricas de los iones Sodio, Potasio, Magnesio y Calcio. Todas las variables fueron determinadas antes, inmediatamente después de concluido el ejercicio y a los 60 minutos.
    Hormonas Anabólicas y Entrenamiento
Hormonas Anabólicas y EntrenamientoEl entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.
    Potencia para el combate
La capacidad de ejecutar golpes potentes y precisos, ha sido la preocupación fundamental de los deportes de combate, desde siempre.

« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 »


Email 1:
Email 2:
Email 3:
Tu email:
 - El Portal del Fitness
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo de productos de la Tienda de PortalFitness.com
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info