Solo tienes que tomarte las pulsasiones al terminar el ejercicio.
En el gráfico tienes las distintas capacidades de entrenamiento según las intensidades del ejercicio realizado
Explicación del gráfico
Calculá tu Porcentaje de esfuerzo
Ingresar Frecuencia Cardíaca al fin del ejercicio
Edad
Comentarios
Zonas Sensibles al entrenamiento
Mas información sobre zonas sensibles
